【BIO MAUSAH】EE享食三切錠/DD美循清盈錠
「至今日,減過幾次肥呢?」
這題還真難回答,
畢竟我就是標準的熱戀變胖失戀變瘦,
幸福就會肥呀🙀🙀🙀
.
「減肥」,精確地說是「控制體重」
對於注重健康和在意外表的人來說
是件很重要的事情,
畢竟剛好的體重,是體態和健康的基石。
.
向來有外貌焦慮的我,
這一生減肥的次數不下數次。
(沒辦法,熱戀時,我喜歡和愛人吃甜食,約會次數越多吃的機會越高,就…越胖…)
從最胖 55kg到最瘦 44kg,
中間差距了 10kg多,
我確實嘗試了很多維持體態方式,
從最需要意志力的斷食法、
養成運動習慣的重訓或飛輪、
花錢了事的體雕或小腿肉毒、
相信科學的減肥針、
整天收到 Facebook 廣告的代餐、
還有每次都手癢想花錢試試看的減肥藥
(人家其實叫做減肥保健食品)
.
試了這麼多年,
用了這麼多方法,
我只有兩個心得:
1⃣意志力是維持體態的根本
2⃣不能只靠一種方法
.
少吃多動肯定是會變瘦,
但單純靠意志力少吃多動,
除非每天有著失戀般的痛苦,
否則在如此容易取得美食的現代,
實在太困難了!!!
.
美食誘惑多,
另一面是解決辦法也很多
市面上有各式號稱能減肥的產品或服務。
對此我抱持著鼓勵的態度,
畢竟確實感受到身體的變化,
才能增強繼續努力維持體態的動力,
而這些產品或服務或多或少都能加速,
有助於維持體態的習慣養成。
.
至於哪個方法最有效?
我覺得沒有標準答案,
只能一一嘗試,
也有可能這時適合你的方法,
過個三五年就不適用了。
.
總是神農嘗百草的我,
試過很多減肥方法,
也吃過很多減肥藥
(好了!人家是減肥保健食品)
這些產品的特性大多分為三類:
1⃣吃了完全無感,什麼事情也沒發生,這種我最生氣啦,根本浪費錢,但也是最容易碰到的。
2⃣讓你拉到沒辦法正常作息,通常肚子會瞬間變很平,但會有點難正常生活,因為進食沒多久就要跑廁所。
3⃣增加排便量,通常吃完沒什麼變瘦的感覺,但我會因此偷偷多吃點,比如說本來只吃兩餐,吃了這類產品就可以多吃半塊蛋糕。
.
今天分享的EE享食三切錠及DD美循清盈錠,
我使用近一個月後,
判斷它們倆應該屬於第三種–增加排便量,
對於從三月底開始嚴格執行飲食控制的我而言,
應該算是小有幫助(可以偷吃兩口蛋糕)
.
不過我本身沒有甚麼便秘問題,
(疫情期間,有線上會議特別容易想上廁所的問題 #求解)
且早在服用前,
我已超過兩個月維持在設定的目標體重47~46kg
因此沒有明顯感受到變瘦或者體重維持。
.
回到前面所說,
我不認為有單一可以減肥的方式,
不存在一個超強通用所有人的產品或服務。
就像談戀愛一樣,
我的紅玫瑰可能是你的蚊子血,
並不是所有人都覺得紅能帶來幸福。
(我就覺得紅玫瑰、白玫瑰,我都要!)
.
EE享食三切錠和 DD美循清盈錠能幫助我增加排便量,
這是我食用近一個月的心得,
給還在觀望或者有需求的人做個參考囉~
.
老樣子幫大家條列重點:
(避免有些我不太需要但你可以需要的功效被忽略了)
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅徐佳瑩 LaLa,也在其Youtube影片中提到,雛形似水、似海,在各式容器、天地之間各方自在, 沒有關係,我們都不急著成為任何感情圖鑑。 人和世界的停滯,各有用意,有時只需要一句「沒有關係。」 從我們的初心,到守護情感的雛形。 - 一天過去,你們各自回到家中,你意識到好幾天你們話都不多,打算開啟話題的你/妳,會說什麼? A. 今天工作還好...
