長久以來,你一直以為『香蕉富含色胺酸成分』、『香蕉為助眠食物』嗎?可能是個美麗的誤會。半夜睡不著覺的朋友,除了把心情哼成歌,你或許還可以試試👇
.
💡 為什麼色胺酸(Tryptophan)可以幫助入睡?
色胺酸爲腦部合成血清素的原料,血清素可以轉化為褪黑激素,而血清素與褪黑激素都與睡眠息息相關,可使人心情放鬆,幫助入睡。
👩🏻⚕️ 有研究指出,1g的色胺酸可顯著縮短等待入眠的時間(註1)。
.
🥛 天然色胺酸含量豐富的食物
色胺酸是人體無法自行合成的 #必需胺基酸,需要透過飲食的方式來獲取,通常存在於植物和動物的蛋白質中。
圖表中幫大家整理出真正富含色胺酸的食物,如:
✅ 豆類及其製品-大紅豆、黃豆、青仁黑豆、五香豆干等。
✅ 乳製品-乾酪(起司)粉、奶粉(尤其是全脂牛奶)等。
✅ 動物蛋白-小魚干、蝦米、火雞肉、白帶魚、紅肉鮭魚、秋刀魚等。
✅ 其他-亞麻仁籽、黑芝麻粉等。
.
🍌 香蕉的色胺酸含量其實並不高
常在許多文章中看到『香蕉是色胺酸含量豐富的食物』,但其實是錯誤的迷思!
台灣食品營養成分資料庫中,查無香蕉中色胺酸含量的數據;另外參考了美國FDA網站資料,發現100g香蕉中的色胺酸僅含0.009g!(註2)
另有文獻也指出,香蕉雖然是色胺酸常見的食物來源,但一個中等大小的香蕉大約只含有11mg的色胺酸(註1)。
所以不要再說👇
❌『香蕉富含色胺酸可幫助入睡了!』
.
📝參考資料
註1:L-Tryptophan: Basic Metabolic Functions, Behavioral Research and Therapeutic Indications. Int J Tryptophan Res. 2009; 2: 45–60.
註2:USDA美國農業部
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
.
#tryptophan #sleep #sleepdisorders #色胺酸 #助眠食物 #幫助入睡
同時也有845部Youtube影片,追蹤數超過2,130的網紅グラっ子ルビナchannel,也在其Youtube影片中提到,このチャンネルに遊びに来てくださりありがとうございます☺️🚩 今回の動画は「おうちでスタグルビナーー!!第2弾!!」 皆さん第1弾で富士宮焼きそばを作ったのを覚えてますか? その時の動画がこちら🎥 https://youtu.be/aao2K7HEr6o もう1年以上前です。(笑) 今回は、グラ...
「j food」的推薦目錄:
- 關於j food 在 吳映澄 營養師食驗室 Facebook 的最佳貼文
- 關於j food 在 J胖來呷奔 Facebook 的最讚貼文
- 關於j food 在 Eat with Pal Li - พี่แป๋วพากินเที่ยวสิงคโปร์ฮ่องกง Facebook 的最佳貼文
- 關於j food 在 グラっ子ルビナchannel Youtube 的最佳貼文
- 關於j food 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文
- 關於j food 在 撒醬x日初Sachiko's FirstDay Youtube 的最佳貼文
- 關於j food 在 J.Food 傑夫料理人 的評價
- 關於j food 在 J.Food傑夫料理人 - YouTube 的評價
j food 在 J胖來呷奔 Facebook 的最讚貼文
計劃之外的彩蛋|米其林一星初體驗 甜點篇
.
。Pré dessert 前甜點
鳳梨冰淇淋佐摩洛哥可可奶泡
.
終於有一道我完全聽得懂的菜名😅
法餐在甜點前會有一道冰淇淋之類的預甜點,讓人可以清新口中的味覺準備接受正式甜點
.
鳳梨旁的是餅乾酥,可可奶泡搭配的則是椰糖
.
其實這道甜點我覺得搭配薄荷葉會更好🙊
.
