[News] Himmapan Marshmello Saga อัปเดตล่าสุดออก "ไข่เกมถูก" ให้ผู้เล่นสามารถเลี้ยงน้อน "วาริริน" ได้แล้ววันนี้
.
ทางเพจเกมถูกบอกด้วย ได้จับมือโคกระบือกันกับทาง Himmapan Marshmello Saga เกมมือถือเลี้ยงน้อนสัตว์หิมพานต์แบบมินิมอลจากค่าย FairPlay ในการเพิ่มไข่ใบใหม่ "ไข่เกมถูก" ที่จะเป็นการนำน้องวาริริน มาสคอตของเพจเราไปเป็นน้อนมอนสเตอร์ในเกม
.
โดยผู้ที่สนใจก็สามารถเข้าไปซื้อไข่เกมถูกน้อนวาริรินในเกม Himmapan Marshmello Saga ได้เลยเพียง 75 เพชรเท่านั้น เมื่อน้อนฟักออกมาจากไข่แล้ว ก็จะสามารถพัฒนาตัวเองได้ทั้งหมด 7 ร่าง
.
สำหรับผู้ที่สนใจเกมมือถือ Himmapan Marshmello Saga สามารถเข้าไปโหลดบน iOS และแอนดรอยหุ่นเขียว ได้ที่นี่ - https://app.adjust.com/ou0kzei
.
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ :
Facebook : https://www.facebook.com/HimmapanMVP/
Twitter : twitter.com/HimmapanMVP
同時也有148部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅フィットネスメイトfitness mate,也在其Youtube影片中提到,◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中! https://fitnessmate.stores.jp ◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこちらから!! https://tidd.ly/37g15x8 クーポンコード : 【HIRO】 ...
「marshmello twitter」的推薦目錄:
- 關於marshmello twitter 在 เกมถูกบอกด้วย v.2 Facebook 的最佳解答
- 關於marshmello twitter 在 เกมถูกบอกด้วย v.2 Facebook 的精選貼文
- 關於marshmello twitter 在 ลงทุนแมน Facebook 的最佳貼文
- 關於marshmello twitter 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最讚貼文
- 關於marshmello twitter 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最佳解答
- 關於marshmello twitter 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最讚貼文
- 關於marshmello twitter 在 marshmello (@marshmellomusic) | Twitter ~Wax on wax off 的評價
- 關於marshmello twitter 在 Marshmello, Juice WRLD - Bye Bye (Official Video) - YouTube 的評價
marshmello twitter 在 เกมถูกบอกด้วย v.2 Facebook 的精選貼文
[News] Himmapan Marshmello Saga อัปเดตล่าสุดเพิ่มระบบ PvP แล้ว และเตรียมออกไข่พิเศษ "วาริริน" เร็วๆ นี้!
.
Himmapan Marshmello Saga เกมมือถือเลี้ยงน้อนสัตว์หิมพานต์แบบมินิมอลจากค่าย FairPlay ได้รับการอัปเดตตัวเกมครั้งยิ่งใหญ่กับ Patch 1.9.9 เอาใจแฟนเกม เมื่อช่วงปลาย ส.ค. ที่ผ่านมา ที่มากับฟีเจอร์ใหม่ต่างๆ อาทิ
.
- โหมด PvP จะให้ผู้เล่นสามารถนำน้อน (สัตว์เลี้ยงในเกม) ไปท้าสู้กับผู้เล่นอื่นได้เป็นครั้งแรก ด้วยการแสกน QR Code จากผู้เล่นอื่น เมื่อสู้ชนะจะได้รับ "Black Charm" ที่เมื่อเก็บครบ 50 ชิ้น จะปลดล็อกไข่พิเศษ และนำไปฟักไข่ "Black น้อน" ได้ 1 ตัว (ฟักได้เฉพาะไข่เริ่มต้น หิมพานต์, น้ำ, ดิน เท่านั้น) ซึ่งสามารถหาผู้เล่นเพื่อต่อสู้กันได้ที่ช่อง Discord - https://discord.com/invite/wX2zgq3DjJ
.
