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在hopecycling這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1,913的網紅李4瘋單車，也在其Facebook貼文中提到， 訓練台打三小！終於解鎖🔓 一直很不喜歡踩台 之前最久的大約打了兩小時十五分🤣 對很多倉鼠大大來說「三小」只是他們的 倉鼠日常🐹 我這隻小倉鼠🐹 還在摸索中.... 我會努力成為一隻稱職的倉鼠🐹 為了這個三小特訓🔥 準備 香蕉🍌x1 水x2 吐司x1 但我發現還是不夠.... 2H後的水份流失...
　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過7,800的網紅李4bunzlee ，也在其Youtube影片中提到，1100611李4直播練功房！PA80 TTT (B) 線上約騎 : LIBBY HILL AFTER PARTY ZWIFT ID : BUNZ LEE (T2C) 路線 : LIBBY HILL AFTER PARTY 距離：41.55KM 強度：推力3.5~4.5 想看更多李4公路車直播 ...

hopecycling 在 李4瘋單車 Facebook 的最讚貼文

李4瘋單車 By 李4瘋單車

2021-05-29 11:13:15 有 224 人按讚
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訓練台打三小！終於解鎖🔓
一直很不喜歡踩台
之前最久的大約打了兩小時十五分🤣
對很多倉鼠大大來說「三小」只是他們的
倉鼠日常🐹
我這隻小倉鼠🐹
還在摸索中....
我會努力成為一隻稱職的倉鼠🐹

為了這個三小特訓🔥
準備
香蕉🍌x1
水x2
吐司x1
但我發現還是不夠....
2H後的水份流失 體能衰退 體感開始不舒服
下次水可能要再多半瓶
香蕉在多一根❤️

三小時的訓練台真的蠻有效果的
三小時的持續輸出...
沒辦法滑行 下滑
吹著自然風跟在車友後方休息XD
是跟外騎最大的差異

在台子上真的蠻鳥力XD
疲勞疲累的感覺比騎武嶺還累
數據鳥鳥的😜
我新手咩～給我點時間⚠️
#satyhomestaysafe
#李4瘋單車
#HopeCycling

訓練後來一大碗牛奶+蔓越梅穀物❤️
太舒服了

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Hi我叫李4 生於1991年10月8日 這裡會分享我的 業餘騎士日常/訓練/比賽/活動 歡迎追蹤訂閱 FB: 李4瘋單車 IG: bunzlee4 Youtube: 李4 bunzlee 大家一起交流交流
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hopecycling 在 李4瘋單車 Facebook 的精選貼文

李4瘋單車 By 李4瘋單車

2021-05-26 10:53:11 有 141 人按讚
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COVID-19 全國第三級警戒
長期抗戰！
愛騎車的各位有打造自己的訓練室練功房嗎？
一起面對嚴峻的疫情時代
一起當一個月的倉鼠🐹

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歡迎一起線上約騎唷！
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hopecycling 在 李4bunzlee Youtube 的最讚貼文

李4bunzlee By 李4bunzlee

2021-06-12 09:21:32 有 1,467 人看過 有 31 人喜歡
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1100611李4直播練功房！PA80 TTT (B) 線上約騎 : LIBBY HILL AFTER PARTY
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hopecycling 在 李4bunzlee Youtube 的最讚貼文

李4bunzlee By 李4bunzlee

2021-06-04 10:42:14 有 2,275 人看過 有 36 人喜歡
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ZWIFT ID : BUNZ LEE (T2C)
路線 : ROAD TO SKY
距離18.5 KM
強度: Z4~5

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hopecycling 在 李4bunzlee Youtube 的最佳貼文

李4bunzlee By 李4bunzlee

2021-05-26 19:01:00 有 7,207 人看過 有 201 人喜歡
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COVID-19 全國第三級警戒
長期抗戰！
愛騎車的各位有打造自己的訓練室 練功房嗎？
一起面對嚴峻的疫情時代
一起當一個月的倉鼠🐹

感謝 #HopeCycling
提供NEO 智慧型訓練台
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https://www.facebook.com/1825995854144083/

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歡迎一起線上約騎唷！
日後會直播
期待與大家線上見❤️❤️❤️

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