。Dessert 甜點
苜蓿冰淇淋佐鹽之花巧克力脆餅 抹茶巧克力脆片 焦糖脆片 日式柚子奶油 甜甘菊葉
.
苦甜的巧克力脆餅與柚子醬跟甜甘菊葉在舌尖相互呼應,吃不太出味道的冰淇淋帶出冰涼的口感
.
搭配最後一杯貴腐甜白酒作為整道套餐的美好ending
.
最後還是多點了一杯咖啡,附上了茶香太妃糖與桑椹軟糖跟三種不同的糖(給那麼多我也不會全加啊...😂
.
米其林初體驗。法餐的精深還是很廣大的,以前總認為西餐往往看過吃過就可以成功複製,但當處理食材搭配變成如此複雜的方程式之後,其中的奧妙就算細細品味,沒有一定的專業知識與技能也永遠無法達到的吧(看起來那麼像要轉行嗎?!🙊
.
PRaiRiaL
📍11 Rue Chavanne, 69001 Lyon, France
☎️ 建議可以網路訂位,當然也可以電話訂位啦
.
#J胖來呷奔 #J胖在里昂 #里昂美食 #法國 #里昂 #美食之旅 #米其林美食 #米其林一星 #food #foodporn #foodie #foodphotography #plat #dish #gastronomy #gastronomie #eeeeeats #cleaneating #restaurant #Michelin #1étoile
j food 在 Eat with Pal Li - พี่แป๋วพากินเที่ยวสิงคโปร์ฮ่องกง Facebook 的最佳貼文
❗️ #รายงานโควิดวันนี้ (25 ก.ย. 64)
🇭🇰 [HK] ติดเชื้อใหม่ทั้งหมด +9, ติดในท้องถิ่น “ไม่มี”
🇸🇬 [SG] ติดเชื้อใหม่ทั้งหมด +1,650, ติดในท้องถิ่น +1,646
🇹🇭 [TH] ติดเชื้อใหม่ในท้องถิ่น +11,956, เสียชีวิต +127
.
====================
#ไฮไลท์
====================
🇭🇰 #ฮ่องกง
- สถานที่บังคับตรวจโควิดตามกฎหมาย >> https://gia.info.gov.hk/general/202109/24/P2021092400954_377300_1_1632494505183.pdf
.
🇸🇬 #สิงคโปร์
- เพิ่มมาตรการคุมโควิด (27 กย - 24 ต.ค.)
(1) รวมกลุ่มได้ไม่เกิน 2 คน
(2) ขยายเวลาให้เด็กประถมเรียนที่บ้านถึง 7 ตค
(3) ทำงานจากบ้าน
(4) กินอาหารในร้านได้ไม่เกินโต๊ะละ 2 คน และต้องฉีดวัคซีนแล้ว ส่วน hawker centre และ coffee shop นั่งได้ไม่เกิน 2 คนเช่นกัน แต่ไม่บังคับเรื่องฉีดวัคซีน
(5) จำกัดจำนวนคนในสถานที่ต่างๆ
(6) เตรียมเผยแพร่ข้อมูลพื้นที่พบผู้ติดเชื้อสูงลงในเว็บไซต์
(7) เพิ่มศูนย์ตรวจและศูนย์คัดกรองผู้ติดเชื้อ
(8) ขยายการฉีดวัคซีนเข็มกระตุ้นให้ผู้มีอายุ 50-59 ปี
- รพ Tan Tock Seng ขยายหน่วยงาน ER เพื่อรองรับผู้ป่วยโควิดที่เพิ่มขึ้น
.
