“Happiness is a human birth right.” (- Dr. Ganesh) Even in these crazy times. #HelpYourselfToHelpOthers ♥️⠀
「歡樂是人權」即使在現在瘋狂的時期也是🖤#中文如下 #幫助自己幫助他人⠀
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In a yoga philosophy class last month, Dr. Ganesh from India beautifully explained the difference between DETACHMENT and IGNORANCE or CARELESSNESS👇🏽⠀
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The question was: When a person we really care for is suffering emotionally or physically, how is it possible to care for them without suffering with them? ⠀
E.g. a family member is going through depression or a loss (or going through hell because of you know what - i'm sick of talking about it 😷🙊) . Are you likely to get depressed, anxious and sad too? 🤯⠀
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While showing compassion is very important, it doesn’t mean we have to suffer through the same pain! 🙌🏽⠀
E.g. When you try to rescue someone from drowning, are you drowning yourself doing it?🙄⠀
By ensuring that YOU can swim before helping anyone, you have a way bigger chance of rescuing the person!⠀
Makes sense? 🤔⠀
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Remember that only when you are healthy, happy and positive yourself, you can make OTHERS healthy and happy too! 🧡⠀
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Compassion is not equal to pity, it’s giving emotional support by BEING there for the person.� And we can only do that well, when we make sure our own energy plugs are charged too😊⠀
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#HelpYourselfToHelpYourLovedOnes⠀
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「歡樂是人類的出生權」即使在現在瘋狂的時期也是🖤⠀
我上個月在峇里島上課時,來自印度的Dr. Ganesh 在某一趟瑜伽哲學課中很可愛得解釋了【分離】與【無知/粗心】之間的區別 ⬇️⠀
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他提的問題是:當我們真正關心的人在心靈上或身體上遭受痛苦時,如何照顧他們而不遭受痛苦?⠀
例如,一個家庭成員正遭受抑鬱或某種損失(或因現在的疫情...)。你通常也會感到沮喪,焦慮和悲傷吧? 🤯⠀
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同情心非常重要,但這並不意味著我們必須遭受同樣的痛苦 🙌🏽⠀
例:當你試圖拯救某人免遭溺水時,你是否淹死了自己?⠀
在幫助任何人之前,是不是要確保自己也會游泳,才有更大的機會挽救該人!這樣的例子說得通嗎? 🤔⠀
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請記住,只有當你健康,正面積極向上時,才能有效地使其他人健康快樂! 🧡⠀
所以,同情不等於可憐!而是在為他人提供心靈支持!當我們確保自己的電源插頭也已充電時,我們才能做到這一點😊 ⠀
#恐慌無法解決病毒⠀
#除了戴口罩過濾空氣也要過濾自己的話語⠀
#覺知與執行⠀
#艾玲希望你更好
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅umino ASMR,也在其Youtube影片中提到,Hello, I am umino.Thank you for watching this video.This description uses Google Translate. 今回の動画はサンドスライムを使った奥行き耳かき。スライムに対して砂の量を結構入れたので相当ジョリジョリになったと思...
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記得以前待在診所,這不僅賣的貴!還是賣最好的!!醫生都非常推薦!但請注意唷!傷口癒合後才可以擦喔!
姊姊幾年前車禍,我也寄了好幾條回去,還記得那時榮總醫生也給姊姊開了7g一條的,真的貴!但效果真的很好!疤痕越擦越不明顯👍👍👍
但當時真的除了擔心還是擔心,完全不會想到要姊姊拍擦前擦後的比較圖!
