關於 ins飲食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【Instagram上光鮮亮麗的她們，到底在面臨什麼折磨】

在Instagram上，你時常能看到不少身材健美的健身達人，但大約一年前，尚處於青春期的阿納斯塔西婭·弗拉索瓦（Anastasia Vlasova）開始求助治療師。她患上了飲食紊亂症，她從13歲開始使用Instagram，後來每天要花三個小時在這個應用上，沉迷於那些健身達人曬出的看似完美的生活和身體。於是她也開始學習自己在ins上看到女生做健身，10分鐘內做100個波比跳等等……

在過去三年裡，Facebook一直在對其廣受歡迎的照片分享應用如何影響廣大年輕用戶進行研究。該公司的研究人員反覆證實，Instagram對其中相當大比例的人群有害，首當其衝的是青春期少女。

「我們讓三分之一少女的身體意象失調問題加劇，」2019年的一張幻燈片寫道。該幻燈片總結了對於經歷身體意象失調的少女的研究……https://bit.ly/3zmo3Ot

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#端傳媒 #六週年 #新開端 #端X華爾街日報 #廣場

🇯🇵🍑 真實個案，誠意推介！(more photos at ig)
想平時開心任食都可以減肥減血糖血脂嗎？

我終於搵到照樣大魚大肉又減到肚腩的美肌健康產品！
成日個個都話我像是怎吃也不胖的女仔！冤枉a🥺我過去10年有暴肥過2次-30寸腰，好易食一餐就肥！就算現在一星期會運動2-3次，其實都無法減到全部多餘的卡路里。為了證明我努力尋找方法，有圖有真相！🤫(ins圖二是2019年肥過又減了，圖三是最近的片)

我手上的是Dr. Serum & JHc蠶絲精華果凍，🇯🇵made in japan，靜岡縣桃味jelly🍑
主要成份蠶絲蛋白，物理性阻隔脂肪和糖份吸收，有助抗氧化、抗糖化！純天然成分，不含藥性，無副作用！
餐前一包，每包阻隔約5G脂肪吸收🤪清縮便、減肚腩、減內臟脂肪、抗氧化、調節血糖血脂、皮膚色澤同毛孔都會改善、穩定血糖，對有糖尿病嘅人都有幫助。當然配合飲食和運動會更好效果！

這個是餐前食的！我第一次食完感覺好amazing😵因為年紀大、新陳代謝慢了，平常我食完一餐，個肚就會大到好似有左3-4個月直到第二朝起身都不會凹下去（20歲前是可以的😓）這個餐前食完之後食大餐，個肚都有少少大了，但比平時少了2/3，然後宵夜也不會想食😶又不是酵素不會肚痛肚瀉😚總之是沒什麼特別感覺😁

因為今次這個太好用了，真的要分享給大家！有問題可以問我/到我的網店查詢🔍購買架，more details 👉🏻 http://www.Instagram.com/KtmallHk ❣️

成大周邊必吃美食之一
隱藏在巷弄的老字號海南雞飯餐廳
招牌還有肉骨茶、煲仔飯、醉雞
雖然價格在台南海南雞飯偏貴
但份量不少 味道不錯
💪記得設導航才容易找到💪
https://little15.pixnet.net/blog/post/49616022

#台南美食 #成大美食 #台南海南雞飯 #台南肉骨茶 #台南獅城記 #台南肉骨茶推薦 #台南異國料理 #台南新加坡料理 #台南馬來西亞料理 #台南晚餐 #台南宵夜 #台南煲仔飯 #台南醉雞 #台南紅燒獅子頭 #成大附近餐廳 #台南火車站美食 #長榮路美食 #長榮路餐廳 #INS飲食

Q+音波真的比較不痛！除了下顎線之外，蘋果肌提升真的是意料之外的收穫🥰
1200發算是滿多的，但發數也不用完全照抄，比較建議諮詢之後請醫生評估各部位發數和預估改善效果哦
那段時間變胖稍微影響效果😅 變胖的效果還是給大家參考參考，祝大家都無痛的變美啦：）

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聖宜診所 忠孝分店
(聖宜診所共有六大分館-台北站前/忠孝/桃園/中壢/新竹/台中)
https://www.sainteir.com/

地址： 106台北市大安區忠孝東路四段126-24號
電話： 02 8772 5021

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 ✔淘寶購物影片:
淘寶開箱19KG: 辣妹洋裝/上衣/真皮軟Q鞋/不掉筒過膝靴/韓系包包 etc
https://youtu.be/jaNFsd3ybkI

