[What I eat on a Saturday!!? 我週六吃什麼?] Delts training + cardio day. Loving Saturday with more life 🥰
Breakfast (& pre-workout): fried beef tendon, shrimp, an egg and some portobello with 0kcal oil + white rice
Small treat & post-workout: iced americano from a nice coffee shop + almonds. Half portion of an instant chicken breast
Dinner: japanese grilled lean beef (used salt as seasoning only), lettuce without dressing and white rice. Super yum!
Meal before bed: cumin flavoured chicken breast with konjac udon and a little bit kimchi (keto friendly sugar content)
Sweet treats before bed: half size of my daily oatcake due to carbs quota (rolled oats + unsweetened almond milk + baking powder) (recipe see story highlight) + chocolate lava cake flavoured ice cream (xtend isolate whey powder + almond milk (1:2), top with pb - match with hot green tea
😋😋😋 #mealprep
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Joyce 鄭欣宜,也在其Youtube影片中提到,[Joyce Is Moist: for HKG] 自家製上海糭 Shanghainese Rice Dumpling (粵/En Subs) 端午節就到啦,今次我要做一件我從未做過嘅事,就係包上海糭!(片內講廣東話+英文) Since Dragon Boat Festival is comin...
「keto chicken recipe」的推薦目錄:
- 關於keto chicken recipe 在 Hilda 芊慧 Facebook 的最讚貼文
- 關於keto chicken recipe 在 Dairy & Cream Facebook 的精選貼文
- 關於keto chicken recipe 在 Tiffany Shek 註冊營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於keto chicken recipe 在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的精選貼文
- 關於keto chicken recipe 在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最佳貼文
- 關於keto chicken recipe 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最讚貼文
- 關於keto chicken recipe 在 78 Keto Chicken ideas | chicken recipes, cooking, food 的評價
keto chicken recipe 在 Dairy & Cream Facebook 的精選貼文
{Recipe follows} Tomato + cheese is always a foolproof combination but I decided to spice things up with Harissa sauce churned by a local startup @thesoskitchen for this keto-friendly Roasted Chicken Breast in Harissa Tomato Cream 🌶 Also described as North African Chilli Pepper Paste, the Harissa sauce is spicy and suitable for vegetarians. Works great as marinade, pizza and pasta base and traditionally in soups.
Enjoy 10% off ur first purchase when u check out with “SOS1”. Valid till 31 Aug
+++++
Ingredients (serves 6):
Harissa sauce 36g
Medium sized tomatoes 3
Garlic cloves 3
Heavy Cream 110ml
Ketchup 40g
Mozarella Cheese 50g
Chicken Breast roughly 600-700g
Salt and Black Pepper
Method:
1. Preheat oven to 190degrees
2. Blend diced tomatoes, garlic, heavy cream, harissa sauce and ketchup till smooth and creamy
3. Season chicken breast with salt and black pepper.
4. In a pan, grill the chicken breast with olive oil. (Doesn’t have to be fully cooked since it will be further roasted in oven)
5. Transfer chicken to a baking casserole. Pour blended cream and scatter cheese or as much as u like
6. Bake for 15-20min until cheese turns golden brown. Serve
#dairycreamkitchen #sghomecooking #sgeats #singapore #local #best #delicious #food #igsg #sgig #exploresingapore #eat #sgfoodies #gourmet #yummy #yum #sgfood #foodsg #burpple #beautifulcuisines #bonappetit #instagood #eatlocal #delicious #sgmakandiary #sghomecooking #stayhomesg #whati8today #keto #recipes #supportlocal #sgpromo
keto chicken recipe 在 Tiffany Shek 註冊營養師 Facebook 的最佳貼文
Have you noticed some new additions at Simply Life, Landmark🌿?
.
The work of a dietitian is not limited to personal consultations and nutrition talks! As food and nutrition experts👩🏻⚕️🍎, we serve as restaurant nutrition consultants, making sure information provided at restaurants are accurate👌🏼 and doesn’t mislead consumers🙌🏻. Here’s an example of my recent work with the restaurant industry👩🏻🍳. It was fun working with a friend on this project👯♀️!
.
We provide services such as nutrition analysis🗂, recipe makeovers💁🏻♀️, menu development for special dietary needs, and much more. Registered Dietitians and restaurants make perfect partners for restaurant that cares about the accuracy and quality of nutrition information provided👍🏼.
.