Dermatix倍舒痕去疤凝膠 15g
倍舒痕去疤凝膠是一種外用矽凝膠,使用先進及被證明有效的配方來處理疤痕。它具有創新的CPX配方,有效平復及軟化疤痕。另獨有維他命C的成分,有效阻絕有害光線及淡化膚色。倍舒痕去疤凝膠使用高質的皮膚潤乳,使用時令皮膚沒有黏膩的感覺,塗上時令皮膚舒適,柔滑,乾淨的感覺。
🔹Dermatix疤凝膠優點
1、被證明有效平復,軟化及淡化疤痕
2、創新的CPX配方和獨有的維他命C成分
3、不黏膩,快干配方
4、可於化妝前使用:柔軟及光滑感,透明和無味
5、使用方便
6、安全可靠,兒童適用
7、整形外科醫生推薦
🔹Dermatix疤凝膠使用方法
使用倍舒痕去疤凝膠是快速和容易。只要你適當地跟隨下面的指示,你就會看到疤痕的改善。記住,如果你遵循這些步驟,用量不會許多的:
1、每天兩次(早上和晚上)
2、將適量的倍舒痕去疤凝膠輕輕塗於患處
🔹Dermatix疤凝膠注意事項
倍舒痕去疤凝膠備15克裝。一個15克的倍舒痕去疤凝膠足夠持續兩個月使用6x.05英寸的疤痕。對於較小的疤痕,使用時間會相應更長。
1. 倍舒痕去疤凝膠僅適用於干,完好的皮膚。如果你的疤痕是從手術造成,必須確保傷口已經癒合才使用倍舒痕去疤凝膠。一般在手術後10-14天。在患處用溫和的肥皂和清水清潔,然後使患處干透。
2. 將豌豆大小的份量塗於患處頂端,然後薄薄地塗遍整個患處。一個豌豆大小的份量已足夠6英寸長的疤痕。
3. 待幾分鐘患處干透後,倍舒痕去疤凝膠可被化妝品或防曬霜覆蓋。如果乾透時間需要較長的話,它意味著你已塗上太多。使用過多不會增加療效,所以不要使用過量。
🔹倍舒痕去疤凝膠適合用來改善哪種疤痕?
倍舒痕去疤凝膠適合用作改善2年內的增生性疤痕(hypertrophic scars)和瘢瘤性疤痕(keloid scars),而凹陷性疤痕(depressed scars),如痤瘡或水痘則不適合使用。
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5、面霜:對於比較乾燥的皮膚來說,LUCAS有很好的滋潤作用,凡士林成分也有鎖水功效。
6、護手護足霜:針對乾裂肌膚。
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depressed 意味 在 umino ASMR Youtube 的精選貼文
Hello, I am umino.Thank you for watching this video.This description uses Google Translate.
今回の動画はサンドスライムを使った奥行き耳かき。スライムに対して砂の量を結構入れたので相当ジョリジョリになったと思う。砂が少ないと水分量多めのグチャッとした音になる。私にしては珍しく砂に色が付いてるのもポイントだ。いつもは地味なのに…どうしてしまったんだ…。
This video is a depth ear pick using sand slime. I think the amount of sand in the slime was fairly large, so I think it became a lot of trouble. When the amount of sand is small, the sound becomes gritty with a large amount of water. The point is that the sand is colored, which is unusual for me. It's usually plain, but... what happened?
今まではあまりスライムを使ってこなかったけど、久しぶりに自作してみた所、面白かったので奥行き耳かきも撮影してしまった。他にも何本かまとめて撮ったけど、いつ投稿できるかは分からない。
I haven't used slime so far, but when I made it myself after a long time, it was so interesting that I also shot depth earpicks. I made a few other videos in bulk, but I don't know when I can post them.
スライムを自作し少しだけハマったものの、悲しいことに夏が来てしまった。何故夏だといけないのか。夏は撮影しないのです。理由は「虫の鳴き声がうるさい」から。秋までスライム熱が続いていたらまた撮影します…。数年前にスライムを自作した時はあまり道具を揃えなかったんだけど、今回は色々揃えたので多分作るでしょう。作らなかったら流石にもったいない。
Although I made my own slime and I was a little addicted to it, sadly the summer has come. Why should it be summer? I don't shoot in summer. The reason is that the bugs are noisy. If slime fever continues until autumn, I will shoot again... When I made my slime a few years ago, I didn't have many tools, but this time I prepared a lot, so I think I'll probably make one. If you don't make it, the materials will be useless.
