แข็งใจงดของเหลือลูก
น้ำหนักลดลง 2 กิโล ผลจากคุมอาหาร
ได้บ้างไม่ได้บ้าง วิ่ง ได้ 50 กิโล
แล้วออกกำลังกาย ฟรี จาก Fitness First
ครบ 30 วัน แล้วเย้ๆๆๆๆๆๆ
.
.
ออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ นิดๆหน่อยๆ
ก็ยังดี อาทิตย์ละ 3-4 วัน มันจะทำให้เรารู้สึก
หลับสนิทและยังร่างกายแข็งแรง
จะได้ลิ่งตามลูกได้ทันเวลา 🤣
.
.
คุมอาหารเห็นได้ชัดเจน หลังจากงดของเหลือลูก
น้ำหนักลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเราใส่คำว่า เสียดาย
ช่างมัน แต่ในบางวันก็ มีแต่ของดีๆทั้งนั้น 🤣
.
.
น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ เริ่มจับแนวทางได้แล้ว
ที่เหลือก็แค่ ทำต่อไป
แล้วก็ต่อสู้กับคำว่า เสียดาย ให้เข้มแข็งกว่าเดิม
.
.
Fitness First Thailand ✌🏻✌🏻✌🏻
.
.
ออกกำลังกาย DAY 31 ลดเพื่อลูก #FitnessFirst
#ผู้ชายเลี้ยงลูก #พ่อต่อ #น้องบอลลูน
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過122萬的網紅rindere chan,也在其Youtube影片中提到,http://x.ea.com/64900 วันนี้มีกิจกรรมแจกของรางวัลครั้งที่ 5 ????? มีใครคิดถึงครอบครัวนานะ?? ไข่หวาน ซูชิ ปอนปอน แซลมอนบ้างเอ่ยยย แถมครอบครัวนี้ก็มีเจ้...
「fitness first thailand」的推薦目錄:
- 關於fitness first thailand 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於fitness first thailand 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於fitness first thailand 在 Facebook 的精選貼文
- 關於fitness first thailand 在 rindere chan Youtube 的精選貼文
- 關於fitness first thailand 在 roger wu Youtube 的最佳貼文
- 關於fitness first thailand 在 Tiger Muay Thai and MMA Training Camp, Phuket, Thailand Youtube 的精選貼文
fitness first thailand 在 Facebook 的最佳貼文
📍ฟรี คอร์สออกกำลังกายจาก Fitness First
มีหลากหลายให้เลือก ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
.
.
ช่วงโควิด อยู่ติดบ้าน ลูกออกไปเล่นน้อยลง
โรงเรียนเปิดก็ยังต้องนั่ง เรียนออนไลน์
ทำให้เกิดปัญหาหลายๆบ้าน ติดจอ
.
.
ส่วนพ่อก็ นั่งเฝ้าลูก กิน นั่ง นอน อยู่ในบ้าน
น้ำหนักตัวเพิ่มสูงขึ้น อ้วนขึ้นอย่างรวดเร็ว
ทนไม่ไหวแล้ว ออกกำลังกายในบ้านซะเลย
.
.
ไม่ต้องออกจากบ้าน ก็ออกกำลังกายได้
โดยเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญจาก Fitness First
เราจะผอม และหุ่นดี ลูกไม่ติดจอได้ขยับร่างกาย
เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ไปด้วยกันฮ่ะ ✌🏻✌🏻✌🏻
.
.
เพื่อนๆ พาลูกออกกำลังกายพร้อมกันได้ที่
เพจ Fitness first Thailand เลยครับผม
ชั่วโมงพละที่บ้าน Family workout
มีทุกวันเสาร์ อาทิตย์ 10.00น. ครับ
.
.
#ผู้ชายเลี้ยงลูก #พ่อต่อ #น้องบอลลูน
#คลาสออกกำลังกายออนไลน์
#GroupFitnessAtHomeForFree #FamilyWorkout
#FitnessFirstThailand
fitness first thailand 在 Facebook 的精選貼文
If you want to win the day
Win the first hour of it 💪🏼👍🏼👌🏼
I trust in FitLine it optimize my fitness, endurance and performance. You could be the next one 👊🏼
For more information klick on my link in my bio.
http://www.charyl-fit.com/?utm_source=facebook&utm_medium=swipe&utm_campaign=fitline_one&utm_content=posten
#chappuis #charyl #fitline #thailand #bangkok #hakunamatata #liveyourbestlife #goodvibes
fitness first thailand 在 rindere chan Youtube 的精選貼文
http://x.ea.com/64900
วันนี้มีกิจกรรมแจกของรางวัลครั้งที่ 5 ?????