====================
🕰 #สถานการณ์ประจำวัน
====================
🇭🇰 #ฮ่องกง
- วันนี้ ไม่พบเคสในท้องถิ่น ติดต่อกันเป็นวันที่ 39
- พบเคส import 9 คน มาจากอังกฤษ อินโดนีเซีย สิงคโปร์ คาซัคสถาน เนปาล ปากีสถาน เซอร์เบีย ฉีดวัคซีนแล้ว 8 คน (ไฟเซอร์ ซิโนแวค สปุทนิค J&J โควิชีลด์ ซิโนฟาร์ม)
- พบคนฮ่องกงเป็น import case ในอังกฤษ 1 คน โดยเป็นเด็กหญิงวัย 14 ปี เดินทางถึงอังกฤษวันที่ 8 กย ตรวจพบเชื้อวันที่ 10 กย เคยฉีดไฟเซอร์ในฮ่องกงแล้ว ไม่มีอาการ อาศัยอยู่ที่ Block 1, Grand Garden, 61 South Bay Road, Repulse Bay สธ จะประกาศบังคับตรวจต่อไป
.
🇸🇬 #สิงคโปร์
- พบเคส local เพิ่มขึ้นทั้งหมด 1,646 คน, ติดในหอพักคนงาน 277 คน, เคส import เพิ่มขึ้น 4 คน
- พบผู้เสียชีวิต 3 คน
(1) ชายวัย 79 ปี ยังไม่ได้ฉีดวัคซีน มีประวัติความดันหลอดเลือดในปอดสูง หลอดลมอุดกั้นเรื้อรัง ไทรอยด์ ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง
(2) ชายวัย 83 ปี ฉีดวัคซีนครบแล้ว มีโรคประจำตัว คือ เบาหวาน โรคปอด ความดันสูง ไขมันในเลือดสูง
(3) ชายวัย 86 ปี ฉีดวัคซีนครบแล้ว มีประวัติเป็นโรคที่หลอดลม โรคหัวใจ และความดันสูง
(4) รวมผู้เสียชีวิตที่ฉีดวัคซีนครบแล้ว 6 คน ทั้งหมดเป็นผู้สูงอายุและมีโรคประจำตัว
- ผู้ติดเชื้อที่รักษาตัวใน รพ มีจำนวน 1,092 คน (ลดลง 28 คน หรือ 3%) ป่วยหนัก(ต้องการอ็อกซิเจน) 162 คน (ลดลง 1 คน หรือ 0.1%) อยู่ใน ICU 23 คน (ไม่เปลี่ยนแปลง)
- อาการของผู้ติดเชื้อ(ในช่วง 28 วันที่ผ่านมา): 98% ไม่มีอาการหรือมีอาการเล็กน้อย, 1.7% ต้องการอ็อกซิเจน, 0.2% อยู่ใน ICU, 0.1% เสียชีวิต
- คลัสเตอร์ใหญ่ที่มีการรายงาน
(1) Bukit Batok Road/ Plantation Crescent dormitory (+2) รวม 25 คน
(2) Tampines Dormitory (+2) รวม 32 คน
(3) Woodlands Dormitory (+6) รวม 64 คน
(4) SUN-DAC (Choa Chu Kang) (+3) รวม 23 คน
(5) Windsor Convalescent Home (+4) รวม 34 คน
(6) My Little Campus (Yishun) (+1) รวม 39 คน
(7) Blue Stars Dormitory (+49) รวม 219 คน
(8) 30 Sunview Way Construction site (+7) รวม 222 คน
(9) Toa Payoh Lorong 8 Market and Food Centre (+1) รวม 52 คน
(10) NSL OilChem (+1) รวม 32 คน
.
🇹🇭 #ไทย
- วันนี้ ผู้ติดเชื้อในท้องถิ่นจำนวน 11,956 ราย แบ่งเป็น พบจากระบบเฝ้าระวังและบริการ ฯลฯ 10,651 ราย, พบในเรือนจำ 92 ราย, ตรวจเชิงรุกในชุมชน 1,213 ราย; มาจากต่างประเทศ 19 คน (การ์ต้่า รัสเซีย UAE บาห์เรน ฝรั่งเศส สิงคโปร์ กัมพูชา มาเลเซีย พม่า ลาว)
.
