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line 減肥藥 在 Facebook 的最讚貼文
不瞞大家說 前陣子的防疫假
我真的胖了不少🥲
認識我的人都知道 我不是天生就很瘦的類型 也不是紙片人骨感型🦴
我其實是很有肉的女生🐷
一胖起來真的臉圓肚子圓+手臂圓沒在騙😂
🔥這次很認真的來做減重規劃🔥
還記得我前幾週分享的體重基因檢測嗎？
輕鬆在家自行採檢口腔黏膜細胞
送去化驗來提早做好健康管理🧬
報告出爐顯示我是：食慾控制型肥胖！
我的「控制飽足感」的基因以及「脂肪代謝」的基因
都是和別人不一樣的「高風險基因」啦🥲
這類型的基因肥胖者 特別會胖在腰腹跟手臂
完完全全就是我啊.....😭
難怪啊！！！！
從小到大我都是個大胃王🐷
早餐能吃3份 去吃燒烤火鍋吃到飽除了吃肉之外還能再吃兩碗白飯
平常就算吃飽了 還是會一直想再吃些小東西
然後肚子很快就會覺得好像又餓了？
原來就是因為我的基因造成的😂？？
把美食視為生命 從不忌口的我
為了工作真的時常是胖胖瘦瘦的無限循環
體態維持的非常辛苦啊啊啊💔
和星和診所 #林主培醫師 諮詢後
來根據我的身體狀況做評估
建議我試看看最近夯到爆的
#善纖達Saxenda瘦瘦筆
每天自己動動手DIY
打在肚肚上肉最多的地方一點都不痛😆
(劑量從0.6mg開始,若要增加要先諮詢醫生意見唷)
瘦瘦筆會抑制食慾、增加飽足感且加強新陳代謝！！
一施打的隔天我真的完全不會想亂吃東西了！！而且可以明顯的感覺到飽足感🐷
吃的食量比起以前真的天差地遠😱
現在我都只攝取身體需要的營養食物
不會再多吃進額外的熱量了😆😆
最重要的是～完全沒有餓到肚子唷❤️
目前已經施打瘦瘦筆3週了
體重明顯有掉了幾公斤😎
完全沒有任何不舒服的症狀！
醫生建議我目前能調高劑量到1.2mg
等瘦到我的理想體重之後可以漸進式的停止施打囉
我覺得利用瘦瘦筆來調整食量&提高代謝
是一件非常便利跟幸福的事情
完全不用挨餓 也是沒時間運動的現代人的福音啊🥰
且有醫生隨時監控你的身體狀況和體重去調整劑量
安全跟健康把關完全沒問題👍🏻
我一直都不支持網上那些減肥藥什麼的相關產品🈲️
有沒有效先不說 若危害到健康才是賠了夫人又折兵哦！！！
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line 減肥藥 在 三媽從來不說謊 Sama Never Lies Facebook 的最佳貼文
【BIO MAUSAH】EE享食三切錠／DD美循清盈錠
「至今日，減過幾次肥呢？」
這題還真難回答，
畢竟我就是標準的熱戀變胖失戀變瘦，
幸福就會肥呀🙀🙀🙀
.
「減肥」，精確地說是「控制體重」
對於注重健康和在意外表的人來說
是件很重要的事情，
畢竟剛好的體重，是體態和健康的基石。
.
向來有外貌焦慮的我，
這一生減肥的次數不下數次。
（沒辦法，熱戀時，我喜歡和愛人吃甜食，約會次數越多吃的機會越高，就…越胖…）
從最胖 55kg到最瘦 44kg，
中間差距了 10kg多，
我確實嘗試了很多維持體態方式，
從最需要意志力的斷食法、
養成運動習慣的重訓或飛輪、
花錢了事的體雕或小腿肉毒、
相信科學的減肥針、
整天收到 Facebook 廣告的代餐、
還有每次都手癢想花錢試試看的減肥藥
（人家其實叫做減肥保健食品）
.
試了這麼多年，
用了這麼多方法，
我只有兩個心得：
1⃣意志力是維持體態的根本
2⃣不能只靠一種方法
.
少吃多動肯定是會變瘦，
但單純靠意志力少吃多動，
除非每天有著失戀般的痛苦，
否則在如此容易取得美食的現代，
實在太困難了！！！
.
美食誘惑多，
另一面是解決辦法也很多
市面上有各式號稱能減肥的產品或服務。
對此我抱持著鼓勵的態度，
畢竟確實感受到身體的變化，
才能增強繼續努力維持體態的動力，
而這些產品或服務或多或少都能加速，
有助於維持體態的習慣養成。
.
至於哪個方法最有效？
我覺得沒有標準答案，
只能一一嘗試，
也有可能這時適合你的方法，
過個三五年就不適用了。
.
總是神農嘗百草的我，
試過很多減肥方法，
也吃過很多減肥藥
（好了！人家是減肥保健食品）
這些產品的特性大多分為三類：
1⃣吃了完全無感，什麼事情也沒發生，這種我最生氣啦，根本浪費錢，但也是最容易碰到的。
2⃣讓你拉到沒辦法正常作息，通常肚子會瞬間變很平，但會有點難正常生活，因為進食沒多久就要跑廁所。
3⃣增加排便量，通常吃完沒什麼變瘦的感覺，但我會因此偷偷多吃點，比如說本來只吃兩餐，吃了這類產品就可以多吃半塊蛋糕。
.
今天分享的EE享食三切錠及DD美循清盈錠，
我使用近一個月後，
判斷它們倆應該屬於第三種–增加排便量，
對於從三月底開始嚴格執行飲食控制的我而言，
應該算是小有幫助（可以偷吃兩口蛋糕）
.