- เพิ่มมินิเกมใหม่จัดเต็มกันไปอีก 3 เกม เช่น เกมยกน้ำหนักเสริมพลัง, เกมนับน้อนประลองความไว และเกมทายสีป่วนจิต
.
ที่น่าสนใจคือ มีการออกไข่พิเศษที่เป็นการร่วมมือกับเพจต่างๆ อาทิ นายไข่ต้ม, ผู้หญิงพิเศษกับพี่แว่น,
Blu-chan จาก เกมเมอร์อมตีน
.
และที่สำคัญคือ "วาริริน" น้องมาสคอตประจำเพจของเรา ก็จะมีไข่พิเศษ ออกในเกม Himmapan Marshmello Saga เร็วๆ นี้ด้วย!
.
ซึ่งก่อนหน้านี้ทาง FairPlay ได้จับมือกับสตรีมเมอร์ชื่อดังมาร่วมเปิดไข่โชว์ ไม่ว่าจะเป็น Thames Malerose, Aito LH และ แก๊งค์คอเย็น ที่มีลุงไนท์ Gssspotted พี่บ่วง Bounglengame และ Tanny ใครที่เป็นแฟนคลับของสตรีมเมอร์เหล่านี้ ก็สามารถเข้าไปตามล่าไข่ของพวกเขาภายในเกมกันได้เลย
.
สำหรับผู้ที่สนใจเกมมือถือ Himmapan Marshmello Saga สามารถเข้าไปโหลดบน iOS และแอนดรอยหุ่นเขียว ที่นี่ - https://app.adjust.com/kv1lljc
.
ติดตามข้อมูลข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ :
Facebook : Himmapan Marshmello Saga
Twitter : twitter.com/HimmapanMVP
marshmello twitter 在 ลงทุนแมน Facebook 的最佳貼文
Fortnite เกมที่มีรายได้สูงสุดในโลก /โดย ลงทุนแมน
ในปัจจุบัน แนวเกมออนไลน์ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก
คือการต่อสู้แบบ Battle Royale เพื่อเอาตัวรอดอยู่เป็นคนสุดท้าย
เพราะการเล่นในแต่ละรอบนั้น มีสถานการณ์ความสนุกตื่นเต้นแทบไม่ซ้ำกัน
ซึ่งเกมที่หลายคนคุ้นชื่อ คงจะเป็น PlayerUnknown’s Battlegrounds หรือ PUBG
แต่เชื่อหรือไม่ว่าตอนนี้ เกมที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจาก PUBG ชื่อว่า “Fortnite”
กำลังโด่งดังและสร้างรายได้สูงกว่าต้นฉบับของพวกเขาไปแล้ว
เกม Fortnite น่าสนใจอย่างไร ทำไมถึงประสบความสำเร็จได้
ลงทุนแมนจะเล่าให้ฟัง
╔═══════════╗
อัปเดตสถานการณ์และภาวะเศรษฐกิจกับ Blockdit
มีพอดแคสต์ให้ฟังระหว่างเดินทางด้วย
Blockdit.com/download
╚═══════════╝
Fortnite เป็นแพลตฟอร์มเกมออนไลน์จากประเทศสหรัฐอเมริกา
ถูกพัฒนาขึ้นโดยบริษัท Epic Games และเริ่มเปิดให้เล่นเมื่อกรกฎาคม 2017 หรือ 3 ปีที่แล้ว
ในเวอร์ชันแรก เกมมีชื่อว่า Fortnite: Save the World ซึ่งจะให้ผู้เล่นทุกคนช่วยกันหาทรัพยากรต่างๆ มาสร้างอาวุธและเกราะกำบัง เพื่อเอาตัวรอดจากฝูงซอมบี้
