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LESMILLS CORE
CXWORX → LESMILLS CORE
名称が変更になります！！
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このプログラムが間違いなくアツイ！！
名称変更の狙い、最近発表されたLESMILLS COREの効果研究、オンライン配信も可能なNANO X1スペシャルリリースなどなど…
伝えたいことがありすぎてどこから伝えたら良いかわかりません😂
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間違いなく、今、LESMILLS COREがアツイんです😍
3月23・24日に久しぶりのライブITM（現地での新規養成研修）が開催されます！！このタイミングでインストラクターになりたい！って方、現在COREのインストラクターで近くにCOREのインストラクターになりたい！って人がいる方、是非連絡ください😊😊😊
レズミルズインストラクターの皆さんは２月末に配信されたレズミルズトークにLESMILLS COREに関するインタビューが載ってるので、是非読んでくださいね😉
LESMILLSインストラクターへ
TRIBE TALK 3月号にフィルミング出演についてのインタビューを載せてもらいました！
自分なりに感じたことを真っ直ぐ話したつもりです😌
長いですが、是非読んでくださいねー😄
Special Event info
LESMILLS × HYATT REGENCY
OKINAWA!!!!!!!!!
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先日のLESMILLS Liveで告知開始したスペシャルイベント！
「瀬良垣フィットネスリトリート」
ハイアットリージェンシー瀬良垣アイランド沖縄でレズミルズプログラムが受けられるスペシャルツアーを開催します！
日程は11月29日〜12月1日の3日間
担当は僕と @kazuterunobe さん😆
沖縄観光とレズミルズを同時に楽しめる新しいプランです😆👍
インストラクターの参加も大歓迎です！インストラクターの皆さんは空いた時間を使ってスキルアップに向けた相談も受けちゃいます😉
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これまでとは少し違った形で皆さんとの接することができるとても面白い企画です！皆さんにもっとフィットネスやレズミルズを楽しんでもらうきっかけが作れればと思ってます😊
皆さんの申込みお待ちしてまーす😆
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イベントの詳細は
https://hyattregencyseragaki.jp/activity/information/event/503.html
をチェックしてくださいね👍
ペースは自分のペースでやってください！！
この度は動画をご視聴頂き誠にありがとうございます！
【動画の中でご紹介させて頂いた解説動画】
・バックエクステンション
https://youtu.be/poHuzCCzNtw
・リバースクランチ
https://youtu.be/_fYhhIx-Usw
・ラットプル
https://youtu.be/SLJDHAj0Ci8
・クランチ
https://youtu.be/90CcSFUfTi8
【小島 一球（こじま いっきゅう ）】
1990年生まれ
日本体育大学卒業後、パーソナルトレーナーへ。
幼少期から野球一筋で一度は野球の指導者を志す。
大学在学期間中、スポーツジムのアルバイト通して、
自分が本当に伝えたい事
「どんな人にでも切り口を変えれば運動の楽しさは伝えれる！！」
という事にに気づく、その後は会社員にはならず、
パーソナルトレーナーを本業としながら、ベストボディ・ジャパンへの出場、LesMillsインストラクターとして活動。
得意分野は、ファンクショナルトレーニングを中心とした
カッコイイ動き、カッコイイカラダづくり。
-ベストボディ・ジャパン入賞歴
2017 横浜大会 ファイナリスト
2017 東京大会 準グランプリ
2018 仙台大会 １位（グランプリ）
2019 仙台大会 １位（グランプリ）
【SNS】
・Instagram → https://www.instagram.com/kojima_ikky...
・Twitter → https://twitter.com/kojima_ikkyu
・Facebook → https://www.facebook.com/kojimaikkyu
フォローをお願い致します！
・Cowntdown voice
Female Vocal Countdown Gaming Sound Effect
https://www.youtube.com/watch?v=AFb54CHhx88
ペースは自分のペースでやってください！！
この度は動画をご視聴頂き誠にありがとうございます！
【動画の中でご紹介させて頂いた解説動画】
・スクワット
https://youtu.be/9SIbYv-iNN0
・ワイドスクワット
https://youtu.be/Cz7rXn9ZW3M
・ランジ
https://youtu.be/ZLB1YrUJI5A
【小島 一球（こじま いっきゅう ）】
1990年生まれ
日本体育大学卒業後、パーソナルトレーナーへ。
幼少期から野球一筋で一度は野球の指導者を志す。
大学在学期間中、スポーツジムのアルバイト通して、
自分が本当に伝えたい事
「どんな人にでも切り口を変えれば運動の楽しさは伝えれる！！」
という事にに気づく、その後は会社員にはならず、
パーソナルトレーナーを本業としながら、ベストボディ・ジャパンへの出場、LesMillsインストラクターとして活動。
得意分野は、ファンクショナルトレーニングを中心とした
カッコイイ動き、カッコイイカラダづくり。
-ベストボディ・ジャパン入賞歴
2017 横浜大会 ファイナリスト
2017 東京大会 準グランプリ
2018 仙台大会 １位（グランプリ）
2019 仙台大会 １位（グランプリ）
【SNS】
・Instagram → https://www.instagram.com/kojima_ikky...
・Twitter → https://twitter.com/kojima_ikkyu
・Facebook → https://www.facebook.com/kojimaikkyu
フォローをお願い致します！
・Cowntdown voice
Female Vocal Countdown Gaming Sound Effect
https://www.youtube.com/watch?v=AFb54CHhx88
ペースは自分のペースでやってください！！
この度は動画をご視聴頂き誠にありがとうございます！
【動画の中でご紹介させて頂いた解説動画】
・ランジ
https://youtu.be/ZLB1YrUJI5A
・プッシュアップ
https://youtu.be/_Vt71zzu7Ec
・クランチ
https://youtu.be/90CcSFUfTi8
・ラットプル
https://youtu.be/SLJDHAj0Ci8
【小島 一球（こじま いっきゅう ）】
1990年生まれ
日本体育大学卒業後、パーソナルトレーナーへ。
幼少期から野球一筋で一度は野球の指導者を志す。
大学在学期間中、スポーツジムのアルバイト通して、
自分が本当に伝えたい事
「どんな人にでも切り口を変えれば運動の楽しさは伝えれる！！」
という事にに気づく、その後は会社員にはならず、
パーソナルトレーナーを本業としながら、ベストボディ・ジャパンへの出場、LesMillsインストラクターとして活動。
得意分野は、ファンクショナルトレーニングを中心とした
カッコイイ動き、カッコイイカラダづくり。
-ベストボディ・ジャパン入賞歴
2017 横浜大会 ファイナリスト
2017 東京大会 準グランプリ
2018 仙台大会 １位（グランプリ）
2019 仙台大会 １位（グランプリ）
【SNS】
・Instagram → https://www.instagram.com/kojima_ikky...
・Twitter → https://twitter.com/kojima_ikkyu
・Facebook → https://www.facebook.com/kojimaikkyu
フォローをお願い致します！
・Cowntdown voice
Female Vocal Countdown Gaming Sound Effect
https://www.youtube.com/watch?v=AFb54CHhx88