不過我本身沒有甚麼便秘問題，
（疫情期間，有線上會議特別容易想上廁所的問題 #求解）
且早在服用前，
我已超過兩個月維持在設定的目標體重47~46kg
因此沒有明顯感受到變瘦或者體重維持。
.
回到前面所說，
我不認為有單一可以減肥的方式，
不存在一個超強通用所有人的產品或服務。
就像談戀愛一樣，
我的紅玫瑰可能是你的蚊子血，
並不是所有人都覺得紅能帶來幸福。
（我就覺得紅玫瑰、白玫瑰，我都要！）
.
EE享食三切錠和 DD美循清盈錠能幫助我增加排便量，
這是我食用近一個月的心得，
給還在觀望或者有需求的人做個參考囉~
.
老樣子幫大家條列重點：
（避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了）
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瘦身的時候就算是0.1公斤也是要斤斤計較😂
有在發摟茜茜臉書跟ig的捧油們應該都知道！茜茜已經瘦到56.7公斤了（錄影的時候還是56.9）！
其實生了三寶，每天要照顧小孩，工作又很忙碌（大家都知道茜茜為了工作都沒在睡覺），遇到疫情期間，平常不運動就算了，現在連假日出門走走的機會都變得少之又少，擔心健康打折扣，也擔心這樣的生活會讓肚子越來越大（沒懷孕肚子也可以變大😭）。
好加在茜茜疫情之前就逼著人夫謙一起參加這樣的瘦身計畫，真的沒想到跟著營養師的計畫，茜茜也可以靠著不運動、不節食、不抽脂，當然也絕不吃減肥藥，瘦到8公斤，不只如此，身體也變得健康，人夫謙還瘦得比我多1公斤，就算計畫結束，他還是每天都很認真執行飲食管理😂
茜茜一開始沒有公佈營養師的資訊，就是希望親身體驗，確定連茜茜這樣的生活習慣跟狀況都有機會瘦身成功，希望這樣的瘦身方式不影響生活，也可以真的幫助正在因為產後瘦身而困擾的媽咪們，帶著老公一起瘦身成功❗
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line 減肥藥 在 大天使TV Youtube 的最讚貼文
吃減肥藥真的能瘦？市售減肥藥大揭密！二位專業藥師告訴你安心減肥的方法
00:00 開場準備
03:00 Peggie 介紹 大天使TV
04:00 賴瑞藥師介紹 藥師賴瑞頻道 https://bit.ly/2UedsD5
08:08 三種減肥必定會失敗的方法
11:36 什麼是減肥？要減掉什麼？
12:48 體脂應該要多少會是好的體態？
13:31 怎麼看體脂這個數字？
16:02 減重廣告第一個陷阱：酵素、瀉藥 ⭐️
19:45 瀉藥類的產品名稱：番瀉葉、蘆薈 ⭐️
21:15 正常排便頻率 一天三次到三天一次
21:33 吃番瀉葉產品如何安排時間？
23:25 脫水、利尿的產品
24:50 脫水不會減肥，什麼時機可以使用？
25:43 自費減肥門診真的有效嗎？（大爆料）⭐️
35:35 絕食少吃 故意不吃 吃頻果餐 有用嗎？
39:38 168 間歇性斷食是什麼？原理？成果？
52:23 如何聰明吃飯，三個方法 1. 順序法 ⭐️
1:00:27 2. 替代法 超商咖哩飯如何健康吃？⭐️
1:03:00 吃水果的陷阱？果汁會讓血糖飆很高
1:04:58 五穀飯好嗎？
1:06:00 各種豆 鷹嘴豆 黑豆 可以嗎？
1:07:25 可以真的增加飽足感的方法？3. 咀嚼法，咀嚼20下可以真的讓大腦有飽足感⭐️
1:10:05 Peggie室友無意識餵自己吃下很多食物的故事
1:14:36 無糖豆漿很難喝？推薦義美無糖豆漿
1:16:29 賴瑞會吃零食嗎？怎麼健康吃？
1:20:20 生酮飲食是什麼？
1:22:26 不喜歡運動要怎麼增加基礎代謝量？
1:23:30 賴瑞藥師的頻道有很多減肥相關話題歡迎訂閱
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0:00 前情提要
0:44 評估
1:30 髖關節外轉肌誘發
2:20 伸直版蚌殼式
3:50 核心訓練棒式
4:40 拉伸大腿內側
6:09 大腿前側訓練
7:07 姿勢矯正
很多人為了瘦小腹而跑去抽脂或是吃來歷不明的減肥藥，
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把身體的關節都放在正確的位子上，才可以訓練到真正的肌肉。
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一碰就痛！足底筋膜炎真的好惱人，為什麼我會得足底筋膜炎？除了上醫院，其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動，也可以加速它的康復唷。
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久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
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躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
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是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
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呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
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韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
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腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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在Line 減肥藥這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者Huangrh也提到: 最近到知名的減重診所抽血檢查: 檢查的結果是胰島素阻抗過高(3.6) : 本人身高155/體重52/體脂32%/照 ... ... <看更多>
line 減肥藥 在 我被Line加好友的減重師詐騙啦- 閒聊板 - Dcard 的推薦與評價
在fb滑到減肥的廣告，看到廣告裡的效果超驚人，於是我好奇便加了那減重師的Line了。她自稱姐姐，一開始先問我體質啊，何時開始胖的啊，是全身肥胖還是 ... ... <看更多>