แต่หลังจากเห็นความสำเร็จของเกมต่อสู้แนว Battle Royale อย่าง PUBG บริษัทจึงหันมาพัฒนาโหมดการเล่นลักษณะเดียวกันขึ้นมาบ้าง นั่นคือ Fortnite Battle Royale
ในฟีเจอร์ใหม่นี้ ผู้เล่นจำนวน 100 คน จะเข้าสู่สนามแข่งขันพร้อมกัน และต่อสู้จนกระทั่งเหลือรอดเป็นคนสุดท้าย เหมือนกับ PUBG
แต่สิ่งที่แตกต่างคือ กราฟิกเกมของ Fortnite จะเป็นการ์ตูนแฟนตาซี และมีการผสมผสานระบบเดิมที่ผู้เล่นต้องคอยเก็บของ มาสร้างเป็นอุปกรณ์สำหรับโจมตีและป้องกัน
ขณะที่ PUBG จะเน้นภาพการยิงสู้กันที่สมจริง และสามารถเก็บอาวุธมาใช้ได้เลย
ปรากฏว่า ผ่านไปไม่นาน โหมด Battle Royale ทำให้เกม Fortnite เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว สะท้อนได้จากจำนวนสมาชิกบนแพลตฟอร์ม
สิงหาคม 2017 อยู่ที่ 1 ล้านบัญชี
ธันวาคม 2017 อยู่ที่ 30 ล้านบัญชี
มกราคม 2018 อยู่ที่ 45 ล้านบัญชี
มิถุนายน 2018 อยู่ที่ 125 ล้านบัญชี
พฤศจิกายน 2018 อยู่ที่ 200 ล้านบัญชี
มีนาคม 2019 อยู่ที่ 250 ล้านบัญชี
พฤษภาคม 2020 อยู่ที่ 350 ล้านบัญชี
เพราะอะไร Fortnite ถึงได้รับความนิยมสูง ทั้งๆ ที่ช่วงหลังมีเกมแนวนี้เต็มตลาดไปหมด?
ปัจจัยแรก คงเป็นการอัปเดตตัวเกมแทบทุกสัปดาห์ ไม่ว่าจะเป็น แผนที่สนามแข่ง หรือไอเทมเสริมต่างๆ ส่งผลให้ผู้เล่นได้รับประสบการณ์ใหม่ๆ จากเกม Battle Royale อยู่ตลอดเวลา
ปัจจัยต่อมา คือการเปิดให้ดาวน์โหลดไปเล่นได้ฟรี และรองรับทุกแพลตฟอร์ม ทั้งคอนโซลเกม คอมพิวเตอร์ และสมาร์ตโฟน ทำให้คนจากทุกกลุ่มตลาดสามารถเล่นด้วยกันได้
แต่หลายคนอาจสงสัยว่า แล้วอย่างนี้บริษัทจะเอารายได้มาจากไหน
เอกลักษณ์สำคัญของ Fortnite คือการขายไอเทมภายในเกมที่ไม่กระทบต่อฝีมือการเล่น เช่น ชุดและอุปกรณ์ตกแต่งตัวละคร ซึ่งบริษัทได้จับมือกับแบรนด์ดัง เช่น Marvel’s Avengers, Stranger Things, Star Wars เพื่อออกแบบไอเทม จูงใจให้คนจ่ายเงินซื้อ
และถึงแม้ผู้เล่นจะใช้จ่ายกันคนละเล็กน้อย แต่เมื่อคูณด้วยฐานผู้เล่นจำนวนมาก จึงทำให้ Fortnite กลายเป็นเกมที่มีรายได้ต่อปีสูงสุดในโลก
ปี 2018 รายได้ 75,000 ล้านบาท
ปี 2019 รายได้ 56,000 ล้านบาท
ขณะที่ PUBG ซึ่งเป็นต้นฉบับเกมแนว Battle Royale เมื่อปีที่แล้ว มีรายได้อยู่ที่ 40,600 ล้านบาท