=================
💉 #สถิติฉีดวัคซีนโควิด
=================
🇭🇰 #ฮ่องกง (ณ วันที่ 24 กย 64)
#Daily
Sinovac (เข็มแรก) ~ 4,200 คน
SinoVac (เข็มที่ 2) ~ 8,100 คน
BioNTech (เข็มแรก) ~ 6,700 คน
BioNTech (เข็มที่ 2) ~ 18,100 คน
รวมฉีดทั้งสิ้น ~ 37,100 โดส
.
#Total (ตั้งแต่เริ่มโครงการในวันที่ 26 กพ 64)
Sinovac (เข็มแรก) ~ 1,611,300 คน
BioNTech (เข็มแรก) ~ 2,830,000 คน
รวม (เข็มแรก) ~ 4,441,300 คน
(~ 59% ของจำนวนประชากรทั้งหมด)
.
SinoVac (เข็มที่ 2) ~ 1,480,500 คน
BioNTech (เข็มที่2) ~ 2,589,400 คน
รวม (เข็มที่ 2) ~ 4,069,900 คน
(~ 54% ของจำนวนประชากรทั้งหมด)
.
รวมทั้งสิ้น 8,511,200 โดส แบ่งเป็น
- SinoVac 3,091,800 โดส (36%)
- BioNTech 5,419,400 โดส (64%)
.
🇸🇬 #สิงคโปร์ (ณ วันที่ 21 กย 64)
*จำนวนผู้ได้รับวัคซีนอย่างน้อย 1 เข็ม
4,586,889
*จำนวนผู้ได้รับวัคซีนครบ 2 เข็มแล้ว
4,464,532
*รวมวัคซีนที่ฉีดทั้งหมด
9,034,630 โดส
(* เฉพาะ Pfizer และ Moderna)
.
วัคซีนอื่นๆ (SinoVac Sinopharm)
ฉีดไปแล้ว 188,596 โดส ครอบคลุม 87,322 คน
.
อัตราการฉีดวัคซีนต่อจำนวนประชากร
84% อย่างน้อย 1 เข็ม
82% ครบ 2 เข็มแล้ว
.
🇹🇭 #ไทย (ณ วันที่ 23 กย 64)(เริ่มฉีด 28 กพ 64)
จำนวนผู้ได้รับวัคซีนเข็มแรกแล้ว
(ประจำวัน) 256,541 ราย
(ทั้งหมด) 29,998,440 ราย
(~ 43% ของจำนวนประชากรทั้งหมด)
.
จำนวนผู้ได้รับวัคซีนเข็มที่ 2 แล้ว
(ประจำวัน) 369,868 ราย
(ทั้งหมด) 16,673,867 ราย
(~ 24% ของจำนวนประชากรทั้งหมด)
.
จำนวนผู้ได้รับวัคซีนเข็มที่ 3 แล้ว (เริ่มฉีด 6 สค 64)
(ประจำวัน) 487 ราย
(ทั้งหมด) 624,124 ราย
.
รวมวัคซีนที่ฉีด
(ประจำวัน) 626,896 โดส
(ทั้งหมด) 47,296,431 โดส
.
================
📊 #สรุปตัวเลข
================
🇭🇰 #ฮ่องกง
ติดเชื้อสะสมทั้งหมด 12,186 (+9)
เสียชีวิต 213 (1.75%)
รักษาหาย 11,891 (97.58%)
.
🇸🇬 #สิงคโปร์
ติดเชื้อสะสมทั้งหมด 82,860 (+1,504)
เสียชีวิต 70 (0.08%)
รักษาหาย - สธ หยุดเปิดเผยข้อมูลตั้งแต่วันที่ 11 กย 64
.
🇹🇭 #ไทย
ติดเชื้อสะสมทั้งหมด 1,549,285 (+11,975)
เสียชีวิต 16,143 (+127)(1.04%)
รักษาหาย 1,408,602 (+14,700)(90.92%)
.
🌎 #ทั่วโลก
ติดเชื้อสะสมทั้งหมด 231,949,225 (+483,592)
เสียชีวิต 4,752,605 (2.05%)
รักษาหาย 208,557,434 (89.92%)
.
