【藥事知多D】止嘔藥知多D:Aprepitant
藥罐子相信沒有多少人會喜歡服藥,更加相信沒有多少人會喜歡服化療藥。
這也難怪。相較而言,化療藥的副作用實在較多、較大、較廣。
那哪一種副作用較可怕呢?
首先說到化療藥,常見的副作用主要是骨髓抑制(Myelosuppression)、口腔黏膜炎(Oral Mucositis)、脫髮(Alopecia)、噁心、嘔吐(Nausea & Vomiting)、腹瀉(Diarrhoea)、不育(Infertility)等等。
唔……不用問,當然是不育。
還有一個,恐怕是噁心、嘔吐吧?
為什麼?
說到底,「不育」是化療藥的後果,而「噁心、嘔吐」則是化療藥的過程,甚至前夕……
這話怎麼解?
其實真正的可怕並不在這些副作用所帶來的痛苦,而在這些副作用所產生的恐懼……
首先說到噁心、嘔吐,依照發生時間的長短,一般可以分為兩種,主要如下:
第一,急性嘔吐(Acute Emesis),發生在化療24小時內。
第二,延遲性嘔吐(Delayed Emesis),發生在化療24小時後。
除此之外,不說不知道,跟其他副作用不同,要是一些用藥者過往在接受化療期間曾經出現噁心、嘔吐,這些經歷便可能會在用藥者的心裡蒙上一層揮之不去的陰影,在心理上,便可能會產生一種無形的恐懼,一朝被蛇咬,十年怕草繩,從而在準備接受化療前,單是看這些化療藥,連碰都不用碰,便已經開始嘔吐,稱為預期性嘔吐(Anticipatory Emesis)。
簡單說,單是這種恐懼,就算不服藥,便已經能夠誘發噁心、嘔吐。
你們說,可不可怕?
好!要是這種化療而導致的噁心、嘔吐(Chemotherapy-induced Nausea and Vomiting, CINV),其中一種止嘔藥便是Aprepitant。
在藥理上,Aprepitant是一種NK1受體拮抗劑(NK1 Receptor Antagonist),主要透過阻斷P物質(Substance P)來改善化療而導致的噁心、嘔吐。
不過Aprepitant一般不會孤軍作戰,大多會搭配其他藥一同使用,主要是類固醇(例如Dexamethasone)、選擇性血清素再回收抑制劑(Selective Serotonin Reuptake Inhibitors, SSRIs)(例如Dolasetron、Granisetron、Ondansetron、Palonosetron),兵分三路,三路夾擊,用來預防這種化療而導致的噁心、嘔吐。
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同時也有54部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,スーパーの野菜売り場に映える、真っ赤な根菜と言えば、ビーツ。 まだまだめずらしい野菜ですが、ここ数年で見かけることも多くなってきました。 実はこの「ビーツ」、ヒトの腸内に届くと痩せ菌を増やしてくれるという研究結果があるんです。 ↓文字で読みたい方はこちら↓ 甘酒とビーツは兄弟かもしれない。 h...
induced 在 熱愛運動科學的營養師:謝朝傑 Facebook 的最佳解答
細胞自噬Autophagy 源自希臘語,意思為 Eating of Self人體本就有基礎的細胞自噬作用,而當身體面對壓力時,此作用便會更加強化,目的就是為了使細胞能戰勝壓力,得以生存下去
斷食最著名的好處便是這個了,但其實不用透過斷食,運動就能擁有類似的效果
其他熱門的話題還在研究當中,像是
1. 斷食對抗癌細胞2. 運動後的營養補充與細胞自噬作用📝廣告時間1對1私人教練課
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Reference:
1. Autophagy and aging: Maintaining the proteome through exercise and caloric restriction
2. Autophagy: cellular and molecular mechanisms
3. Autophagy is required for exercise training-induced skeletal muscle adaptation and improvement of physical performance
4. The regulation of autophagy during exercise in skeletal muscle
induced 在 管碧玲 (kuanbiling) Facebook 的最佳貼文
我們都知道口罩的防護力比疫苗的防護力即使不是「有過之而無不及」至少也是「難分軒輊,同樣重要」!
