第一次亮相我們主臥室的浴室環境(羞~)
看看家裡的佈置,覺得工程師實在是對我蠻好的,我在搞東搞西時,他大部分都沒有意見,哪怕一屋子根本滿滿女性氣息。
「會不會擔心自己越來越陰柔?」我開玩笑問他。
「陰柔哪有什麼不好?」他故意翹起蓮花指(好煩~)
除了著迷的植物之外,精油和天然的室內香氛也是植物相關的衍生品,我很相信植物、精油、香氛這些嗅覺小物能夠療癒人的心情,所以做瑜伽的時候、沐浴的時候、睡前閱讀時,我會搭配不同的精油和擴香方式。
如果你們也有興趣的話,這篇我稍微分享自己的作法(純屬我自己個人經驗,不代表任何專業香氛療法立場):
【運動或瑜伽、練習呼吸時】
這時通常呼吸換氣會比較深層或劇烈,我不會一邊運動一邊點精油,通常會在開始運動或瑜伽前點一小段時間,等到室內有香氣繚繞時,就會熄掉,避免嗅覺刺激過大。
在開始運動時,我也會用椰子油或荷荷芭油滴上幾滴喜歡的單方精油(例如薰衣草、天竺葵),混合之後雙手搓揉之後抹在頸部後方,這樣瑜伽時就可以聞到淡淡的香氣。
【睡前閱讀】
加州因為氣候比較乾,所以時常會有皮膚乾癢的問題。在睡前閱讀時,我會用水氧機滴上一些安神放鬆的精油,然後讓他噴個二十分鐘,室內有些濕度之後,睡眠也舒服一些。
不過因為大家居住的環境不太一樣,如果是在台灣開冷氣感覺乾燥,可以這樣做;但如果平常濕度已經很高的話,那建議點香氛燭或精油擴香儀會好一點。
【室內香氛】
我會在家裡的每一個盥洗廁所、樓梯的轉角或是化妝台附近擺上天然的室內香氛。
有一些人會說,「啊,放那個我頭會痛。」這是因為你買的不是天然製品的關係。我自己本身也是嗅覺很敏感的人,人工味道的香氣會引發噁心頭痛,所以關於味道我是非常挑惕的。
美國某大知名香氛燭品牌我就無法接受,太化學的味道了。如果你不想花太多錢但又希望是比較自然的氣味,我推薦澳洲Scented Space,他們90%是由歐洲進口的香精油調製,蠻不錯的。
比起外出的行頭買名貴精品,其實我更在意居家的佈置和用品,家裡打點得舒心,其實就像是把自己捧在手心。
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當然我也很謝謝工程師,這種老公真是很難得,讓我能夠在家裡,保有自己喜歡的生活方式。Happy wife, happy life。大家要記下來~
*上次Podcast節目有講到我平常在家非常喜歡穿浴袍晃來晃去,大家來信問我哪裡買,分享一下資訊:最近HOLA有年中慶,滿3000送300 感覺不錯,網址在這
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