【6-9/11👨⚕!全马最大型 #奔跑吧健康展销会 要来 #Nu_Sentral 啦,现场 #免费体检,来就送FREE Gift😱!】想要活得更健康?你的机会来啦,「奔跑吧!健康展销会」将在11月6日(三)至9日(六)一连4天在Nu Sentral热烈开跑,活动亮点包括:
✅ 现场登记,就送FREE Gift!*
✅ 免费体检(Bone Test、Eye Screening、BMI Test、Hair Scalp Test、Blood Pressure Monitoring)
✅ Multicare Pharmacy摊位有高达70%折扣!
✅ 抽奖游戏*
*需符合条规
完成以下简单3步骤,赢取神秘礼物:
1⃣ Like @Lets Go Health Expo 和 @ilovemsiafood 面子书专页;
2⃣ Like & Share 这篇文章(设定为Public);
3⃣ 点以下链接填写资料:
>> https://forms.gle/gDDsB11eRwjGahh47 <<
(「奔跑吧!健康展销会」主办单位将在名单中抽选5位得奖者,并联系及核对身份,所以一定要填写正确资料哦!)
⚠ 截止日期:2019年11月3日(日)
⚠ 得奖者必须亲自前往活动现场领取奖品!
⚠ 需符合条规:http://bit.ly/36foyMQ
【奔跑吧!健康展销会 Let's Go Health Expo】
🚙 Nu Sentral Shopping Centre, LG (Centre Court)
📅 2019年11月6日(三)-9日(六)
🌄 10am-10pm(免费入场)
*照片仅供参考
同時也有141部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨...
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【唔食飯減肥?小心會短命!】#Like健康展
全文:http://bit.ly/2Nvthl7
講到減肥,就算對呢方面無乜研究嘅人都會識講:食少啲米、麵、飯等高碳水化合物食物,多食肉和菜。
雖然呢種減肥方法對某啲人嚟講幾有效,真係瘦到,不過你知道咁減肥有機會影響健康嗎?
美國有研究發現,日常飲食中如攝取碳水化合物不足,有可能減短壽命。原來按正常情況,我哋每日嘅體力大約一半嚟自高纖澱粉碳水化合物,例如藉進食米麵、麵包、蔬果等來攝取。
如果選擇少食碳水化合物嚟控體重,如要維持健康,專家建議同時要食更多植物蛋白和脂肪。留意係植物唔係動物喎!有人食少咗飯麵,會多食肉來填肚增飽肚感,但係動物蛋白和脂肪攝取過量,不利健康。
Round up講句,健康飲食永恒重點係均衡,即使要控制體重,都唔應該偏食,建議由選擇合適營養食物入手。
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#StarHealthExpo 一站式的健康展:各种健身用品,专业健康咨询,制作BREKKIE比赛,还送你去DINE IN THE PLANE✈️吃好料 13-15July在Mid Valley Exhibition Centre 😀
这回StarHealthExpo增加了更多样式的运动与健身器材,不管是小器材到高级器材都让你一次过逛个够👌 挑选最合适自己的运动用品,现场还提供专业健康咨询顾问一对一帮你解决健康问题,还有免费的健康测试让你了解自己的身体状况哦❗
GREAT HEALTHY BREKKIE CHALLENGE做健康早餐比赛!🍳🥓 #请来著名厨师 Chef Wan, Chef Darren Chin还有Chef Rodolphe Onno做评审指导教导,让大家动手做健康早餐更容易。
由Sunway Le Corden Bleu 举办的LIVE与Sunway Le Corden Bleu联合组办
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『 STAR HEALTH EXPO 』
📆日期:13-15 July 2018 Friday to Sunday
⏰ 时间:早上10 时至晚上8时
地点: Mid Valley Exhibition Centre
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like健康展 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳解答
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不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢?花費必要的時間,有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的。早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向!有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道,我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐,像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物,對健康非常有益,但皮膚要好,除了吃很重要外,擦的成分也很重要!
Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感,每天早上洗完臉我都會使用 #品木宣言的「#靈芝水」它是一款給肌膚喝的超級食物,由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇,調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣,清爽又兼具保濕力,尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果,膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷,肌膚很快就能恢復水潤細緻!同系列專為亞洲女性設計的「#靈芝精華」和「#靈芝乳液」質地清爽不黏膩,能有效舒緩敏感,使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤!
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歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了,影片中「森林療癒水氧機」,獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位),並消費滿12,000元滿額禮,即可獲得喔!