และเม็ดเงินมหาศาลดังกล่าว ยังช่วยให้ Epic Games สามารถต่อยอดทางธุรกิจได้
โดยบริษัทได้จัดการแข่งขัน Esports ประจำปี ในรายการ Fortnite World Cup ซึ่งมีเงินรางวัลสูงกว่า 940 ล้านบาท เพื่อดึงดูดให้เหล่าเกมเมอร์ฝึกฝนเล่นเกมนี้
นอกจากนั้น ยังได้สร้างร้านขายเกมออนไลน์ มาแข่งกับเจ้าตลาดอย่าง Steam แต่คิดค่านายหน้าแค่ 12% น้อยกว่าอัตราทั่วไปของร้านอื่นที่ 30%
และมีส่วนลดเพิ่มให้อีก 5% สำหรับผู้ที่ใช้ซอฟต์แวร์ Unreal Engine ของ Epic Games ในการสร้างเกม
ที่น่าสนใจคือ บริษัทได้พัฒนาฟีเจอร์ใหม่ของ Fortnite ชื่อว่า Party Royale
ซึ่งเปิดเป็นพื้นที่สังคมออนไลน์ ให้ผู้เล่นมาพบปะสังสรรค์กันผ่านตัวละครสามมิติ
โดยที่ผ่านมา มีการจัดกิจกรรมสำคัญ เช่น คอนเสิร์ตของ DJ ชื่อดัง Marshmello ที่มีคนเข้ามาดูมากถึง 10 ล้านราย
หรือการร่วมมือกับ Disney ในการฉายตัวอย่างภาพยนตร์ฟอร์มยักษ์ Star Wars: The Rise of Skywalker ให้คนเข้ามาดูบนแพลตฟอร์ม Fortnite เป็นแห่งแรก
เรื่องนี้ก็น่าเอาไปคิดต่อว่า
สถานการณ์ระบาดของ COVID-19 ที่ทำให้ผู้คนน่าจะไม่อยากออกไปรวมตัวกันจนแออัดเหมือนในอดีต
สิ่งที่เราเห็นจาก Fortnite อาจเป็นตัวอย่าง New Normal ของรูปแบบการเข้าสังคม ที่เปลี่ยนไปอยู่บนโลกออนไลน์แทน
ด้วยเหตุนี้ในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา Epic Games ระดมทุนไปพัฒนาระบบเกม ได้ทั้งหมดกว่า 62,000 ล้านบาท และถูกประเมินมูลค่าบริษัทไว้อยู่ที่ 530,000 ล้านบาท
ไม่น่าเชื่อว่า ผู้พัฒนาเกมที่เพิ่งโด่งดังเพียง 3 ปี จะมีมูลค่าสูงกว่าบริษัทรายใหญ่ของประเทศไทยเสียอีก เช่น ธนาคารไทยพาณิชย์ ที่มีมูลค่าตลาดราว 266,000 ล้านบาท หรือ ปตท.สผ. ที่มีมูลค่าตลาดราว 373,000 ล้านบาท
ปิดท้ายด้วยข้อมูลที่น่าสนใจ
หลายคนคงคิดว่า Fortnite และ PUBG เป็นคู่แข่งที่ต่อสู้กันอย่างหนักหน่วง
แต่จริงๆ แล้ว ทั้งคู่มีผู้ถือหุ้นรายเดียวกัน นั่นคือ Tencent จากประเทศจีน
โดยบริษัทถือหุ้นของ Epic Games เจ้าของ Fortnite อยู่ 40%
ขณะเดียวกัน ก็ได้ซื้อหุ้น Bluehole Studio เจ้าของ PUBG ในสัดส่วน 11.5%
ดังนั้นคงไม่ผิดถ้าบอกว่า ผู้ชนะในศึก Battle Royale ครั้งนี้
น่าจะเป็นผู้คุมเกมที่แท้จริงอย่าง Tencent..