I really enjoyed the new healthy options available - they turned out amazing! Here are my favourites💓 (from the left):
↠ Black Garlic Sweet Potato Vermicelli with Chicken Breast (Gluten-free)
↠ Soy Pulp & Dried Fruit Salad (Vegan-friendly)
↠ Baked Salmon with Pesto Crust & Grilled Vegetables (Keto-friendly)
.
Go try them if u haven’t already!
#citycures #dietitianapproved
keto chicken recipe 在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的精選貼文
[Joyce Is Moist: for HKG] 自家製上海糭 Shanghainese Rice Dumpling (粵/En Subs)
端午節就到啦,今次我要做一件我從未做過嘅事,就係包上海糭!(片內講廣東話+英文)
Since Dragon Boat Festival is coming, I'm gonna do a thing I’ve never done before: call home and ask for ur family recipe for Shanghainese Rice Dumplings!! (Cantonese and English)
包糉子教學片:https://youtu.be/HeISkVdyXkU
Edited by Katrina Lee
Previous Video:
[Joyce Is Moist: for HKG] 素顏廚房之聽歌仔煮嘢食 Keto Chicken Salad & Theme Song Reveal (粵/En Subs)
https://youtu.be/o-M6pxkjdLc
New Music Video for latest single: 先哭為敬
https://youtu.be/NwRPoas89Oo
Hi! I’m a 30-something singer, actor and jokester originally from Canada based in Hong Kong, trying to navigate life. Come join my adventures with me!
Follow me on Instagram: @princejoyce
https://www.instagram.com/princejoyce/?r=nametag
And Facebook: https://www.facebook.com/joycecheng.page/
keto chicken recipe 在 Joyce 鄭欣宜 Youtube 的最佳貼文
[Joyce Is Moist: for HKG] 素顏廚房之聽歌仔煮嘢食 Keto Chicken Salad & Theme Song Reveal (粵/En Subs)
今日我要正式介紹返我哋首歌,無錯!就係「我哋」首歌!仲有想同你煮一個好岩夏天食嘅生酮雞肉沙律(片內講廣東話+英文)
Presenting a song i made for US. This is our theme song: Joyce is Moist: STAY MOIST!
I’m also gonna show you how to make my favourite KETO Chicken Salad. Perfect to eat with some salad greens or celery sticks.
(Cantonese and English)
Edited by Katrina Lee
Previous Video:
[Joyce Is Moist: for HKG] 我個大日子?定你個大日子之夢幻慶祝 Vlog | Magical Day w/ Special Someone (粵/En Subs)
https://youtu.be/kNNz26WVvUM
New Music Video for latest single: @princejoyce
https://youtu.be/708tg7kvE30
Hi! I’m a 30-something singer, actor and jokester originally from Canada based in Hong Kong, trying to navigate life. Come join my adventures with me!
Follow me on Instagram: @princejoyce
https://www.instagram.com/princejoyce/?r=nametag
And Facebook: https://www.facebook.com/joycecheng.page/
keto chicken recipe 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最讚貼文
รายการพลพรรคนักปรุง 9 พฤษภาคม 2564 สอนทำอาหาร @PHOLFOODMAFIA
Pholfoodmafia+ 9 May 2021 2021 ติดตามได้ ➤ https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1
เลมอนบาร์ Lemon Bar สูตรนี้จะประกอบไปด้วย 2 ส่วนหลัก ๆ คือ ตัวชั้นของเลมอนบาร์ และตัวชั้นของบิสกิต พิมพ์อบขนมที่เลือกมาใช้ในวันนี้มีขนาด 9 x 9 นิ้ว เราจะฉัดสเปร์น้ำมันบาง ๆ แล้วลองด้วยกระดาษไขอีก 1 ชั้น