久違的 23KG 淘寶開箱！實用北歐風家居品/睡衣/美髮美甲etc.｜Coco講
https://youtu.be/sIqc3b9j8Sg

21KG淘寶開箱: 秋冬洋裝/針織套裝/顯瘦寬褲/美妝小物/生活用品 
https://youtu.be/Hy__xwHGOY0

15公斤淘寶開箱: 沒有任何一件雷品?! 西裝外套/顯瘦運動套裝/北歐風家飾
https://youtu.be/o0HzqipGsa8

29件淘寶開箱(上) | 絕美開衩洋裝/OL西裝連身褲/防曬罩衫/INS飾品
https://youtu.be/mzsN8_dpCsY

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超滿意的14KG淘寶開箱! 運動泳裝/北歐家居/女裝飾品/3C周邊
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最推薦的淘寶集運＆我用過的4間集運優缺點｜Coco講
https://youtu.be/r1MLBC5O64A


✔DIY健康手作影片:
微波餐盒健康備餐 : 麻婆豆腐！低碳高蛋白又吃得飽
https://youtu.be/K6yGWbWZBq4

自己做低碳高蛋白吐司！ 超不可思議的營養素比例 : 蛋白質110g/淨碳水30g/膳食纖維42g https://youtu.be/1Y4JmGncMZU


✔更多影片:
減肥必備的嘴饞救星！4款Costco好市多微健康零食 
https://youtu.be/qPSBHqRWxA4

不挨餓照樣瘦20公斤！減肥八大重點 & 懶人飲食控制法！｜Coco講
https://youtu.be/9V3A_ZS23yg

抱石室內攀岩初體驗Vlog！適合初學者、交通方便
https://youtu.be/ru88dhcANuk

痘痘肌怎麼救？養成好膚質的10個習慣，第10個你一定要知道！｜Coco講
https://youtu.be/IwzXQaIdy_c

[泰國曼谷] 必去旅遊景點🔥夢幻哈士奇咖啡廳 
https://youtu.be/fDSFoJLiATM

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這次淘寶開箱共26件商品
同商品不同款式就簡化放一個連結哦

序/ 名稱 /款式 /店鋪 /人民幣 /台幣(匯率4.35計算) /商品連結

1 廚房吸盤掛鉤收納架 / 厨房浴室两用8连排钩+配套收纳盒 / RMB 39 / NTD 169.7
https://s.click.taobao.com/vDkVSiu

2 餐盤分隔架/ RMB 26.8 / NTD 116.6
https://s.click.taobao.com/NOGVSiu

3 捲式瀝水架 / 大号52cm*33cm/ RMB 39.8 / NTD 173.1
https://s.click.taobao.com/ETXaJiu

4 24連巧克力矽膠模具 / RMB 6.9/ NTD 30.0
https://s.click.taobao.com/yELbJiu

5 birthday girl 生日禮儀帶＆皇冠 / RMB 35 / NTD 152.3
https://s.click.taobao.com/uIXaJiu

6 立體數字蛋糕蠟燭 / 歌剧院系列香槟金 // RMB 1.8 / NTD 7.8
https://s.click.taobao.com/eVhaJiu

7 閃鑽蛋糕皇冠裝飾 / 满天星星皇冠 / RMB 5.3 / NTD 23.1
https://s.click.taobao.com/cnUVSiu

8 羽毛串蛋糕裝飾插件 / 大号羽毛串不含灯-白色 / RMB 2.9/NTD 12.6
https://s.click.taobao.com/sGcaJiu

9 金羽毛蛋糕裝飾 / 金色羽毛小号 / RMB 0.68 / NTD 3.0
https://reurl.cc/3a8dGV

10 16寸金銀英文字母鋁膜氣球 / 金色字母单个价/ RMB 1.8 / NTD 7.8
https://s.click.taobao.com/BhHaJiu

11 派對瑪瑙氣球 / 黄色暖阳款 /RMB 12.8 / NTD 55.7
https://s.click.taobao.com/qvvaJiu

12 酒紅色金屬氣球 / 随机混色双层气球10个 / RMB 12.8 / NTD 55.7
https://s.click.taobao.com/8F0VSiu

13 愛心鋁膜氣球 / 18寸车厘子色爱心 /RMB 1.8 / NTD 7.8 https://item.taobao.com/item.htm?id=604949996692&_u=rd11ln87a23

14 氣球絲帶 / 金色 / RMB 8.8 / NTD 38.3
https://s.click.taobao.com/LWvaJiu

15 ins桌飄氣球 / 3.爱心玫瑰金/ RMB 13.8 / NTD 60.0
https://s.click.taobao.com/qyBaJiu

16 粉色人像簡約線條禮品袋 / 粉色/烫玫瑰金加大横长32宽11高25 /RMB 18.9 /NTD 82.2
https://s.click.taobao.com/slrZJiu

17 白底黑框禮品袋 /长28宽10高20-10个装 / RMB 12.99 / NTD 56.5
https://s.click.taobao.com/GiBaJiu

18 粉紫調大理石紋禮品袋 / 粉色墨染:大号横版5个 / RMB 15 / NTD 65.3
https://reurl.cc/mLWeeG

19 apple watch全包保護錶框 / 38mm黑色 / RMB 30 / NTD 130.5
https://s.click.taobao.com/WpfUSiu

