⚠️ ⚠️⚠️ It represents a vicious attitude arising from overuse of devices like smartphone, tablet or laptop.
▶️▶️▶️ It is a muscle imbalance produced by shortening the sternocleidomastoid muscle and the elongation of the musculature from the cervical area.
▶️▶️▶️ The incorrect position of the head increases the pressure between the cervical spine discs and can lead to migraines, cervicalgies or cervical disc herniated.
Credit : Patricia Moo See Ling & Eddie the bone setter fans page
https://www.facebook.com/groups/237130474061442/permalink/454014609039693/
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3,530的網紅脂身長男チャンネル,也在其Youtube影片中提到,ご視聴ありがとうございます!^^ 小生が初めて椎間板ヘルニアになったのは高校1年の時でした。 柔道であまりにも腰に負担をかけ過ぎていたのですね。 それから現在まで、病院へ行かないと耐えられない程のヘルニアを5~6回体験しています。 一番辛かったのは、約3年前に体験した人生最大の一発でした。 その辺を...
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herniated disc 在 運動物理治療師 蔡維鴻|Physiotherapist Victor Tsai Facebook 的最佳貼文
關於 #椎間盤凸出
❓關於椎間盤突出❓
哈囉各位看官們大家好~
又來到魍魅物理治療師Amber分享時間啦!
小妹最近一些病人有椎間盤突出的問題,有的是開刀後回來藉由物理治療以及運動來改善術後問題以及開刀後沒解決的問題(?),有的則是未開刀先來做保守治療。
那到底,保守治療的效果如何呢❓
👉椎間盤突出是腰部疼痛的患者到醫院或診所求診時常常得到的診斷,在台灣椎間盤突出普遍被簡稱為HIVD (Herniated intervertebral disc)。
但其實在國外,HIVD=Human immunodeficiency virus diseases=人類免疫缺乏病毒。因此,LDH (Lumbar disc herniation) 才會是較為常見寫在國外文獻裡的簡寫~
所以如果有外國的彭油說他有HIVD的時候真的是要問仔細呀(🍵)
🎓今天的重點:椎間盤突出自然吸收 (Spontaneous Resorption of Lumbar Disc Herniation) 是目前學術界裡討論的其中一個主題。
👉根據2017年的一篇meta-analysis,針對進行保守治療(包括物理治療及藥物治療)後,椎間盤突出自然吸收的機率進行探討,該文獻收取了11篇研究再對這些文獻的結果進行分析。
👉這些的文獻都有使用CT或MRI對這些被診斷為椎間盤突出的患者進行追踪 (1~56 months)
👉11篇文獻中總共收取了587位患者,結果發現其中有380位在研究進行過程中有出現椎間盤突出自然吸收的現象,佔總數的66%。而把當中3篇品質較低的研究排除後,出現椎間盤突出自然吸收的患者有64%。
而像英國這類醫療系統發展成熟的國家,其出現自然吸收的機率更是超過80%。(🇹🇼?)
👉根據這樣的發現,這篇meta analysis給出的結論是:
保守治療後,椎間盤突出自然吸收的機率是超過60% 的,因此對椎間盤突出的患者都應該先建議他們進行保守治療。
因此,無論椎間盤突出的嚴重程度如何,其實非常建議大家可以先以保守治療為優先。而椎間盤突出的診斷也是要到醫院做影像學的檢查來確診唷。
圖片來源:http://thepainsource.com/auto-resorption-lumbar-disc-herni…/
Pic credit: Christopher Faubel, M.D.
參考文獻:Zhong M, Liu JT, Jiang H, Mo W, Yu PF, Li XC, Xue RR. Incidence of Spontaneous Resorption of Lumbar Disc Herniation: A Meta-Analysis. <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28072796> Pain Physician. 2017;20(1):E45-E52
herniated disc 在 王文妤 物理治療師 • Amber physiotherapist Facebook 的最讚貼文
❓關於椎間盤突出❓
哈囉各位看官們大家好~
又來到魍魅物理治療師Amber分享時間啦!
