☀️ มื้อเช้าเตรียมง่ายๆ มาอีกแล้ว ☀️
อย่างที่บอกน้า ปุ๋ยชอบทานมูสลี่รองท้องเป็นมื้อเช้า เพื่อนๆ เลยอาจจะได้เห็นเมนูนี้บ่อยๆ เปลี่ยนหน้าไปเรื่อยๆ เอาไปเป็นไอเดียแก้เบื่อกันได้นะคะ
ถ้วยนี้เป็นมูสลี่เพิ่มหน้าด้วยกล้วยหอม โรยลูกเกด เมล็ดเจีย และผงชินนามอนบางๆ (อบเชย) กล้วยหอมกับชินนาม่อนนี่เหมือนเกิดมาคู่กัน ทำทีไรอร่อยทุกทีเลย ถ้วยนี้ทานกับนมนะคะ ราดนมลงไปนะ
ส่วนประกอบถ้วยนี้
- มูสลี่ : คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อิ่มนาน ช่วยเรื่องระบบเผลาผลาญให้ดีขึ้น
- ลูกเกด มีวิตามิน ธาตุฟอสฟอรัส ไฟเบอร์ ช่วยในการขับถ่าย แถมช่วยให้ร่างกายเราดูซึมแร่ธาติอื่นๆ ได้ดีขึ้น
- กล้วยหอม ประโยชน์เยอะมากกก อิ่มท้องนาน เพิ่มพลังสมอง ลดความเครียด เหมาะกับสาวๆ ช่วงมีประจำเดือน เพราะลดอาการหงุดหงิดแก้ปวด แก้เหวี่ยง อิอิ
- เมล็ดเจีย Superfood ให้โอเมก้าสาม แคลเซียม ธาตุเหล็ก และอื่นๆ อีกมากมาย
- ชินนาม่อน ให้กลิ่นและรสชาติที่ดี ประโยชน์จากเครื่องเทศกุบกิบ
ทานคู่นม เสริมโปรตีนง่ายๆ สำหรับมื้อเช้าค่ะ :)
🌿 Have a Beautiful Day ค่ะทุกคน 🌿
#เฮลตี้สายชิล
#Healthy #HealthyEasyCooking #Palouis
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「healthyeasycooking」的推薦目錄:
- 關於healthyeasycooking 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最佳解答
- 關於healthyeasycooking 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的精選貼文
- 關於healthyeasycooking 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最佳解答
- 關於healthyeasycooking 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於healthyeasycooking 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於healthyeasycooking 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於healthyeasycooking 在 【特輯】減肥早餐怎麼吃? - Pinterest 的評價
- 關於healthyeasycooking 在 Extremely Easy and Healthy | 10 minutes to Ready - YouTube 的評價
- 關於healthyeasycooking 在 Cyndi Princess House Wellness & Healthy. Easy Cooking 的評價
healthyeasycooking 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的精選貼文
สวัสดีตอนเช้าค่าา เช้านี้ง่ายๆ ครบ 5 หมู่ อิ่มนานอยู่ท้อง สุขภาพดี แฮปปรี้ เหมือนเดิม
- ขนมปังฟักทองสดใหม่ของโครงการหลวง
- สตรอเบอร์รี่สด
- นอติลูสทูน่า light
- ผักสลัด
- เมล็ดเจีย
จานนี้เน้นสีสัน วาง วาง วาง จบ 555 ง่ายจุง~ เมนูนี้เอาไว้ทำให้เด็กๆ ทานได้นะคะ 😉
#เฮลตี้สายชิล
#Healthy #HealthyEasyCooking #Palouis
healthyeasycooking 在 HealthyChill เฮลตี้สายชิล Facebook 的最佳解答
มีเพื่อนๆ inbox มาอยากให้ลงรูปส่วนผสมเมนูเมื่อวาน มูสลี่กีวี่โยเกิร์ต
จัดให้เอาใจ ทำง่ายมากๆ
ตามนี้เลยค่าา :D
- มูสลี่ Multi-Fruit Hahne
- โยเกิร์ตน้ำตาลน้อย Yolida yogurt
- cornflake kellogg's Kellogg's
- น้ำผึ้งดอยคำ ดอยคำ - Doi Kham
- เมล็ดเจีย Nathary
ปุ๋ย @Palouis
#HealthyisMyPassion
#HealthyisMyLife
#HealthyEasycooking
#Palouis
healthyeasycooking 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
healthyeasycooking 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
healthyeasycooking 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
healthyeasycooking 在 Extremely Easy and Healthy | 10 minutes to Ready - YouTube 的推薦與評價
Extremely Easy and Healthy | 10 minutes to Ready | Delicious breakfast. 11M views 1 year ago. Qiong Cooking. Qiong Cooking. ... <看更多>
healthyeasycooking 在 Cyndi Princess House Wellness & Healthy. Easy Cooking 的推薦與評價
Cyndi Princess House Wellness & Healthy. Easy Cooking, Riverside, California. 431 likes. Healthy simple cooking tips to spend less time in Kitchen. Plus... ... <看更多>
healthyeasycooking 在 【特輯】減肥早餐怎麼吃? - Pinterest 的推薦與評價
減肥食譜,減肥早餐,熱量Ifit, Health Diet, Easy Cooking, Clean ... Healthy Eating Recipes, Healthy Meal Prep, Delicious Healthy Recipes, Diet Recipes, Healthy. ... <看更多>