อร๊ายยยยยย ตื่นมาแล้วพบว่าไม่เจ็บอะไรเลย หลังจากที่วิ่งไป 14k เมื่อวานคือความสุขที่สุด!!!!!!! #ไม่เมื่อยด้วย #lksmarathontraining #รอซ้อมถึง25โลก่อนฮ่าๆๆๆ #อาจจะว่าวได้
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「lksmarathontraining」的推薦目錄:
- 關於lksmarathontraining 在 No Need to Make Sense Facebook 的最讚貼文
- 關於lksmarathontraining 在 No Need to Make Sense Facebook 的精選貼文
- 關於lksmarathontraining 在 No Need to Make Sense Facebook 的最佳解答
- 關於lksmarathontraining 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於lksmarathontraining 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於lksmarathontraining 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
lksmarathontraining 在 No Need to Make Sense Facebook 的精選貼文
#sub6รวมขี้
เค้าว่ากันว่า... มนุษย์อยู่เฉยกันไม่ค่อยจะเป็น สงสัยจะจริง!
บุรีรัมย์มาราธอนจะดีสมคำล่ำลือมั้ยน้อออและเป้าหมายใหม่ มาราธอนครั้งนี้ sub 6 รวมขี้แล้ว จะทำได้มั้ย เดี๋ยวรู้กัน 10 กุมภา ปีหน้า เจอกันที่บุรีรัมย์จ้าาา แต่ทั้งหมดทั้งมวลต้องอยู่บนพื้นฐานของความไม่เจ็บ ถ้าเจ็บอย่าฝืน ลุย! #เตือนตัวเอง #จะช็อคตายสามเวลา
ซ้อมแล้วนะ แบบมีแดดด้วย อิอิ
Day 1: 10k easy ✔️ นุ้งนิ้ง ๆ #lksmarathontraining
lksmarathontraining 在 No Need to Make Sense Facebook 的最佳解答
พี่กุ้งบอกว่า...
โดยปกติ หลังมาราธอน ร่างกายควรพัก 3 สัปดาห์ แต่ถ้าอาทิตย์แรกไม่เมื่อยแล้วก็ทำกิจกรรมอย่างอื่นที่เบาๆ ได้ เช่น ยกเวทแบบไม่คลุ้มคลั่ง ว่ายน้ำ shopping หรือ ใส่เสื้อ marathon finisher มาอวดคนในสวนได้... เมื่อเช้าเลยใส่มาอวด เอ้ย! มาวิ่งไป 3 โล #LKsMarathonTraining #lkfitnessdiary