從台灣群聚感染的確診者來看,絕大多數的群聚是發生在面對面相處或共同生活,而有不佩戴口罩相處的對象,例如:家人或親密接觸者。
反之,確診者帶給社區的群聚感染,案例相對是比較少的,尤其是不明感染源的個案,接觸者匡列之後,陰性的比例還是比較高。
種種現象,讓官員和很多專家,紛紛認為口罩產生的影響力非常大,國人願意高度配合佩戴口罩,也是很重要的防護力來源!
但是畢竟我們沒有做相關的實驗研究。
今天要和各位分享的,是IPA組織和頂尖大學共同在孟加拉所做的一個實驗報告,實驗的結果顯示,口罩的防護力確實很重要。
戴口罩可降低COVID-19病毒傳播率
The Impact of Mask Distribution and Promotion
on Mask Uptake and COVID-19 in Bangladesh
(IPA創新貧困行動 https://reurl.cc/2or2MO)
越來越多科學證據顯示口罩可以預防Covid-19,但在現實生活中不確實或不長期配戴口罩的個體行為造成口罩的功效無法被證實。
IPA組織、耶魯大學和史丹佛大學共同合作,在孟加拉600個村莊設計推廣並發放口罩,同時評估社區戴口罩對Covid-19防疫的影響:
結論發現整體上,口罩推廣措施促使每一百人中有29人戴口罩,並減少9% Covid-19 有症狀的確診數。
外科口罩在阻斷有症狀的Covid-19傳播上特別有效,並將 60 歲以上群組的有症狀確診數減少 35%。
在接受口罩推廣導入的村莊中(實驗組),口罩使用率增加 29% (從對比村落的 13% 增加到實驗村落的 42%)。清真寺的口罩使用量增加最多(37%)。
Overall, the core intervention induced 29 out of every 100 people to wear masks, increased physical distancing and reduced the number of people with symptomatic SARS-CoV-2 infections by 9 percent. Surgical masks were especially effective in reducing symptomatic SARS-CoV-2 infections and reduced symptomatic infections in people 60+ by 35 percent.
In villages that received the intervention, mask use increased by 29 percentage points (from 13 percent in the comparison villages to 42 percent in treatment villages). Mask use increased most in mosques (37 percentage points). A pilot and our scale-up activities suggest that in-person public reinforcement is a critical part of the intervention.
induced 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的精選貼文
スーパーの野菜売り場に映える、真っ赤な根菜と言えば、ビーツ。
まだまだめずらしい野菜ですが、ここ数年で見かけることも多くなってきました。
実はこの「ビーツ」、ヒトの腸内に届くと痩せ菌を増やしてくれるという研究結果があるんです。
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甘酒とビーツは兄弟かもしれない。
https://note.com/haseromi/n/n0966fa477004
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▼参考文献
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※1 Red pitaya betacyanins protects from diet-induced obesity, liver steatosis and insulin resistance in association with modulation of gut microbiota in mice.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26699443
※2 テーブルビートおよびカクタスペア果汁中の含窒素色素ベタレインの抗酸化性と吸収動態
https://www.jstage.jst.go.jp/article/nskkk/64/2/64_51/_pdf
※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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#腸活
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そばっておいしいよなぁ…
夏になるとつるつるっと冷たいざるそばを食べたくなります。
食欲増えちゃうなぁ…。
矛盾してますが、蕎麦ダイエットの成功のコツをまとめてみました。笑
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▼参考文献
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そばの栄養学から健康を考える
https://www.chemistry.or.jp/journal/ci20p920-922.pdf
ルチンを多く含むダッタンソバ「満天きらり」加工品の体脂肪率上昇抑制効果
https://www.naro.go.jp/project/results/4th_laboratory/harc/2016/16_039.html
Rutin ameliorates obesity through brown fat activation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049156/
Effect of tartary buckwheat, rutin, and quercetin on lipid metabolism in rats during high dietary fat intake
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31993146/