小妹最近一些病人有椎間盤突出的問題,有的是開刀後回來藉由物理治療以及運動來改善術後問題以及開刀後沒解決的問題(?),有的則是未開刀先來做保守治療。
那到底,保守治療的效果如何呢❓
👉椎間盤突出是腰部疼痛的患者到醫院或診所求診時常常得到的診斷,在台灣椎間盤突出普遍被簡稱為HIVD (Herniated intervertebral disc)。
但其實在國外,HIVD=Human immunodeficiency virus diseases=人類免疫缺乏病毒。因此,LDH (Lumbar disc herniation) 才會是較為常見寫在國外文獻裡的簡寫~
所以如果有外國的彭油說他有HIVD的時候真的是要問仔細呀(🍵)
🎓今天的重點:椎間盤突出自然吸收 (Spontaneous Resorption of Lumbar Disc Herniation) 是目前學術界裡討論的其中一個主題。
👉根據2017年的一篇meta-analysis,針對進行保守治療(包括物理治療及藥物治療)後,椎間盤突出自然吸收的機率進行探討,該文獻收取了11篇研究再對這些文獻的結果進行分析。
👉這些的文獻都有使用CT或MRI對這些被診斷為椎間盤突出的患者進行追踪 (1~56 months)
👉11篇文獻中總共收取了587位患者,結果發現其中有380位在研究進行過程中有出現椎間盤突出自然吸收的現象,佔總數的66%。而把當中3篇品質較低的研究排除後,出現椎間盤突出自然吸收的患者有64%。
而像英國這類醫療系統發展成熟的國家,其出現自然吸收的機率更是超過80%。(🇹🇼?)
👉根據這樣的發現,這篇meta analysis給出的結論是:
保守治療後,椎間盤突出自然吸收的機率是超過60% 的,因此對椎間盤突出的患者都應該先建議他們進行保守治療。
因此,無論椎間盤突出的嚴重程度如何,其實非常建議大家可以先以保守治療為優先。而椎間盤突出的診斷也是要到醫院做影像學的檢查來確診唷。
圖片來源:http://thepainsource.com/auto-resorption-lumbar-disc-herniation/
Pic credit: Christopher Faubel, M.D.
參考文獻:Zhong M, Liu JT, Jiang H, Mo W, Yu PF, Li XC, Xue RR. Incidence of Spontaneous Resorption of Lumbar Disc Herniation: A Meta-Analysis. <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28072796> Pain Physician. 2017;20(1):E45-E52
herniated disc 在 脂身長男チャンネル Youtube 的最讚貼文
ご視聴ありがとうございます!^^
小生が初めて椎間板ヘルニアになったのは高校1年の時でした。
柔道であまりにも腰に負担をかけ過ぎていたのですね。
それから現在まで、病院へ行かないと耐えられない程のヘルニアを5~6回体験しています。
一番辛かったのは、約3年前に体験した人生最大の一発でした。
その辺を中心に語っております。
#椎間板ヘルニア#痛い#ダイエット
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腰痛は今すぐ自分で治す!ストレッチよりも簡単!つまむだけ🎵
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【登録3万人記念動画】50年治らなかった腰痛の治し方🤗🤗🤗
https://www.youtube.com/watch?v=_CZT-9edOTI
普通のストレッチじゃ緩まない!腰痛,坐骨神経痛改善の相反神経抑制ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=OptNreEnAuM
【1ヶ月ダイエット】リアルな食事・筋トレ!年末年始の暴飲暴食で3kg太ったところから戻すところまで🤭🤭
https://www.youtube.com/watch?v=hno0-V4qIoo
【ダイエット】正月太りから抜け出せないあなたへ太らない私の痩せ習慣【痩せる方法】
https://www.youtube.com/watch?v=AkLic3tcqCc
herniated disc 在 MC Nguyen Cao Ky Duyen Official Youtube 的最佳解答
(*ENGLISH SUBSTITLE AVAILABLE)
Thoát vị đĩa đệm từ lâu đã trở thành căn bệnh thường gặp trong số mỗi chúng ta.
Đã có rất nhiều quý vị đã gửi yêu cầu mong muốn được lắng nghe đề tài này, vì vậy hôm nay Kỳ Duyên và bác sĩ Nguyên Trần sẽ chia sẻ về nguyên nhân cũng như cách chữa trị căn bệnh trên.
Ngoài ra, cái quan trọng nhất là những tư thế tập luyện đơn giản có thể tập ngay tại nhà và rất tốt cho dãn xương khớp, vì vậy phần này Kỳ Duyên và Bác sĩ sẽ chỉ dẫn chi tiết vào Tập 2, mọi người nhớ chờ đón xem nhé!
Herniated Disc has always been a common disease.
Many of you have sent me requests that you would like to listen to this topic. So today, me and Dr. Nguyen Tran will share the causes and remedies for this disease.
In addition, in the next episode, we will introduce to you some simple exercises that can be done at home, they are very good for your bones and others. Please click subscribe to receive notifications!
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herniated disc 在 HeroAthletes Youtube 的最讚貼文
หายจากหมอนรองกระดูกแตกทับเส้นประสาท และเทคนิค 3 ข้อป้องกันอาการบาดเจ็บตลอดชีวิต
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herniated disc 在 Herniated Disc - Patient Education - YouTube 的推薦與評價
A herniated disc occurs when the soft gelatinous core of an intervertebral disc pushes out through a tear in the tough, fibrous outer wall. ... <看更多>