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(´・_・`)
疫情在家胖惹啦💔
除了少吃多動有沒有能成為輔助的助力
江江好就收到了公關品啦\(。˃ ᵕ ˂ )/ ✧*。
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平常輕盈寶寶就是每天都要吃美食的人🥰🥳防疫期間不能在外面吃,那就想辦法外帶、宅配,一定要吃到💪🏻💪🏻💪🏻吃吃喝喝又少了運動,微解封之後才發現腰內肉已經長出一圈肉了😰
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輕盈寶寶現在都會在晚餐30分鐘前吃EE享食三切錠
我覺得比較容易有飽足感耶!才吃了2/3的飯菜就已經飽到吃不太下了
嗯嗯變多超有感的呢!以前ㄧ天嗯嗯 0~1次,吃了EE享食三切錠之後,每天都嗯嗯 1~2 次
女孩們為了維持身材常常都不敢吃太多,吃太少擔心達不到基礎代謝率,如果餐前忘了吃EE享食三切錠,我就會在睡前吃DD美循清盈錠,隔天起床都還沒吃早餐就想嗯嗯了呢!☺️☺️☺️
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拯救停滯期 在 徐佳瑩 LaLa Youtube 的最讚貼文
雛形似水、似海,在各式容器、天地之間各方自在,
沒有關係,我們都不急著成為任何感情圖鑑。
人和世界的停滯,各有用意,有時只需要一句「沒有關係。」
從我們的初心,到守護情感的雛形。
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一天過去,你們各自回到家中,你意識到好幾天你們話都不多,打算開啟話題的你/妳,會說什麼?
A. 今天工作還好嗎?
B. 想不想吃我們好久沒叫的那家外送?
C. 我們最近怎麼了?
D. 什麼都不說,沒關係,今天就先這樣吧。
選擇D的朋友,你/妳是一個細膩且小心翼翼的人,因為眼前的人和生活,對你/妳來說無比重要,即使一起浪費的時間也十分珍貴,慢慢來、不積極,是你們對關係的守護,為著守護彼此的初心,而細心建造著感情能長遠航行的雛形,一切都會好的,不擔心。
今日金句
「越想要愛的人,越想要慢慢來。」——— 徐佳瑩
-
某次工作中的短暫休息時間,Lala彈著吉他隨便哼唱,是《雛形》這首歌的雛形。直到去年十月,Lala再度拿起吉他,沈浸在錄音室裡,完成這首歌的全詞曲創作,音樂之中純粹且溫柔的氣息,有著無法掩蓋光芒的Lala拯救元素,《雛形》正式誕生。
創作靈感的觸動,來自對人們關係的觀察,關於情感停滯,讓Lala開始思考有一種狀態可以是「沒有關係。」Lala說:「『沒有關係,我喜歡我們的不積極。』是第一句在我腦中出現的歌詞。」
關於雛形,在錄音室裡Lala提到:「『雛形』可以期待,關乎我要怎麼愛這個人,我希望這個人怎麼愛我,想要這段關係是什麼樣的基調。在還沒有定型的時候,不著急慢慢來。」用音樂人的角度陳述她看待世界的眼光,除了情感和關係,也通曉在世上萬物,有著「沒有關係」獨到的見解。
製作人陳君豪提及,這次與Lala共同製作,Lala對這首歌呈現的畫面非常清楚,是一種很赤裸單純、如水一般的狀態,尤其對於創作人來說,這種空的狀態是很必須的,能對一切情感與訊息更敏銳地接收與表達,後來Lala將歌曲取名雛形,兩人決定用Bass來當主伴奏樂器,因為Bass在音樂中是根基,它通常負責彈奏Root(根音)的部份,概念很符合雛形這首歌,而歌曲中後段,加入了像是心跳的大鼓聲,是想把接觸到新事物的緊張、悸動速度感放入音樂裡,簡單的弦樂線條與鋪陳,是音樂中呈現敘事感的方式,像電影陪著主角一路慢慢往前,經歷了許多,最終還是保有原來的樣子。
MV邀請羊有四十七隻工作室,唐張導演、金曲設計師楊士慶合作,在MV的前製會議中,聽到Lala提起這首歌給她水的意象後,導演團隊以水、海洋作為創作的出發點,不限時日、不限空間、不限盛裝器皿的水,比擬在關係中的變化,以此作為核心的概念。在關係停滯的時間,我們開始在日常生活中,注意到日常不會關注的細節,而有了新發現,畫面的編排,把日常的物件化成靜物的方式去重新詮釋,讓平常你可能不會注意到的物件變成主角,而在這些物件裡面去做任何不同的想像,在日常中的細節找到安定和盼望。
-
雛形
詞:徐佳瑩 曲:徐佳瑩
很想你 可當你在這裡
好不容易走到一起 卻還是感覺有距離
很像我 想證明在這裡
好不容易找到話題 卻忘記該怎麼盡興
沒有關係
我喜歡我們的不積極
動不動就冷場也可以
讓我捧著你的安靜
沒有關係
我們不急著去看美景
也是因為在混沌夜裡
才願一步一步走得那麼小心
看著我 不需太多妙喻
長久之計想在一起 我只想要你的初心
沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形
沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情
戰戰兢兢被生存駕馭
安安靜靜看自己過期
才聽見你的嘆息
臣服於 快樂遙不可及
沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形
沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情
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音樂製作
製作人 Producer:徐佳瑩 LaLa Hsu / 陳君豪 Howe@成績好工作室
編曲 Arrangement:柯遵毓 Jack Ko / 錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
貝斯 Bass:柯遵毓 Jack Ko
鼓&合成器 Drum&Synthesizer:陳君豪 Howe
合音編寫 Backing Vocal Arrangement:李雅微 Shivia Lee
合音 Backing Vocal:徐佳瑩 LaLa Hsu / 李雅微 Shivia Lee
管弦樂編寫 Orchestra Arrangement:錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
小號 Trumpet:David Smith
長號 Trombone:宋光清 Qinbone Sung
弦樂 Strings:曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin:蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin:黃瑾諍 Chin-Cheng Huang
中提琴 Viola:甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello:劉涵 隱分子 Hang Liu
人聲&管樂錄音師 Vocal&Brass Recording Engineer:葉育軒 YuHsuan Yeh
人聲&管樂錄音室 Vocal&Brass Recording Studio:BB Road Studio
弦樂錄音師 Strings Recording Engineer:張閔翔 Min-Hsiang Chang
弦樂助理錄音師 Strings Assistant Engineer:朱品豪 Pin-Hao Ju
弦樂錄音室 Strings Recording Studio:強力錄音室 Mega Force Studios
混音師 Mixing Engineer:黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio:Purring Sound Studio
母帶後製錄音師 Mastering Engineer:Mike Marsh
母帶後製錄音室 Mastering Studio:Exchange Studio
製作助理 Production Assistant:沈冠霖 SHENB
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影像製作
唐張崇偉Tom |羊有四十七隻Sheep 47 Studio
美術指導 Art Director|許祖昀 HSU Tzu-Yun
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▶線上收聽____https://lalahsu.lnk.to/Prototype
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#LaLa徐佳瑩2021全新創作 #雛形 #暖心療癒單曲 #徐佳瑩 #LaLa
拯救停滯期 在 Shaun&Nick Youtube 的最佳貼文
傳說中統治不列顛的騎士王,亞瑟王。
是作為王擴張勢力後,並非持有聖劍而是手持聖槍的,假想的亞瑟王。
與持有聖劍因此生長停滯的王不同,手持聖槍的王外貌成長為與肉體相應的年齡。因為使用聖槍使得性質變得與神靈相近,但在僅僅十年的使用期間裡,其精神構造與靈子構造並未產生相當大的變化。
身高/體重:171cm・57kg?
出典:亞瑟王傳說
地區:歐洲
屬性:秩序・善 性別:女性
作為Lancer時的體重或者體型存在諸多說法。
同時,作為Lancer時,必將乘在馬上。本次的坐騎是「東・斯塔利恩」。
她是由平常的阿爾托莉雅「不同的可能性」誕生的英靈。
