Build a strong mindset, the body will follow.
You are your only limit.
UA Hovr reinforces my will and helps me destroy limits, with
UA HOVR™ foam + mesh Energy Web for MAXIMUM ENERGY RETURN and UA TriBase™ tech for EXPLOSIVE TAKEOFFS.
TQ 📸: @newiconforhim
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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iwillwhatiwant 在 Goddess Yoga TW Facebook 的精選貼文
昨天經歷了一件很棒的事情跟大家分享
我按照往常去上一堂很喜歡的瑜伽課,四個月前第一次上那位老師的課大腿快爆炸以至於無法真的做到每一條口令的控制,只覺得撐完這60分鐘就是萬幸,但昨天的身體讓我很驚喜。
不僅臉不紅氣不喘的完成60分鐘,還感覺到自己如實按照老師的口令做到一步步精細的身體微調,感受到每一個動作中,老師想要我們感受與完成的事,沒有新動作,也沒有甚麼體式的大躍進,但這就是一種進步,自我覺察與控制能力的進步,而我非常喜歡這樣的進步。
所以有些學生問我,到底要練多久才能如何,多少時間才能做到什麼,什麼程度才能當老師,其實這些都不是真正的問題,妳應該問自己
我是誰?
我現在感受到什麼?
我的身體現在需要什麼?
怎麼做才能與真實的我合一?
感恩到來的一切。🤗
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The way you speak to yourself matters.
妳怎麼對自己說話,決定了寫進大腦的潛意識,也決定了妳會是怎麼樣的人。
我每天睡前都會對自己說:
感謝我平安回家,有安靜舒適的地方可以休息,感謝每一位學生/貴人/家人讓我有機會做自己喜歡的工作獨立生活,感謝我的家人平安健康,感謝每一個笑臉每一句鼓勵給我肯定,感謝不愉快的人事物激勵我成長,感謝這美好的一天。
妳會對自己說什麼呢?
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