มีใครคิดถึงครอบครัวนานะ?? ไข่หวาน ซูชิ ปอนปอน แซลมอนบ้างเอ่ยยย แถมครอบครัวนี้ก็มีเจ้าสมาชิกเพิ่มอีกหนึ่งตัวก็คือ ไข่จุ้งงงงง
เนื่องด้วยเดือนนี้เป็นเดือนแรกของปี ถึงเวลาที่เราจะนำความสุขสู่ครอบครัวแล้ว มาเลือกสัตว์เลี้ยงที่คุณชื่นชอบใน The Sims 4กันเถอะ แล้วสัตว์เลี้ยงชนิดไหนกันล่ะที่คุณอยากเลี้ยงปีใหม่นี้~~~~
?เงื่อนไขการเข้าร่วมกิจกรรม
?ผู้เข้าร่วมโพสต์ภาพ Sceenshot ที่ตัวเองสร้างใน Theme “A BETTER YEAR WITH MY BEST BUDDY” พร้อมระบุแรงบันดาลใจ
- แต่งตัวละครของคุณและสัตว์เลี้ยงพร้อมเล่าเรื่องราวว่าทำไมถึงเลือกสัตว์เลี้ยงชนิดนั้น
- หากไม่มีแพคเสริมสัตว์เลี้ยงสามารถเข้าร่วมได้ค่ะ ตัดต่อภาพสัตว์เลี้ยงตัวเองเข้าไป หรือ จะหารูปสัตว์เลี้ยงน่ารักๆหรือที่ตัวเองอยากเลี้ยงใส่เพิ่มเข้าไปในภาพก็ได้ค่าาา
- สามารถครีเอทได้เลย ใช้ความคิดสร้างสรรค์
และใส่ Hashtag #TS4rinderechan #TheSims4ChallengeTH #ปีใหม่นี้กับคู่หูตัวโปรด
?ผู้เข้าร่วมกิจกรรมสามารถส่งผลงานของตัวเองได้ 2 ทาง
❖ ส่งผลงานตามเงื่อนไขของกิจกรรมในคอมเมนต์ของกลุ่ม The Sims 4 Thailand Community
❖ โพสต์บน IG หรือ Facebook ของตัวเองตามเงื่อนไขของกิจกรรมพร้อมตั้งเป็นสาธารณะ
?ผู้โชคดี 30 ท่านจะได้ Bundle Codes ประกอบด้วย 4 ภาคเน้นๆ
(Cats & Dog, My First Pet Stuff, Fitness Stuff Pack, Moschino Stuff Pack)
กิจกรรมเริ่มวันนี้ - 31 มกราคม 2564
ประกาศผลรางวัล วันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2564
#EASponsored #TheSims4ChallengeTH #ปีใหม่นี้กับคู่หูตัวโปรด #TS4rinderechan
กดสมัครสมาชิก เดเระจัง? , แฟนคลับรินเดเระจัง?
https://www.youtube.com/channel/UC_9xgBAYz5Y5XCkzEFoZekQ/join
? ชอบกดไลค์ ใช่กดแชร์ อย่าลืมกดติดตามช่องด้วยนะคะ
? ติดตามรินเดเระจังได้ที่แฟนเพจนี้เลย
? My Fanpage (≧∇≦) :: https://www.facebook.com/Ladygamers
? Sticker Line rindere สติกเกอร์ไลน์รินเดเระ ?
https://store.line.me/stickershop/product/1302875
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/BxseweZZliY/hqdefault.jpg)
fitness first thailand 在 Tiger Muay Thai and MMA Training Camp, Phuket, Thailand Youtube 的精選貼文
UFC light-heavyweight Khalil Rountree back in the gym on our first day of reopening, and working his powerful Muay Thai striking game with head MMA coach George Hickman.
We are now open Monday-Saturday from 8am-5pm, and have coaches available for private training in Muay Thai, MMA and boxing. Sessions can be booked in our front reception or by calling 076367071. Additionally, until June 14th we are offering 2 FREE fitness classes from Monday-Friday at 9:30am and 3:30pm, and 1 free session on Saturday mornings. Classes are capped to ensure social distancing, so arrive early!
Train with us: https://www.tigermuaythai.com/
Get our gear: https://www.tmtfightstore.com/en/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/rjY1GwHCXD0/hqdefault.jpg)