Rutin and Its Combination With Inulin Attenuate Gut Dysbiosis, the Inflammatory Status and Endoplasmic Reticulum Stress in Paneth Cells of Obese Mice Induced by High-Fat Diet
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30455677/
Antioxidative Activities in Rutin Rich Noodles and Cookies Made with a Trace Rutinosidase Variety of Tartary Buckwheat (Fagopyrum tataricum Gaertn.), ‘Manten-Kirari’
https://www.jstage.jst.go.jp/article/fstr/22/4/22_557/_html/-char/ja
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▼関連動画
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食べるだけで-12kg痩せる蕎麦!ダイエット講師が教えるどれだけ食べても太らない蕎麦【十割そば】
https://www.youtube.com/watch?v=8V5AmHroPY0
絶対食べろ!これを食べるとめちゃ体重減ります!【日体大准教授】
https://www.youtube.com/watch?v=or9KhsdZGWQ
【蕎麦ダイエット】2週間蕎麦で減量をしてみました[ぼっち筋トレVlog]
https://www.youtube.com/watch?v=N2-Y1QyCxF0
【劇的に痩せるダイエット食】半年で113→76kgまで体重が減った神食材!!
https://www.youtube.com/watch?v=I-ed9VOW058
痩せる蕎麦と痩せない蕎麦はここが違う!
https://www.youtube.com/watch?v=EcpY1Z5FnBo
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▼免責事項
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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#ダイエット
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「お蕎麦は健康にいい」ってよく聞きませんか?
そこには明確な理由が…そして、蕎麦は健康にいいだけじゃなく、健康的に痩せるダイエットツールとしてもかなり使えるシロモノです。もちろん腸活にもバッチリ!今回はそんなお話をしてみました。
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▼参考文献
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そばの栄養学から健康を考える
https://www.chemistry.or.jp/journal/ci20p920-922.pdf
ルチンを多く含むダッタンソバ「満天きらり」加工品の体脂肪率上昇抑制効果
https://www.naro.go.jp/project/results/4th_laboratory/harc/2016/16_039.html
Rutin ameliorates obesity through brown fat activation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28049156/
Effect of tartary buckwheat, rutin, and quercetin on lipid metabolism in rats during high dietary fat intake
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31993146/
Rutin and Its Combination With Inulin Attenuate Gut Dysbiosis, the Inflammatory Status and Endoplasmic Reticulum Stress in Paneth Cells of Obese Mice Induced by High-Fat Diet
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30455677/
Antioxidative Activities in Rutin Rich Noodles and Cookies Made with a Trace Rutinosidase Variety of Tartary Buckwheat (Fagopyrum tataricum Gaertn.), ‘Manten-Kirari’
https://www.jstage.jst.go.jp/article/fstr/22/4/22_557/_html/-char/ja
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▼関連動画
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食べるだけで-12kg痩せる蕎麦!ダイエット講師が教えるどれだけ食べても太らない蕎麦【十割そば】
https://www.youtube.com/watch?v=8V5AmHroPY0
絶対食べろ!これを食べるとめちゃ体重減ります!【日体大准教授】
https://www.youtube.com/watch?v=or9KhsdZGWQ
【蕎麦ダイエット】2週間蕎麦で減量をしてみました[ぼっち筋トレVlog]
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【劇的に痩せるダイエット食】半年で113→76kgまで体重が減った神食材!!
https://www.youtube.com/watch?v=I-ed9VOW058
痩せる蕎麦と痩せない蕎麦はここが違う!
https://www.youtube.com/watch?v=EcpY1Z5FnBo
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