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計:https://www.instagram.com/yannnnn_x/
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經過我朋友的建議,終於要展開我的飲食調整的路上
其實我一點都不介意把自己當成實驗品🤣
畢竟身體不是說非常健康,還是要了解一下自己的身體
再來就是我買的高蛋白可以說是非常優秀誒
不過缺點就是mp的真的好甜......我都要加好多水
另外我的健身菜單是用Nuli,是個對女生友善的菜單哈哈哈哈哈
沒有業配 真心推薦好用 菜單多樣 任君挑選
最後是臉部撥筋
我都是看以下兩個博主的頻道,我認真覺得有效才分享給大家,但是手法跟撥筋的菜單,還是建議直接看他們的比較準確唷!!!!
布拉學姊📎 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a1e7d05db2e602da650b1aa?xhsshare=CopyLink&appuid=5becf52c56608a000160b7f6&apptime=1626001390
小禾子 📎 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/558b8670484fb67efbb98ad4?xhsshare=CopyLink&appuid=5becf52c56608a000160b7f6&apptime=1626001458
🎶Music by🎵(都是youtube音樂庫的唷)
Earth Bound - Slynk
Shake - Anno Domini Beats
Cash Machine - Anno Domini Beats
Like That - Anno Domini Beats
Dude - Patrick Patrikios
Instagram/ ath.81
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Ed Sheeran《Bad Habits》小提琴版本
| Violin cover by Lin Tzu An of《Bad Habits》by Ed Sheeran
Ed Sheeran最新回歸單曲Bad Habits,上週五才剛發,在英國iTunes直接鎖死冠軍~
Bad Habits不只在音樂性展現與過去帶有鄉村風格情歌截然不同調性,反而是帶著電音感的輕快與能量,高亢旋律好像是在模擬飲酒時的瘋癲,電子鼓點也營造出亢奮的氛圍,就像是深夜裡的酒後派對般,而且在Bad Habits的MV中,我們紅髮艾德更是紅髮變成金髮,還變成了吸血鬼!
Bad Habits雖然是在探討酗酒、徹夜狂歡等壞習慣是如何地難以戒掉並且打亂生活的步調,即便明知這樣對自己和身邊的人都沒有好處,卻還是一再地在片刻歡愉的面前妥協投降。
但覺得也蠻像深陷暈船狀態人們的狀態XDDD 腦袋明知對方如何巧言令色(?)甜言蜜語,腦袋都叫你要下船,但是每當對方出現在面前,卻總無法拒絕~
但是沒有關係喔:)光是有意識到問題就已經夠好了,接下來就是一步步鼓勵自己脫離那樣的狀態,成癮狀態都是為了要保護自己找到讓自己開心的事情,這不是不好,開心不開心都是你這個人,而且可讓自己開心的事也不只有一件,試著去找找其他也讓自己開心的事情吧^^
大家在疫情期間千萬不要因為心情低落就尋求慰藉(酒精或手機成癮都是要注意的)
可以靜下心來想想自己未來,最重要的是只能對我的音樂上癮啦 😆
信義區香堤大道街頭演出變成登記制了,想聽我live版演出相關資訊,請追蹤Instagram限時動態!
全台灣疫情三級警戒延長到7/12,街頭演出全部暫停。
大家在家裡還是要多注意身體心理健康喔,對我的音樂成癮很健康(?)不用擔心😉
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Ed Sheeran’s latest Single, Bad Habits, has been sweeping iTunes in the UK since its release lats week wowwwww
Bad Habits is not only musically different from the previous style of Ed, the energy with EDM style is also the new highlight of this new Single.
Although Bad Habits is saying something like how difficult it is to quit the problems like alcoholic and all-night partying, even if those who are addicted are quite aware of the fact that its not good for themselves and for people around them, they still indulge in the moment of happiness from the addiction. Personally, I think it's quite like the situation of catching feelings with the wrong one LOL We bear in mind that we should say no, but we cannot help and ridiculously just cannot go away from the wrong one.
But it's okay =] Just being aware of the problem is good enough.
Getting better step by step, even a baby step is fine! The addiction state may be the signal telling you to protect yourself n being happy but the addition is not the only way that can make you happy, so try another way :)
During the epidemic of Covid, please dont be addicted to drugs or anything else. It's my honor if you can be addicted my music tho 😆
Should you have any request regarding cover songs, just comment below and let me know.
Also please share the video and subscribe to my channel https://bit.ly/2EsTGMQ.
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In light of the escalated measures on COVID-19 from the Taiwan government, my busking schedules are all canceled until July 12.
For more updated information , check it out on my Instagram stories!
Stay home, stay safe and stay healthy.
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編曲Arrange:林子安 Lin Tzu An
混音mix:林子安 Lin Tzu An
小提琴 Violin: 林子安 Lin Tzu An
攝影師剪接師 Photographer & Film editor: Santon.W
文字編輯 Social media editor/manager: Lily Wu
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