🎥直播預告:1/14 12:00🎥
Kelly教練與營養師教你:
🥬怎樣吃才能增加辛苦訓練出來的寶貴的肌肉 🥬
💪以及怎樣吃能防止肌肉流失! 💪
這場對談將邀請到
營養師愛碎念-孫語霙營養師
與我對談,
語霙在2017年成立粉絲專頁,分享營養、健康,
以及讓我們變得更美好的一切,
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課前小教室——如何才能不復胖?
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造成復胖的原因就是「身體的消耗量減少」跟「攝取的熱量增加」。
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hyphy優惠碼 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 的最佳解答
中秋佳節,
我們健身邊緣人,
不烤肉的日子,
依然是在健身房渡過。
由於我跟隊長是個假日沒朋友只有健身房的邊緣人,所以當手機看著大家一同去郊遊的動態,我們兩人也只能互看,去戶外曬曬太陽,遛遛狗,然後回到健身房繼續享受槓鈴與鐵的碰撞。
這就是我們的中秋節,
其實健身教練沒有假日,
因為假日就是抓緊時間訓練與教課。
今天的訓練與彈力帶+槓鈴一起努力。沒想到Hyphy韌型跟彈性這麼好,又增加了我對她的喜愛💕
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Hyphy tagged products from their shop. ... 夏天穿ㄧ整套瑜伽服會熱嗎? ... 有時候溫度一飆升可是連遮陽的小外套都穿不住啊! / 光是摸 ... ... <看更多>