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有好幾家分店，餐點少油少鹽調味，並且經過營養師認證的Johnny Bro健康廚房，以我這次去外帶的Johnny Bro健康廚房-土城海山店來說，餐盒部分有大、中、小三種份量，讓不同食量客人有所選擇，而選點餐後也看得到廚房工作人員準備低熱量健康餐情況呢！
#JohnnyBro健康廚房 #新北土城便當店 #新北土城健康便當 #hardaway生活筆記
吃膩油油的便當嗎? 今天就來點清爽的吧!
Johnny Bro 健康廚房是間以少油少鹽、低卡的健康餐食為主，餐點不僅營養均衡、份量足還相當可口，除了正餐下午時段也能坐在舒服的空間裡享用低糖低脂的美味甜點及飲品，想少點負擔又想吃得美味的朋友就來嚐嚐Johnny Bro 健康廚房吧。
詳細圖文 - https://www.tinalife.com/blog/post/360397427
#板橋健康餐盒
愈來愈多人注重健康，即使外食也要吃的營養！
可是市面上的水煮便當你有沒有覺得份量都不夠，常常吃完後還覺得空虛？
這家便當份量可以選大中小，吃多吃少隨你控制，尤其是他們家的紫米飯味道真的很棒,，吃起來不會溼溼的非常好哦~
#水煮便當
#養生餐
#少油少鹽
#Johnny Bro 健康廚房-大安安和店
https://reurl.cc/odmgqv
Johnny Bro 健康廚房江翠店. 912 likes · 3 talking about this · 214 were here. - 餐點皆為少油少鹽調味- 經營養師認證的低熱量健康餐- 獨家烹調方式，讓您同時吃的 ... ... <看更多>
店的名字叫Johnny bro健康廚房開在正門出去大觀路那邊不曉得板上有沒有 ... 過才知道事前準備多費工這價格我覺得算便宜了加肉加菜飯少份量會比較剛好. ... <看更多>
johnny bro 份量 在 [廣宣] 台北Johnny Bro 強尼兄弟健康廚房餐盒- 看板Food 的推薦與評價
『資訊揭露：本篇為廠商邀約試吃文』
(請用整行刪除指令：ctrl鍵+y鍵，將上述注意事項刪除，未配合者廣宣不予保留)
店名：Johnny Bro 強尼兄弟健康廚房 旗艦店
地址：台北市中山區伊通街48號
電話：(02)2507-2819
試吃日期：2021/4/17
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（圖多無音樂好讀版：https://h294799.pixnet.net/blog/post/557168335）
（以下為網誌純文字版）
開始健身後，為了增肌減脂，越來越重視食物的營養標示
偏偏一般便當店、自助餐大鍋炒的菜都比較油膩，也沒有明確的營養成分
於是近幾年風靡起來的「健康餐盒」可說是健人們的救星
2018年創立的「強尼兄弟健康廚房」，致力推廣健康飲食，目前在雙北地區有許多家分店～
＊門市總覽請見官網：https://www.johnnybro.com.tw/pages/store
這次是到強尼兄弟健康廚房台北旗艦店，位於伊通街上，離咖啡廳Fika Fika、丼賞都很近
從松江南京捷運站5號出口走路2分鐘就到了，交通非常便利
強尼兄弟健康廚房 店門外觀是用鐵皮材質，有點像貨櫃屋的感覺，搭配大大的JOHNNY Bro 招牌，蠻可愛的～
店內裝潢以灰色為主，非常有質感
空間不算大，但座位蠻多的，很適合健身完跟朋友小聊一下 順便補充蛋白質～
＊最新菜單可至官網查看
餐盒選擇蠻多樣的，牛、雞、豬、魚、素食都有
＊素食為方便素，無法去除蔥薑蒜
食材都有經過嚴格把關， 不用擔心食安問題
雞肉：使用國產雞胸肉，經 SGS, FDA 認證
豬肉：使用國產豬
牛肉：使用美國進口牛肉，經 SGS, FDA 認證
蔬菜：每日清晨新鮮直送
米飯：添加營養價值高的黑米混白米,降低 Gi
最貼心的是餐盒還有分Ｓ、Ｍ、ＸＬ 三種份量，運動完要大補一番就可以選擇ＸＬ，食慾不好的時候可以選Ｓ
進行低醣飲食的人也不用擔心，可以將飯換成蛋 or 菜，客製化的程度很高！
＊加購單點肉品/ 飲料 可以折抵 10元
＊部分門市有提供低卡甜點
餐點皆現點現做，建議可以先透過Line or 電話點餐，可以節省些等待時間～
Line : https://lin.ee/isDVq3xR
電話：0225072819
強尼兄弟健康廚房 的餐點皆為營養師認證過的低熱量健康餐
每份餐點都有很清楚的營養標示，包含熱量、蛋白質、脂肪、碳水、纖維
對於每天要精算熱量、蛋白質的人非常方便！
＊此篇為合作邀約，心得皆為真實感想
點完餐後，會拿到一個震動器，響後再到櫃檯取餐即可～
不收服務費，用完餐後記得把餐盤拿至回收櫃唷！
餐具、水跟醬料都是自取
薏仁漿杏仁奶（＄60）、紫紫的（香蕉藍莓）（＄85）
強尼兄弟健康廚房 的果昔很特別，是用低熱量的杏仁奶代替牛奶，加入新鮮水果與少量蜂蜜
用杏仁奶為基底口感上比較清爽，喝得到香蕉＆藍莓果粒，甜度頗低 好喝！
而且一杯熱量才87 大卡而已，完全可以安心又開心地喝光光 XD
牛雞雙重奏(M)（＄160）
牛雞雙重奏一次囊括了低脂牛腱跟舒肥雞胸，非常豐盛！
而且強尼兄弟健康廚房的配菜算是非常有誠意，有兩個綠色蔬菜、金針菇跟半顆水煮蛋，飯是低Gi 的黑米
牛腱 非！常！好！吃！ 滷到很嫩、入口即化
雞胸是用舒肥料理，吃起來比印象中的雞胸嫩，不過口感上還是稍微有一點點乾
除了主餐外，配菜也都很不錯，少油少鹽吃起來清爽無負擔 但又不會過於清淡
義式蒜香豬小里肌(M)（＄135）
里肌片鋪在飯上滿滿的～
有用蒜、迷迭香調味，味道蠻香的，不過口感偏乾
主餐的話我個人的排名為：牛腱＞雞胸＞里肌
整體來說我很喜歡強尼兄弟健康廚房清楚的營養標示，經營養師搭配的餐盒吃起來也更加安心
而且之前吃過幾家健康餐，有的價位很高、有的全水煮完全沒調味 吃不習慣
強尼兄弟健康廚房算是價位與美味都有顧到，ＣＰ值蠻高的
而且客製化程度很高，像是健人們可能一週都會安排幾天低碳日，就可以把飯換成菜
或是剛做完有氧運動沒胃口，就可以選擇S size 的餐盒
餐點選擇多樣化，光是雞肉就有四種不同的調味方法，平日中午公司訂便當也不用擔心會吃膩～
聽說旗艦店之後也會推出低卡甜點，下次再來試試其他口味的餐盒以及甜點X
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