そういえばいい忘れてたけど、今回はテロップなしだ。テロップ入れて字幕も入れると時間がない。更新頻度が落ちる。狙った時に投稿できない。等々、理由がありまして、使い分けていく予定。
ラジオ雑談で使った話をこっちでもしていく。その話題とはずばり、落ち込んだ時の対処法。最近は例のウイルスのせいで落ち込む機会も多いと思う世の中。特に自粛期間は家から出られないわ、イベントは潰れるわ、友だちには会えないわでストレスを溜めた人が多いでしょう。(何故その時に話さなかった。)(日本では外出自粛という謎の制限があったのです、外国の皆様。理解するのは難しいと思う。)
I will continue to use the stories I used in the radio chat. What to do about that topic, what to do when you are depressed. Recently, I think there are many chances of depression because of the virus. Especially during the self-restraint period, many people are stressed because they can't leave their homes, events are destroyed, and they can't meet friends. (Why I didn't talk at that time.) (In Japan, there was a mystery limitation to refrain from going out. I think it's difficult to understand.)
で、どうするかなんだけど、一番手っ取り早いのは眠って忘れる作戦。落ち込みの度合いによるけど、時間が解決してくれることも世の中多いと思うんですよ。だからとりあえず落ち込んだ当日は眠る。メンタルじゃなくてフィジカルから回復していこうぜということだ。帰宅後すぐに寝てしまって夜に眠れなくなったなら、好きな作品でもYouTuberでも眠くなるまで見ればいいじゃない。その点、最近はサブスクサービスがたくさんあって困らないよね。ASMR動画を見て無理やり寝るのもいいと思うよ。(隠す気のない宣伝)
So what do you do? The quickest strategy is to sleep and forget. Depending on the degree of depression, I think there are many things out there that solve the time. So I sleep on the day when I'm depressed. It's not mental, let's recover from physical. If you fall asleep right after you get home and can't sleep at night, watch your favorite works or YouTuber until you're sleepy. On that point, there are a lot of subscription services these days, so it doesn't bother me. I think it's good to watch the ASMR video and forcibly sleep. (Advertising without hiding)
個人的にしてることは、落ち込んだ物事から無理矢理にでも離れる。特に何かでミスした時はもう過去には戻れないわけだから。嫌なニュースがあった時はなるべくネットを見ないとかね。ただ離れる過程で逆にそれを意識してしまっては意味がないので、切り替えのできない人には向いてない作戦。
What I personally do is force me away from depressed things. Especially when you make a mistake, you cannot go back to the past. When I have bad news, I try not to look online. On the contrary, it is meaningless to be aware of that in the process of leaving, so it is not suitable for people who cannot switch.
そういう時に何もしてないと変に考え込む人もいると思う。それだと意味がないので、そういう時は好きな作品でも見てやり過ごそう。過去に見たお気に入りの作品を、数年ぶりに見ると楽しいぞ~。ドラマだったら10時間くらい、アニメだったら5時間くらいは潰せるでしょう。まあ何か別のことに集中できるなら何でもいいのです。
そういう意味では予定を詰め込んで忙しくするのもいいと思う。(自分はやらないけど。)しばらくは世の情勢的にも難しいだろうけど。
多分、これを読んでる人は学生が多いだろうけど、例えば友だちの言動で落ち込んだとしたらキャパオーバーに気をつけて接するのがいいんじゃないかと思う。よく友人関係のトラブルが~って悩みを見かけるけど、解決しそうもない悩みなら逃げるのもありだし、付き合い方を考えた方がいい。始めから逃げるのがあまり推奨したくないけど、向き合った結果逃げるのは何も問題がない。先生に対しての悩みの場合はなかなか難しい。相手の言動を変えることはほぼ無理だ。ならば「この人はこういう人間なんだ」っていう風に考えればいい。少しでもハードルを下げれば、受け入れられなくともダメージは少なくできるかもしれない。
Probably there are many students reading this, but I think it's better to be careful about your capacity when you are depressed by the behavior of your friends. I often see troubles with friends, but if I have troubles that are unlikely to be solved, there is a chance that I can escape, so it is better to think about how to deal with them. I don't really recommend running away from the beginning, but there's nothing wrong with running away as a result of facing each other. It is quite difficult when you have trouble with your teacher. It is almost impossible to change the behavior of the other person. Then you can think like, "This person is this kind of person." If you lower the hurdle even a little, the damage may be reduced even if it is not accepted.
というわけでお悩み募集してます。コメントまでよろしく。
おやすみの~。
Good night.
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