20 apple watch羊皮金屬鏈條替換表帶 / 38mm 银色 /RMB 67.6 / NTD 294.1 https://reurl.cc/lRE33v

21 字母手機氣囊支架 / 加金箔字母备注 /RMB 16.8 / NTD 73.1
https://reurl.cc/yE5xx6

22 ipad磨砂面手寫膜 / 高清类纸膜":软膜 / RMB 28.8 / NTD 125.3
https://s.click.taobao.com/taVaJiu

23 口呼吸矯正器下巴托帶 / 网孔透气双托款-6岁至成人/ RMB 44.8 / NTD 194.9
https://item.taobao.com/item.htm?id=605891633174&_u=rd11ln8d688

24 加厚天地蓋收納鞋盒 /天地盖亮白特硬/RMB 3.09 / NTD 13.4
https://s.click.taobao.com/wLVaJiu


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?Insta360 Summer Sale開始啦！在6月1日晚上10點至6月12日，多款Insta360相機套裝及配件，限時激抵優惠發售，要入手就千祈唔好錯過啦！
Insta360網址：https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRUKCN

?Insta360 ONE R 相機 GIVEAWAY：https://www.facebook.com/100063546588069/posts/175348971259988/

今集係梅窩半日遊嘅下集，我哋去咗「銀礦瀑布」、「銀礦灣沙灘」，最後到「The Kitchen」食「Pepperoni Pizza (S) $138」、「Tiramisu $55」以及兩杯飲品，同我哋一齊去玩啦～～～

✨上集(180度銀鑛灣觀景臺、梅窩熟食市場、輕食CAFE)：https://youtu.be/nbdBM9RXWFI

?Poor travel x 2 Girls 開咗會員功能～
加入我們「哈哈哈哈哈」的小家庭?：https://www.youtube.com/channel/UCp1YQpEj0B68GVtzrIDYoPA/join

✨?Thanks For Watching！希望你地會中意睇，中意既比番個like啊，同分享出去，我地未來會帶大家去更多地方，想留意就記得訂閱啦！?

－－－Music－－－
?使用的聲音材料 : OtoLogic (https://otologic.jp)
?フリーBGM&音楽素材 : DOVA-SYNDROME (https://dova-s.jp/)
?おひさまの下で written by すもち (https://dova-s.jp/bgm/play14595.html)
?Tropical Life written by shimtone (https://dova-s.jp/bgm/play14600.html)
?シナモンロール written byクラウンジ (https://dova-s.jp/bgm/play13894.html)
?小さな冒険 written by ゆうきわたる (https://dova-s.jp/bgm/play13980.html)
?嬉しい！楽しい！スキップ！ written by クラウンジ (https://dova-s.jp/bgm/play14590.html)

－－－推薦影片－－－
?香港梅窩雙人半日遊(上)！180度觀景臺！海景熟食市場！
https://youtu.be/nbdBM9RXWFI

?$35蚊起！旺角流心千層蛋糕店！試食7款蛋糕+飲品！
https://youtu.be/7CNo9O1VHo0

?$12蚊起！壽司郎5月期間限定！試食10款新壽司+熱食！
https://youtu.be/BnzN8_xtTto

?$86蚊起！午市定量火鍋半放題！任食前菜熟食火鍋配料蔬菜主食飲品！
https://youtu.be/R-p-JsX1ZJY

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－－－精選系列－－－
?酒店大探究：https://www.youtube.com/watch?v=P__Du7BfQyo&list=PLUML7dZiRv2wB3eMCu-AMGIrmtz-hjdTI
?自助餐：https://www.youtube.com/watch?v=9RgKKdAMx30&list=PLUML7dZiRv2wH802yanBA2XgbJaRrEF-R
?火鍋：https://www.youtube.com/watch?v=TIo6S-z-l6M&list=PLUML7dZiRv2xDsnkhkeiUHZqnkz_gzmK8
☕下午茶：https://www.youtube.com/watch?v=-uvvamYzyFc&list=PLUML7dZiRv2zYKohq5v4iqc7MYNbIE72e
?甜品：https://www.youtube.com/watch?v=rxi8P8ggPDU&list=PLUML7dZiRv2zWNaR_x8cfjiffG21smFG5
?飲茶點心：https://www.youtube.com/watch?v=-uvvamYzyFc&list=PLUML7dZiRv2zH40r0kKT7B2AYdkGdgqj-
?百元作戰掃街記：https://www.youtube.com/watch?v=4RekfddRfU4&list=PLUML7dZiRv2zYgkCkMQfEe6UfzWc3mk5A

－－－有關資料－－－
?The Kitchen
?地址：大嶼山梅窩碼頭路18A卓濤軒地下1號舖
?電話：59916292
?營業時間：10:00 - 22:00

?今集有字幕組，有需要請開字幕喔！
?本片由Insta360贊助

#銀礦瀑布 #梅窩行程 #銀礦灣