เริ่มที่การทำชั้นล่างก่อน คือ ชั้นของบิสกิต ใช้เนย 40 กรัม ผสมกับชอร์ตเทนนิ่งน้ำมันรำข้าว 90 กรัม จากนั้นนำไปละลายในไมโครเวฟ จากนั้นนำแป้งสาลีไม่ฟอกขาวมาร่อนใส่ในภาชนะ 225 กรัม ไอซิง 50 กรัม เกลือป่น ½ ช้อนชา ร่อนส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เทตามลงไปด้วยของเหลวที่เราเตรียมไว้ ใช้พายคนทุกอย่างให้ผสมเข้ากันดี จากนั้นเทส่วนประกอบทั้งหมดนี้ลงในพิมพ์ที่เราเตรียมไว้ เกลี่ยให้ส่วนผสมกระจายทั่วกันดี กดให้แน่นพอควร จากนั้นนำเข้าเตาอบเป็นเวลา 20 นาที ที่ความร้อย 180 องศา
ระหว่างรอบิสกิตอบ เราก็มาทำนส่วนของเลมอนกัน เราล้างมะนาวเลมอนให้สะอาด ซับให้แห้ง แล้วนำมาขูดผิว 2 ช้อนโต๊ะ ลงไปผสมกับน้ำตาลทราย 450 กรัม จากนั้นก็คั่นมะนาวเลมอนใช้น้ำมะนาวเลมอน 180 กรัม เราเตรียมเครื่องบดสับ โดยใส่น้ำตาลทรายที่มีส่วนผสมของเลมอนลงไป เราเดินเครื่องแบบกดหยุด เท่านี้น้ำตาลของเราก็จะมีกลิ่นหอมของเลมอนแล้ว ใส่แป้งสาลีไม่ฟองขาวลงไป 45 กรัม ตามด้วยไข่ไก่ทั้งหมด 6 ฟอง เสร็จแล้วเดินเครื่องปั่นให้เข้ากันดี เมื่อเข้ากันดีแล้วเติมเลมอนลงไป ปั่นต่อให้ส่วนผสมเข้ากันอีกครั้ง
เมื่อชั้นบิสกิตสุกแล้ว ก็นำออกมาใส่ตัวหน้าเลเมนลงไป แล้วนำเข้าไปอบต่ออีก 25 นาทีที่ความร้อน 180 องศา ก็เสร็จเรียนร้อย นำออกมาพักไว้ที่อุณภูมิห้องหรือแช่เย็นสักพัก จึงนำออกตัดเป็นชิ้นให้สวยงาม โรยหน้าด้วยไอซิง เรียบร้อยพร้อมเสิร์ฟ
For the full recipe, please visit Official website :
➤ https://www.pholfoodmafia.com
#เลมอนบาร์
??? เลมอนมีรสชาติเปรี้ยวและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ เคล็ดลับความอร่อยของเลมอนบาร์สูตรนี้ จึงอยู่ที่คุณภาพของส่วนผสม เลือกใช้เลมอนสดใหม่ รวมถึงไข่ไก่ที่สดใหม่ไม่คาว การใช้ชอร์ตเทนนิ่งแทนเนยบางส่วน ทำให้กลิ่นและรสของเนยไม่ไปกลบเลมอน เข้าไปดูสูตรที่เว็บไซต์ https://bit.ly/3vNyCIX
? สนใจสั่งซื้อผลิตภัณฑ์คิง ?
สามารถช้อปออนไลน์ได้ที่ shopee
https://shopee.prf.hn/l/7JP0qgW
Lemon Bar
The secret to an amazing lemon bar lie in the freshness of ingredients like eggs and lemon and the balance between butter and shortening in the crust. To get the recipe https://bit.ly/3vNyCIX
#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #LemonBar #แจกสูตร
For English recipes, please go to the respective video's description on the link below
---------------------------------------------------------------
Pholfoodmafia+ 9 May 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 9 พฤษภาคม 2564 สอนทำอาหาร
หมูก้อนมะกอกแซ่บ Spicy Olive Pork Patties
https://youtu.be/rIzm8Mtciw4
คัตสึเบอร์เกอร์ Katsubaga
https://youtu.be/llkVr_fkKI0
พิซซ่าไก่บัฟฟาโล่อย่างง่าย Easy Buffalo Chicken Pizza
https://youtu.be/SbFq0-IczaY
เลมอนบาร์ Lemon Bar
https://youtu.be/CO5sFySc3lU
Thank you for watching!
My Other Channel
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Official website:
➤ https://www.pholfoodmafia.com
Facebook
➤ https://www.facebook.com/pholfoodmafia
Instagram
➤ https://www.instagram.com/pholfoodmafia
#เลมอนบาร์ #LemonBar #พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ
keto chicken recipe 在 78 Keto Chicken ideas | chicken recipes, cooking, food 的推薦與評價
... barbecue chicken, slow cooker chicken, crockpot (keto, low carb, lchf, atkins, sugar free, grain free). See more ideas about chicken recipes, cooking, ... ... <看更多>