Hướng dẫn cách tham gia thử thách Detox và Eat Clean. Trả lời câu hỏi nước ép có tốt không?
THỬ THÁCH 2 TUẦN ĂN XANH - ANH CHỊ EM THAM GIA CÙNG EMMA KHÔNG?
Hello anh chị em,
Dựa vào thành công của các thử thách trước, lần này Emma phát động thêm thử thách 2 TUẦN ĂN XANH với mục tiêu giúp chúng duy trì hình thành chế độ ăn sạch sống khoẻ, bổ sung thật nhiều chất xơ giúp cải thiện làn da, mái tóc, hệ tiêu hoá, cân nặng...
Hình thức tham gia:
• Phương pháp 1: Bạn có thể ăn chay hoặc thuần chay trong ngày, trong suốt 2 tuần nếu bạn thích.
• Phương pháp 2: ( Phổ biến hơn, dễ áp dụng cho nhiều người): Bạn phải có ít nhất 1 bữa ăn xanh trong ngày, có thể ăn sáng, trưa, hoặc tối. Các bữa ăn có thể salad rau xanh nhiều màu sắc, sinh tố xanh hoặc nước ép rau củ phải là màu xanh.
Tuỳ theo nhu cầu mong muốn của mỗi người để lựa chọn phương pháp tham gia cho phù hợp. Trong suốt thời gian diễn ra thử thách Emma livestream hướng dẫn làm món ăn cho từng ngày vào lúc 3 giờ chiều ( giờ Việt Nam) từ ngày 27/9- 9/10/2021. Các món ăn xoay quanh : Sinh tố, nước ép và salad healthy.
Địa điểm diễn ra thử thách tại nhóm Detox trẻ hoá làn da : https://www.facebook.com/groups/detoxtaitaonangluongtrehoalanda?
Thể lệ tham gia gắn hashtag:#2tuầnănxanh
Rất mong thử thách lần này được nhiều anh chị em tham gia và đạt được kết quả tuyệt vời như lần trước. Chắc chắn Emma luôn có phần quà đặc biệt cho tất cả mọi người hoàn hành thử thách.
Anh chị em nhớ comment bên dưới tham gia cùng Emma nhá !!!
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過3,200的網紅Eat Clean Cùng ThaTha,也在其Youtube影片中提到,Những ngày sắp vào hè trời nóng oi ả, nên Tha đã quyết định chia sẻ 3 vị sinh tố xanh để detox cơ thể mà nhà Tha hay uống. Có lẽ là khi nhắc đến sinh...
「detox rau xanh」的推薦目錄:
- 關於detox rau xanh 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的精選貼文
- 關於detox rau xanh 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的最佳貼文
- 關於detox rau xanh 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的最讚貼文
- 關於detox rau xanh 在 Eat Clean Cùng ThaTha Youtube 的最讚貼文
- 關於detox rau xanh 在 Emma Pham Kitchen Youtube 的最佳貼文
- 關於detox rau xanh 在 Emma Pham Kitchen Youtube 的最讚貼文
- 關於detox rau xanh 在 Detox rau xanh, giảm mỡ, thải độc - Facebook 的評價
- 關於detox rau xanh 在 Detox thanh lọc cơ thể bằng nước trái cây và rau xanh| VTC14 的評價
detox rau xanh 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的最佳貼文
#thửthách2tuầnănxanh - Ngày 3: Học làm nước ép xanh bổ gan
THỬ THÁCH 2 TUẦN ĂN XANH - ANH CHỊ EM THAM GIA CÙNG EMMA KHÔNG?
Hello anh chị em,
Dựa vào thành công của các thử thách trước, lần này Emma phát động thêm thử thách 2 TUẦN ĂN XANH với mục tiêu giúp chúng duy trì hình thành chế độ ăn sạch sống khoẻ, bổ sung thật nhiều chất xơ giúp cải thiện làn da, mái tóc, hệ tiêu hoá, cân nặng...
Hình thức tham gia:
• Phương pháp 1: Bạn có thể ăn chay hoặc thuần chay trong ngày, trong suốt 2 tuần nếu bạn thích.
• Phương pháp 2: ( Phổ biến hơn, dễ áp dụng cho nhiều người): Bạn phải có ít nhất 1 bữa ăn xanh trong ngày, có thể ăn sáng, trưa, hoặc tối. Các bữa ăn có thể salad rau xanh nhiều màu sắc, sinh tố xanh hoặc nước ép rau củ phải là màu xanh.
