歐美名人都在瘋「PIYO排油瑜珈」瘦身燃脂超有感!結合皮拉提斯、瑜珈、有氧、肌力,跳一次燃燒 600大卡!
PiYO結合瑜伽、皮拉提斯、有氧與肌力訓練四種運動,在1個小時的課程裡,搭配饒富節奏感的中板樂曲,跟著節奏跳動與伸展。使身體的 #肌力、耐力、爆發力、協調性、靈敏度、彈性、平衡穩定均衡鍛鍊。藉由動作速度變化,達到 #燃脂塑身 的效果。
🦍World Gym的體塑流動 (Lean Flow)
結合皮拉提斯和瑜珈課程元素,運用赤足方式達到肌肉訓練、平衡練習、核心及全身連動性運動,適合各種年齡層。跟Piyo類似,大家也可以去試看看😎
#排油瑜珈 #PiYO #有氧運動 #體塑流動 #LeanFlow
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「leanflow」的推薦目錄:
- 關於leanflow 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答
- 關於leanflow 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於leanflow 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於leanflow 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於leanflow 在 LeanFlow體塑流動是一種混合運動鍛煉,靈感來自於瑜伽和皮 ... 的評價
- 關於leanflow 在 Leanflow (eusebioamezquitagutierrez) - Profile - Pinterest 的評價
- 關於leanflow 在 LeanFlow - YouTube 的評價
leanflow 在 Leanflow (eusebioamezquitagutierrez) - Profile - Pinterest 的推薦與評價
See what Leanflow (eusebioamezquitagutierrez) has discovered on Pinterest, the world's biggest collection of ideas. ... <看更多>
leanflow 在 LeanFlow - YouTube 的推薦與評價
LeanFlow. LeanFlow. @leanflow3905. @leanflow3905 4 subscribers 3 videos. More about this channel. Subscribe. Home. Videos. Playlists. Channels. ... <看更多>
leanflow 在 LeanFlow體塑流動是一種混合運動鍛煉,靈感來自於瑜伽和皮 ... 的推薦與評價
Lean Flow 新訓Day 2 各位老師精彩的呈現 Q:什麼是 Lean Flow ? A: LeanFlow 體塑流動是一種混合運動鍛煉,靈感來自於瑜伽和皮拉提的身心訓練。... ... <看更多>