(หมายเหตุ: ข้อมูลของสิงคโปร์ 🇸🇬 เป็นข้อมูลของเมื่อวานนี้ เนื่องจากรายงานประจำวันของ สธ เปลี่ยนมาประกาศราวเที่ยงคืน)
🇭🇰 #covid19hongkong
🇸🇬 #covid19singapore
🇹🇭 #covid19thailand
#EatwithPalLi #พี่แป๋วพากินเที่ยวสิงคโปร์ฮ่องกง 🇸🇬🇭🇰
j food 在 グラっ子ルビナchannel Youtube 的最佳貼文
このチャンネルに遊びに来てくださりありがとうございます☺️🚩
今回の動画は「おうちでスタグルビナーー!!第2弾!!」
皆さん第1弾で富士宮焼きそばを作ったのを覚えてますか?
その時の動画がこちら🎥
https://youtu.be/aao2K7HEr6o
もう1年以上前です。(笑)
今回は、グランパスのスタグルでお馴染みの諭吉のからあげさんを再現してみました🍖✨
しかも2種類!!😳💡
さて、ちゃんと再現できたのでしょうか...?😏
早くスタジアムでお腹いっぱいスタグル食べたいなぁぁ🍚🍕🥙
🎬CHAPTER
0:00 オープニング
0:31 鶏肉を漬け込む
5:03 揚げる
7:55 完成!食べる!
12:07 作ってみた感想
13:21 エンディング
◆チャンネル登録はこちらから↓↓↓
https://www.youtube.com/channel/UCFxlFkTBt7Ov9W1pYJICPKg
◆こちらの動画もおすすめです♪
ぎゅぎゅっと総集編
https://youtu.be/6BnPvGqNBxc
------------------------------------------------------
◆グラっ子ルビナのSNS
instgram➡ grakorubina
https://www.instagram.com/grakorubina
twitter➡ @grarubina12
https://twitter.com/grarubina12
------------------------------------------------------
◆音楽:BGMer
#ご飯 #料理 #cooking #food
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/kjv_WXlzPkY/hqdefault.jpg)
j food 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文
***請點開資訊欄***
🌱市場地址
https://goo.gl/maps/XQvCDqgMK5eLbMVJ8
-----------------------------------------------
🌱火腿購買
請聯繫廠商Line
@kgq5687j (要加@)
他們的官網
http://www.sedorsfarm.com/
-----------------------------------------------
🌱本篇記錄大略的材料表(2人份)
a蘑菇歐姆蛋捲/b肉排/c蒜煸醜豆
a 香菇4小朵 雞蛋2 洋蔥1/4 紅蘿蔔1/4 牛奶 玉米筍
b 絞肉1/2 板豆腐1/3 洋蔥1/4 鹽巴 黑胡椒
c 醜豆 蒜片
d焗烤櫛瓜千層/e洋蔥泡菜豬肉/f涼拌馬鈴薯
d 杏鮑菇1根 絞肉150g 嫩豆腐1盒 櫛瓜1大條 起司 紅蘿蔔1/4小根 洋蔥1/4顆
e 豬肉片1/2盒 洋蔥1/2顆 紅蘿蔔1/4根 鴻禧菇1/2包 杏鮑菇1根 泡菜/青蔥 玉米筍
f 馬鈴薯1顆 蒜頭
g柚子燉雞/h青蔥蝦仁烘蛋/i鴻禧菇炒醜豆/j海帶芽豬肉豆腐湯
g 雞腿1包(兩小支) 馬鈴薯1顆 紅蘿蔔1根 洋蔥1/2顆 玉米筍
h 青蔥1根 蝦子4隻 雞蛋1
i 醜豆 鴻禧菇1
j 海帶芽 板豆腐2/3盒 生蒜頭 豬肉片1/2盒
----------------------------------------------