Tuỳ theo nhu cầu mong muốn của mỗi người để lựa chọn phương pháp tham gia cho phù hợp. Trong suốt thời gian diễn ra thử thách Emma livestream hướng dẫn làm món ăn cho từng ngày vào lúc 3 giờ chiều ( giờ Việt Nam) từ ngày 27/9- 9/10/2021. Các món ăn xoay quanh : Sinh tố, nước ép và salad healthy.
Địa điểm diễn ra thử thách tại nhóm Detox trẻ hoá làn da : https://www.facebook.com/groups/detoxtaitaonangluongtrehoalanda?
Thể lệ tham gia gắn hashtag:#2tuầnănxanh
Rất mong thử thách lần này được nhiều anh chị em tham gia và đạt được kết quả tuyệt vời như lần trước. Chắc chắn Emma luôn có phần quà đặc biệt cho tất cả mọi người hoàn hành thử thách.
Anh chị em nhớ comment bên dưới tham gia cùng Emma nhá !!!
detox rau xanh 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的最讚貼文
THỬ THÁCH 2 TUẦN ĂN XANH - ANH CHỊ EM THAM GIA CÙNG NHÁ !!!
Hello cả nhà,
Dựa vào thành công tuyệt vời của các thử thách lần trước, lần này Emma phát động thử thách - 2 TUẦN ĂN XANH hình thức tham gia vô cùng đơn giản, anh chị em có thể chọn 1 trong 2 phương pháp sau:
1. Phương pháp 1: Ăn chay hoặc ăn thuần chay trong ngày
2. Phương pháp 2: Ăn ít nhất 1 bữa ăn trong ngày là ăn xanh có nghĩa : Bạn có thể uống sinh tố xanh, nước ép ép rau xanh, salad rau xanh. Bạn có thể ăn cho bữa sáng, trưa hoặc tối theo nhu cầu cơ thể còn lại các bữa ăn trong ngày ăn cùng gia đình.
Mục tiêu thử thách 2 TUẦN ĂN XANH giúp chúng ta bổ sung hàm lượng chất xơ từ rau củ mà đang bị thiếu mỗi ngày và hình thành chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho da, tiêu hoá...
Emma sẽ livestream hàng ngày hướng dẫn anh chị em chế biến món ăn trong suốt 2 tuần, ảnh trong hình là bữa ăn đầu tiên - món salad với sốt hummus rất ngon. Link video món salad xem tại bài này: https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/videos/390930665890198
Anh chị em nhớ đón xem Livestream học món ăn vào 3 giờ chiều giờ Việt Nam từ ngày 27/9 - 9/10/2020 tại fanpage Emma Pham Kitchen. Các món ăn sẽ rất đa dạng bao gồm cả nước ép, sinh tố, và salad rau xanh dinh dưỡng.
Nơi diễn ra thử thách tại group Detox tái tạo năng lượng: https://www.facebook.com/groups/detoxtaitaonangluongtrehoalanda
Hãy cùng tham gia vì một cơ thể khoẻ mạnh tràn đầy năng lượng !!!
Chúc cả nhà thành công,
Love
Health Coach Emma Pham
detox rau xanh 在 Eat Clean Cùng ThaTha Youtube 的最讚貼文
Những ngày sắp vào hè trời nóng oi ả, nên Tha đã quyết định chia sẻ 3 vị sinh tố xanh để detox cơ thể mà nhà Tha hay uống.
Có lẽ là khi nhắc đến sinh tố thì các bạn cũng cảm thấy quá quen thuộc và rất gần gũi phải không. Đó là món sinh tố mà mình cho hoa quả vào này, rồi là cho sữa đặc sữa tươi, đường đá các thứ vào và xay lên thật ngọt ngào và béo ngậy.
Nhưng món sinh tố xanh xay cùng với rau tươi thì cũng khá mới mẻ và lạ lẫm. Nhiều bạn còn nghĩ là eo ui rau xanh chế biến xào nấu lên mà ăn đã thấy ngán rồi huống chi là xay lên rồi uống thì sẽ thật chán phải không.
Nhưng không, nếu như bạn biết cách kết hợp đa dạng giữa các loại rau và trái cây theo mùa thì món sinh tố của mình sẽ có vị rất dễ uống và rất là thích.
