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20171114-今天HITO GYM一下單元主要動作是:用腰送拳的"後手上勾拳",謝謝夠DJ祖哥來進行對打練習,辛苦您嚕~
PS.首次用眉毛印章,我變成了烏龍派出所的阿兩,哈哈哈😅
【HITO「GYM」一下】腰間贅肉是大部分人最想消除的部位之一，特別是穿中腰褲或低腰褲時，如果兩邊的贅肉跑出來實在會覺得很NG啊！！現在BIB老師要教的就是「拳擊有氧」，利用勾拳的技巧幫助訓練兩側的線條，而今日的搭檔夠DJ-阿祖要跟BIBI一起來個勾拳雙打，趕快來看看今天的「HITO GYM一下」吧！
今日搭配音樂：
暖身音樂：蔡依林 – 就是愛
運動音樂：THE KILLERS – SOMEBODY TOLD ME
伸展音樂：二珂+DEF_TECH – 第二次表白
Def Tech出道十周年，帶你聽見夏日的原點。
雙人團體Def Tech在2005年以一曲輕快順耳的〈My Way〉打響知名度，不只拿下百萬銷售佳績，也順利唱進紅白殿堂成為夏天必聽的音樂組合。
2007年Def Tech宣告解散引起樂迷嘩然，2010才又重新結成繼續音樂事業。今年適逢Def Tech出道十周年，在6月推出的最新專輯《Howzit !?》以清涼曲風解放炎夏，一發行即打入排行榜前十名，顯見Def Tech的作品仍是夏天王道之作。
多年未聽Def Tech的歌，但新專輯似乎並未拉遠我們的距離，開場曲〈B-3〉的吹著口哨的前奏一下，那些襯著Def Tech音樂的往日回憶都立刻回到我腦海裡，與Jake Shimabukuro合作的〈One Day 〉更有愉快的海島氣息，聽著聽著也帶來不少涼意。另一曲〈Gone Surfin'〉則滿載復古舞曲情懷，在Def Tech的作品中，夏天總是如此討喜地前來。
無論你有沒有經歷過Def Tech大紅大紫的時代，若你想在這個夏天讓耳朵裡有些新的精彩，那麼這張《Howzit !?》應該有機會挾帶沙灘挾帶海浪，成為這個盛夏你的最愛。
專輯試聽
https://soundcloud.com/deftech/sets/howzit
官網
http://www.facebook.com/DefTechJP
http://deftech.jp
＃Def_Tech
LIVING ROOM LIVEシリーズ第27弾は、はっぴいえんどの「風をあつめて 」をお届け。
1971年にリリースされた往年の名曲。
昨年、カフェラテコーヒーのCMソングに起用されてて聴いたことがある方も多いハズ！
朝にピッタリなNagachoの心地良いギター演奏と共にぜひ聴いて下さい！
☆チャンネル登録＆グットボタン（高評価）を頂けると嬉しく思います☆
▼Guitarist：Nagacho
Instagram：https://www.instagram.com/nagacho_gt/
▼【高音質】はっぴいえんど 風をあつめて
https://www.youtube.com/watch?v=PfFEPtJE0D4
▼風をあつめて (Gather the wind) - Happy End Cover
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▼wiki｜風をあつめて (はっぴいえんどの曲)
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Instagram : https://www.instagram.com/microfromdeftech/
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▼Movie Director : Mitsuaki "wong" Koike
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▼Producer : Nobumasa Hatakenaka
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LIVING ROOM LIVEシリーズ第26弾は、BEGINの「三線の花」を、現代社会へのメッセージを楽曲や映像を通じて発信する、Microの新プロジェクトWST（ダブスト）から「Shu Doso」が、スペシャルゲストとしてお届けします。
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▼Shu Dosoプロフィール｜スペシャルゲスト
12歳の時、カラーズの映画をみて、HIP HOPが好きになり、13歳でDJを始める。
10代の頃は、イベントでDJをしたり、オリジナルのテープを作ってきた。
▼Shu Doso SNS
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▼第一弾シングル「Offshore ~Cafe Latte Song~」Official MV
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▼第二弾シングル「WHY」Official MV
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▼第三弾シングル「親孝行」Official MV
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LIVING ROOM LIVEシリーズ第25弾は、福山雅治の「HELLO」を、
スペシャルゲストの「はっちょP」が、十八番のモノマネスタイルでお届け！
（2ヶ月ぶり2度目）なかなか歌い出せないのが面白すぎてノーカットでアップしました?✨
朝から一緒に笑って頂けると嬉しいです?
撮影現場は笑いが耐えず、元気溢れるとても良い雰囲気です。
そんなMicro YouTubeチームのとある一コマを、皆さんに伝えたいなと思い第2段！
▼Guitarist：Nagacho
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▼福山雅治 - HELLO (Full ver.)
https://www.youtube.com/watch?v=lcyo_uqYnQk
「はっちょP」は、Def Tech Micro's Lifestyling.チャンネルのプロデューサーとして、トーク動画では、カメラの裏側から質問を投げかけたり、MicroさんにE-bikeをひたすら漕がせて、サンライズシャック鎌倉本店で優雅にコーヒーを飲んだり、もうこのチャンネルではお馴染みかと思い、出演した運びです！笑
ぜひ、グットボタン（高評価）を押して頂き、激励のコメントも頂けると、はっちょPのモチベーションが上がりますので、どうかよろしくお願い致します！笑
▼はっちょP出演過去動画
桜坂 / 福山雅治（Acoustic Covered by はっちょP）/ LIVING ROOM LIVE #14
https://youtu.be/M2Xo7KYU8hg
E-bikeで都内からどこまでいける？
https://www.youtube.com/watch?v=OFbeRhZNpts&t=367s
【Part.2】E-bikeで都内からどこまでいける？体力の限界が・・・
https://www.youtube.com/watch?v=qBkgK1m6_Lk&t=4s
【最終話】E-bikeで都内からどこまでいける？まさかのリタイア！？
https://www.youtube.com/watch?v=Wkd8SvrGPyI&t=31s
Micro FAVORITE SHOP IN 鎌倉 〜 イン・ザ・ハイツプレビュー公演
https://youtu.be/qiailCpbosQ
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ミリオンヒットとなった1stアルバム『Def Tech』（2005年）の収録曲である。同曲がCMソングに起用されたことがきっかけとなり全国区の人気を獲得した。 ... <看更多>
日Def Tech. 音樂. 2016年9月29日22:14. 不知道有沒有人知道這個團呢？ 兩年前無意間知道這個團很有夏威夷風味的日團但有些歌曲又有點電音很喜歡他們很輕鬆的音樂有些 ... ... <看更多>
def_tech 在 Def Tech | Facebook 的推薦與評價
Def Tech 。 70662 個讚· 621 人正在談論這個。結成20周年、デビュー15周年のアニバーサリーイヤー! 11/18(wed) New Album ”Powers of Ten” Release!! ... <看更多>