🌱白醬食譜們
📌白醬牛排義大利麵
https://bit.ly/3zFrmQM
📌豆腐抹醬(板豆腐)
https://bit.ly/3kEIYIf
📌白醬培根雞肉義大利麵
https://bit.ly/2UVYzIU
--------------------------------------------------
🔥 更多我們都在 Instagram
https://bit.ly/2lJMncF
——————————————————
🌱最新影片
📌5個簡單南瓜食譜
https://youtu.be/u3PFYo8Bor0
📌交往5年情侶默契挑戰
https://bit.ly/3sDrDSp
📌 跟我一起清冰箱#1
https://bit.ly/3jVjV20
📌30分鐘挑戰四菜一湯的定食會成功嗎
https://bit.ly/3CnbGV0
📌板豆腐創意四吃
https://bit.ly/37h5kId
📌四種豆腐創意料理|豆腐美乃滋蛋沙拉、豆腐鬆餅、豆腐白醬培根筆管麵、豆腐可樂餅
https://bit.ly/36HbBwF
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/b_Wo28rtAx0/hqdefault.jpg)
j food 在 撒醬x日初Sachiko's FirstDay Youtube 的最佳貼文
#健康 #植物 #食療
日本保養品
WHITE TRUTH 光感淨透美白凝凍
網頁:https://reurl.cc/jg11ep
電話:0800-002-018
榨汁機、橄欖油都賣家:
撒醬的官方LINE加入有好康,歡迎加好友🙋🏻♀️
「撒醬旅遊小幫手」: https://lin.ee/dhNXH50
♢♦Facebook♦♢
五十嵐幸子Sachiko(撒醬):
https://www.facebook.com/Sachiko.Japanese.Taiwanese
♢♦Instagram♦♢
https://www.instagram.com/sachikol.0x0.l/?hl=ja
♦♢商務聯繫Email♦♢
sachi1day@gmail.com
ーーーーーーー
五十嵐幸子(撒醬) :
來台灣學習中文,熱衷於語言、文化及台日相關事物,積極參予各種活動。
在台灣做:電視・影音節目/日文老師/模特兒/翻譯/口譯/主持/部落客/ 等等,交了個攝影男友,但卻對攝影一竅不通,正在學習當中。
Pelan:
影像創作/攝影教學/社會觀察員/熱愛文化,交了個日本女友,但卻對日文一竅不通,正在學習當中。
ーーーーーーー
希望能把台日文化傳遞到全世界🌍
尤其是台灣,世界上還有很多人都不太認識
希望能盡自己微薄之力,讓我們熱愛的台灣發揚光大✨
也希望能幫助到在學習語言的人(^o^)‼️
此外,撒醬在2016年開始舉辦個人日文講座,有興趣的人請關注我的臉書粉絲團和instagram上也會每天用中日文分享台日資訊(≧∇≦)
目前在徵求有興趣幫我們上中文、日文或英文字幕的朋友,一起把台日文化分享到世界!
若有意願,請務必聯繫我們唷^^
協力字幕請到這邊➡️ http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCiTc2JWAx-9sJ6H4Bp9GaTg
ーーーーーーー
現在は台灣で、タレント/教師/モデル/翻訳/通訳/MC/ブロガー/インフルエンサーなどをしており、日台の文化を世界中の人にもっと知ってもらいたいと思っています🌍
日本語、英語字幕翻訳者募集中です!!一緒に日台の文化を広めたいという方は是非、私達にご連絡ください^^
ーーーーーーー
I looking for someone to help me with my video now. Could you help me translate Chinese/Japanese into English?
if you are interested, please contact me!!
