LESMILLS GRIT UNITED is coming!!!
Thank you for giving me this kind of precious opportunity!
@lesmillsjapan
@minily1980
@y_azumai_azumind
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I really appreciate your support bro!! @bashollander
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Q3 UNITEDリリース 舞台裏ストーリー🎞
前回のフィルミングに出演した谷 顕真(@ken_kenshin.tani)は引き続きLES MILLS GRIT UnitedのCardioにシャドーとして参加をしている。彼は”GRITらしさ“と”自分らしさ”が融合された撮影場所を選んだ。
「自分がスポーツを好きになった原点であるバスケットボールコートで撮影し、GRITの持つアスレティック面を表現できればと考えました。このプログラムでは自分を問われていて、クラスは自分と向き合える素晴らしい時間です。止まりたいと思った瞬間にどう自分に挑むのか、それを感じた時にフィットネスで感じるもの以上の領域に立っている感覚を得ることが出来ます!このリリースのハイライトはトラック4の”リアクティブ パワー”です。コーチコールに合わて動く感覚はコーチと参加者の”つながり”を感じさせてくれます。それは今回のUnitedのコンセプトと強いつながりを感じることが出来ます。毎回言っていますが、史上最強にチャレンジングなリリースになってますよ!」
#lesmillsunited #worldunited
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Gladys Fit Life,也在其Youtube影片中提到,萊美台灣在2020年9月19日在台南舉辦了第二屆LES MILLS 萊美台灣教練選拔賽。影片裡有我與3位講師團隊的Emma,Vivian和瑋德提前到台南輕鬆逛逛,活動幕後準備,當天選拔狀況和參賽者的賽後分享。 0:00 Intro 2:02 台南逛逛 Tainan with friends 8:0...
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Thank you @lesmillsjapan
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Q3 UNITEDリリース 舞台裏ストーリー🎞
谷 顕真(@ken_kenshin.tani)はレズミルズは運動を「しなければ」から「したい!」ものに変えてくれ、運動の魅力を表現する要素がたくさんあると語る。彼が参加したCXWORX United は地元の滋賀県から神奈川県に引っ越してから何度も訪れた公園で撮影されている。
「自分の"フィットネス"に関わるターニングポイントを支えてくれた場所で撮影したいと考えました。今回のリリースから新しく登場する45分フォーマットへのチャレンジはとても斬新で興味深いものでした。CXWORXが45分になるとこうなるんだという"進化"を感じることが出来るトラックばかりです。今回の45分フォーマットへの進化にはフィットネスに関わる大切なことが多く含まれています。これまでCXWORXを愛してくれたインストラクターや参加者の皆さんに45分フォーマットを感じてもらい、感想を聞かせてもらいたいです。」
#lesmillsunited #worldunited
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GRIT CARDIO UNITED
2020 Q3 #lesmillsunited
We are LESMILLS UNITED
Love this program
It brings me fulfillment
Thank you so much
@lesmillsgrit
@lesmills
@lesmillsjapan
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萊美台灣在2020年9月19日在台南舉辦了第二屆LES MILLS 萊美台灣教練選拔賽。影片裡有我與3位講師團隊的Emma,Vivian和瑋德提前到台南輕鬆逛逛,活動幕後準備,當天選拔狀況和參賽者的賽後分享。
0:00 Intro
2:02 台南逛逛 Tainan with friends
8:06 活動前夕準備 Prep before the event
9:40 THE ONE選拔當天 THE ONE event
19:37 活動落幕 That's a wrap
20:07 參賽教練分享 Sharing from contestants
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歡迎加入FB Gladys Fit Life!一週2次的20分鐘LIVE運動!
https://www.gladysfitlife.com/joincommunity
//觀看你有興趣的影片
BODYJAM UNITED 2020 https://youtu.be/a5BYLHMtgn0
5個腹斜肌訓練動作|讓腹肌線條更好看 https://youtu.be/MkqUKKGLQ1w
8分鐘核心腹部TABATA訓練 https://youtu.be/w7V1mAADPeE
給下背痠痛的有效9伸展 https://youtu.be/rP72sC_wW0o
6個最常見的基本訓練錯誤姿勢(及如何正確執行)https://youtu.be/099VNT-cM1U
逛夏天運動裝備 https://youtu.be/Ld-g9Mhgk8c
你攝取的蛋白質真的足夠嗎?https://youtu.be/xdFfyNpLMrA
運動鞋該如何挑選?https://youtu.be/Hor1kmrbg1k
如何選最適合的運動內衣 https://youtu.be/cqjJciHl0MY
//新手入門訓練動作解說
https://www.youtube.com/playlist?list=PLlpq9B1rGyCtnkzRbjg_QRLvHtfAEiRcR
新手入門棒式|鍛鍊核心 https://youtu.be/i55P2boUnGA
伏地挺身新手必學PUSH UP https://youtu.be/PV--BzngEZ8
如何練引體向上 https://youtu.be/3bsmRUutmuk
絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGES BASICS https://youtu.be/e5i6xClqNd4
練翹臀用彈力帶(初階) https://youtu.be/Hy3qe2O5DQo
//20-30分鐘一起練
20分鐘大飆汗 https://youtu.be/li8tTxWKj10
30分鐘在家徒手訓練 https://youtu.be/eG2HpJjL0ak
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