Món đầu tiên mình làm đó là: SINH TỐ RAU XANH VỊ XOÀI
1 nắm cải bó xôi
½ trái xoài chín, cắt nhỏ
1 quả chuối, bỏ vỏ, cắt nhỏ
½ cup sữa chua
200ml sữa hạnh nhân không đường
Món thứ 2 đó là: SINH TỐ RAU XANH VỊ BƠ CHUỐI
1 nắm cải bó xôi
1 quả chuối, bỏ vỏ
½ quả bơ
1 thìa cà phê hạt chia
300ml nước dừa
Món thứ 3 đó là: SINH TỐ RAU XANH VỊ DÂU
1 ít cải xoăn
15 quả dâu, bỏ núm, cắt đôi
½ quả chuối hoặc một ít thanh long
½ cup sữa chua
200ml sữa hạnh nhân không đường
Trong video Tha đã hướng dẫn và chia sẻ các bí quyết để làm sinh tố ngon, các bạn hay xem video thật kỹ nhé hehe
Chúc các bạn thành công!
Fanpage: https://www.facebook.com/nauancungthatha
Instagram: https://www.instagram.com/thatha.vn/
#sinhtorauxanh #greensmoothie
detox rau xanh 在 Emma Pham Kitchen Youtube 的最佳貼文
[HỌC LÀM NƯỚC ÉP] NƯỚC ÉP MÀU XANH ĐÀO THẢI ĐỘC TỐ KIM LOẠI CHO GAN
-----------
Nước ép thanh lọc cơ thể là một phương pháp được sử dụng rộng rãi ở trên thế giới.Việc sử dụng những nguyên liệu rau củ quả từ tự nhiên đem đến cho cơ thể bạn những lợi ích tốt nhất.Vừa đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, vừa phục hồi các cơ quan mà vẫn thực hiện tốt chức năng thanh lọc đặc biệt với các độc tố kim loại cho gan.
Emma mời cả nhà xem video này của Emma để cùng tìm hiểu về công dụng tuyệt vời của nước ép màu xanh nhé!
-------------
►SUBSCRIBE kênh YouTube để xem các video mới nhất: http://bit.ly/EmmaPhamKitchen
#emmapham #hocnauaneatclean #thucdongiamcan #emmaphamkitchen
► Fanpage: https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/
►Website : https://emmaphamkitchen.com/
------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Emma Pham Kitchen
© Copyright by Emma Pham Kitchen Channel ☞ Do not Reup
detox rau xanh 在 Emma Pham Kitchen Youtube 的最讚貼文
CÁCH LÀM NƯỚC ÉP CHỐNG VIÊM CẦN TÂY CÀ RỐT
----------------
Sự kết hợp hài hòa giữa rau xanh, củ và hoa quả làm nên một loại nước ép tuyệt vời giúp giải độc cơ thể và giảm viêm hiệu quả.
Trong thành phần của Cà rốt và Cần tây có nhiều chất xơ, không cholesterol và chất béo bão hòa. Đây được xem là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nói chung và cho da nói riêng.Ngoài ra, những thực phẩm này còn là nguồn cung cấp các vi chất như vitamin E, A, B6, các nguyên tố vi lượng như Kali, muối khoáng rất dồi dào, vốn được coi là các vi chất giúp da hồi phục các tổn thương nhanh chóng, hiệu quả do bệnh viêm da cơ địa gây nên.
Vậy cách làm nước ép chống viêm cần tây và cà rốt là như thế nào?
Cả nhà hãy cùng xem video chia sẻ của Emma nhé!
►SUBSCRIBE kênh YouTube để xem các video mới nhất: http://bit.ly/EmmaPhamKitchen
#hoclamnuocep #detox #emmaphamkitchen
► Fanpage: https://www.facebook.com/emmaphamcuisine/
►Website :https://emmaphamkitchen.com/
------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Emma Pham Kitchen
© Copyright by Emma Pham Kitchen Channel ☞ Do not Reup
detox rau xanh 在 Detox thanh lọc cơ thể bằng nước trái cây và rau xanh| VTC14 的推薦與評價
VTC14 |Chuyên gia hướng dẫn chế biến nước trái cây với rau xanh để thanh lọc cơ thể.▶️▶️▶️ Click SUBSCRIBE cập nhật tin tức mới nhất ... ... <看更多>
detox rau xanh 在 Detox rau xanh, giảm mỡ, thải độc - Facebook 的推薦與評價
Detox rau xanh, giảm mỡ, thải độc, profile picture · Detox rau xanh, giảm mỡ, thải độc. Cạn lời k bt nói sao luôn. Mấy anh bụng bia bay vào cho e liền nhé. ... <看更多>