📺其他類別影片請看這裡‼️😊
【日語教學/Japanese Lesson】 ➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOrl6UPSYnyJVitVQL14lNm
【文化/Culture】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOdlJDTP5e8LCvtWsrIMtf8
【旅行/Travel】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhNolH0JQVun2t40OA-xeNjo
【美食/food】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhOXGqB1ee5PAnLP4AynbxQu
【時事&流行/Trend】➡️ https://www.youtube.com/playlist?list=PL-oRWc63NxhMdLX82OkBFwQiYa6cO_Q6j
ーーーーーーー
🇯🇵日本旅遊推薦影片✈️
[中日字幕]穿越時空!日本必來重現江戶時代的秘境!真實忍者、花魁藝伎!|~EDO WONDERLAND~
https://youtu.be/9aoyI1VhujY
「點閱送機票」開跑!你所不知道的神秘福島暴走體驗|Fukushima Japan Vlog
https://youtu.be/qvpbya-xjmU
ーーーーーーー
🇹🇼台灣旅遊推薦✈️
[中日字幕]得到金氏世界紀錄的芒果冰!60%台灣人不知道的西拉雅國家風景區還有網美景點!(上集)|台湾台南、嘉義のマンゴーかき氷の旅|Taiwan Travel Guide
https://youtu.be/urfDoI646LA
帶外國人深度游台灣,南下台灣只能走高速公路嗎?你不知道的浪漫台三線!IG景點過年好去處!
https://youtu.be/E_hvw4AOnNE
宜蘭特集!台灣必住超夢幻民宿,超熱門打卡點2天1夜行程懶人包
https://youtu.be/_TpDnYZ7aFk
ーーーーーーー
🇯🇵文化推薦🇹🇼🌍
日本跟台灣誰才是鬼島?誰比較好住?爆料日本和台灣的薪水行情,食衣住行大對決!翻譯口譯好不好賺?ft.阿倫|日本と台湾の給料事情|Salary in Japan & Taiwan
https://youtu.be/2l9zkH9lQ9Q
日本新年號「令和」打破3大歷史!如何決定?有趣的6大命名原則!【日本人不知道的文化】|日本の元号はどうやって決められるのか?|Reiwa: Naming a new era in Japan
https://youtu.be/qyTBLBUHiS4
【全日文中字】讓日本女生臉紅心跳的台灣男生舉動!ft. 講日文的台灣女生(上)|日本人女性がキュンとする台湾人男性の言動|Man Behaviors That Female Just Love
https://youtu.be/NtRR_mGe5Sk
[中日字幕]透明飲料反映著日本社會的黑暗!?產品背後可怕的病態!in銘傳大學演講|透明飲料は日本の社会の闇を反映している!?| Weird Japanese clear drinks
https://youtu.be/pQrs77riKi8
日本沒有颱風假!?颱風國情大不同,羨慕台灣人的理由!|台湾の台風休みの制度|Taiwan has work/school suspension system for Typhoon
https://youtu.be/uDJ03OP3Ixw
台日早餐文化大不同?撒醬挑戰大胃王比賽!台灣早餐VS日本早餐|日本の朝ごはんVS台湾の朝ごはん
https://youtu.be/vWXy_1tZ7jY
ーーーーーーー
🇯🇵日文教學推薦🤓
在日本絕對不能使用「阿那塔」的4個理由!日本であなたを使ってはいけない4つの理由|Ask a Japanese Teacher! Is ANATA bad? 【撒醬先生搞日語】#1
https://youtu.be/9wbc_7g2kZw
輔導級!你會嗎?粗俗台語字詞的日文教學,保證課本不會教
https://youtu.be/srym7mVny2Q
教你3句走遍日本!日本人為何都要去林森北路?揭開中山區的過去!
https://youtu.be/dhrmWgWwAek
IKEA挑戰50個日文單字!各國文化差異|台湾イケアで中国語単語に挑戦|IKEA in Taiwan ! Learn Japanese & Chinese Vocabulary【撒醬先生搞日語】#2
https://youtu.be/j-dplnUt_MM
只會五十音去考N4日檢會怎麼樣?Pelan式神猜題全記錄|五十音ができるだけでJLPT N4は合格できるのか?試験に挑戦!
https://youtu.be/O8qGPkN04VU
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/F_BXxe2ojek/hqdefault.jpg)
j food 在 J.Food 傑夫料理人 的推薦與評價
J.Food 傑夫料理人, 雲林縣. 4112 likes · 212 talking about this. 我是料理人傑夫-Jeff,一個台灣在地樁腳囝仔的料理人用料理記錄著樁腳囝仔的一面,與大家分享-傑夫 ... ... <看更多>