持有聖槍時雖然是以人的形式存在,但已經幾乎無法稱之為人的英靈。由於蘊藏在聖槍中的特性,她已經變化・性質變化為了神靈,可勉強稱之為接近女神的存在。
與持有聖劍的阿爾托莉亞相較,思考更加注重合理與冷靜,但沒有失去人性。
應該說因為成長為了大人,在她的選擇上多了份從容,作為王的存在形式非常理想。
這裡的她是在卡姆蘭之丘親自奪回了聖槍,歸還於大地的天之英靈。
但是與她具有相同姿態的Servant「獅子王」,面臨應當死去的命運時未能死去,結果成為了手持聖槍徬徨於世的亡靈。一直持有聖槍的「獅子王」因為徹底化身成了神靈,所以和這個她內心上有不同。
『於世界盡頭處綻放光輝之槍』
等級:A++ 種類:對城寶具
Rhongomyniad。
聖槍。固定著天上星辰的嵐之錨。
其真實的姿態,據說是維繫世界表層的塔。真名解放時等級與種別都會發生變化。
縱使被十三拘束限制了其原本的力量,也將歌頌星辰之光而閃爍的至遠之槍———
聖槍倫戈米尼亞德將維繫世界表層的「光之柱」為本體。「拯救世界的星之聖劍」是與其同等的存在,但其經過了十三道制約才勉強作為寶具的形態存在於世。
作為Servant被召喚到迦勒底的她,了解世界的美好。為了奪回即使在盡頭之處而仍閃耀的世界,她必將和Master並肩作戰,竭盡全力。
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拯救停滯期 在 [新聞] 前財長劉憶如:為了阻貶大幅升息恐賠上國家景氣復甦 的推薦與評價
原文標題:
前財長劉憶如:為了阻貶大幅升息 恐賠上國家景氣復甦
原文連結:
https://udn.com/news/story/7238/6702498
發布時間:
2022-10-20 21:09
記者署名:
經濟日報/記者 楊筱筠/即時報導
原文內容:
日圓今(20)日貶破150大關,引發亞洲央行應該阻貶救自家貨幣言論。前財政部長、台
灣大學財務金融系兼任教授劉憶如今日指出,若為了阻貶大幅升息,亞洲國家恐怕會賠上
景氣復甦。
聯合國貿易暨發展會議(UNCTAD)日前發出年度貿易與發展報告警告,若美國聯準會(
Fed)和其他央行繼續升息,可能會把全球經濟推入衰退,接著將陷入長期停滯。
今日北威舉行「強勢美元下的全球匯率波動」論壇,劉憶如給出非美貨幣國家,不該貿然
追隨美元升息三大原因。
第一,觀望亞洲本身經濟,發展現況與美國並不一致。美國9月失業率3.5%寫下過去50年
以來為低,通膨在9月維持8.2 %高檔,亞洲才剛解封,通膨又低於歐美,亞洲不應該跟著
美國大幅升息。
第二,即便我們跟上升息腳步,可能也是白搭。劉憶如解釋,現階段地緣政治與極端氣候
變遷引發眾多問題,全世界的氾濫鈔票,會認為那邊最安全?
第三,此外,根據過往經驗,假設貨幣走向與趨勢不同,這個國家又沒有子彈,這個國家
貨幣很容易成為市場狙擊目標。例如,1997年亞洲金融風暴中的引爆點泰銖,當時採取固
定匯率以及緊盯美元,跟著美元成為強勢貨幣,但貿易逆差環境下,泰銖升值價位不對,
加上沒有子彈,吸引投機客避險基金攻擊。
因此,有人納悶,韓國比台灣激進升息,但今年韓元貶值高於新台幣,劉憶如解釋,就是
因為韓國去年起貿易逆差,台灣到今年9月出口金額年增率才轉成負值,與韓國情況不同
,當韓國出現貿易逆差,韓元貶值才變得比較嚴重。
此外,劉憶如說,歷史經驗來看,美元升值排除美元升息,還有三種原因:第一,名目利
率減去通膨率的實質利率走升、經濟實力勝出,以及美元做為國際準備貨幣、具有避險貨
幣地位,這也解釋非美貨幣國家雖然擔心自家貨幣貶值,但也不能貿然追隨美元升息腳步
。
在此強況下,「央行干預匯市」成為今年以來許多國家最常見的政策。劉憶如說,光是今
年1到9月,亞洲各國(不含中國)央行拋售美元阻貶貨幣的金額,合計高達890億美元,
其中僅9月一個月金額就達500億美元,包含日本200億美元、韓國170億美元。「可見亞洲
央行今年如果沒有干預,亞幣會貶更多。」
加上美元貶值影響外匯存底中四成的非美貨幣計價,導致目前各國央行之外匯存底合計12
兆美元,較去年減少1兆美元,下降幅度寫下Bloomberg自2003年有紀錄以來最高。
不過,劉憶如說,如果美元持續大幅升值,許多國家將面臨無法償還外債,以及輸入性通
膨,恐加劇更嚴重通膨。
心得/評論:
劉憶如雖然當過財政部長 但任期非常短 只有三個月
原因是她當時要搞證所稅 但國民黨認為此舉敗票 她因此掛冠求去
不過2013年立法院還是把證所稅取消了
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作者 mzwj (BLUE SKY) 看板 MobileComm
標題 [問題] 如何成為開發者或測試者啊?
時間 Fri Apr 3 19:31:27 2015
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