╔═══════════╗
อัปเดตสถานการณ์และภาวะเศรษฐกิจกับ Blockdit
มีพอดแคสต์ให้ฟังระหว่างเดินทางด้วย
Blockdit.com/download
╚═══════════╝
ติดตามลงทุนแมนได้ที่
Website - longtunman.com
Blockdit - blockdit.com/longtunman
Facebook - ลงทุนแมน
Twitter - twitter.com/longtunman
Instagram - instagram.com/longtunman
Line - page.line.me/longtunman
YouTube - youtube.com/longtunman
References
-https://www.businessinsider.com/fortnite-most-influential-video-game-decade-2019-12
-https://www.businessinsider.com/epic-games-nears-funding-at-17-billion-value-bloomberg-news-2020-6
-https://www.digitaltrends.com/gaming/fortnite-highest-earning-game-2019/
-https://www.theverge.com/2020/5/6/21249497/fortnite-350-million-registered-players-hours-played-april
-https://www.statista.com/statistics/746230/fortnite-players/
-https://money.com/how-fortnite-makes-money/
-https://en.wikipedia.org/wiki/Epic_Games
-https://www.pcgamer.com/every-game-company-that-tencent-has-invested-in/
-https://www.dailyesports.gg/pubg-mobile-earned-over-1-3-billion-in-2019/
marshmello twitter 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最讚貼文
◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中!
https://fitnessmate.stores.jp
◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこちらから!!
https://tidd.ly/37g15x8
クーポンコード : 【HIRO】
購入時にクーポンコード入力で、特別割引を受けられます!
◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)
https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate
◆Twitter
https://twitter.com/fitnesshiro1987
◆ヒロぶろぐ。サブチャンネル(筋トレについて、食事について、日常生活とか投稿してます)
https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ
◆食事管理完全版について(ブログ)
https://fitnessmate2018.com/post-3465/
◆HIITや筋トレ前にするストレッチ
https://youtu.be/TDTGqTK9YQ8
◆fitness familyに参加する(ファンコミュニティー)
http://fitnessmate2018.com/page-3840/
—————————————————————-
⚠️Attention⚠️
fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です!
最後までできなくても十分効果があります^_^
トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
(数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります!)
時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。
筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)
—————————————————————-
💪Let’s workout right now💪
〜トレーニング別効果とタイミング〜
▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加
▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
▪︎体幹 →全体の修繕
【おすすめの順番】
ウォームアップ
↓
体幹
↓
筋トレ
↓
HIIT
↓
有酸素
(筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)
🤔Why do it??🤔
◆体幹トレーニング◆
(姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)
【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
【僕は】ほぼ毎日やってます。
※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。
◆HIIT◆
(脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
【僕は】週2-4回
※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。
※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。
◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背 背中など...)◆
(脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)
【目安】1〜2日に1つの動画
【僕は】毎日やってます
筋トレは体をデザインすることができます。
部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。
0:00 OP
0:45 Workout
2:59 All done!!
music by monstercat
https://www.monstercat.com/
Music provided by Monstercat:
Puppet feat. Azuria Sky - Chin Up
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Marshmello - Alone
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/su3tfmEL-pQ/hqdefault.jpg)
marshmello twitter 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最佳解答
◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中!
https://fitnessmate.stores.jp
◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこちらから!!
https://tidd.ly/37g15x8
クーポンコード : 【HIRO】
購入時にクーポンコード入力で、特別割引を受けられます!
◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)
https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate
◆Twitter
https://twitter.com/fitnesshiro1987
◆ヒロぶろぐ。サブチャンネル(筋トレについて、食事について、日常生活とか投稿してます)
https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ
◆食事管理完全版について(ブログ)
https://fitnessmate2018.com/post-3465/
◆HIITや筋トレ前にするストレッチ
https://youtu.be/TDTGqTK9YQ8
◆fitness familyに参加する(ファンコミュニティー)
http://fitnessmate2018.com/page-3840/
—————————————————————-
⚠️Attention⚠️
fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です!
最後までできなくても十分効果があります^_^
トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
(数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります!)
時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。
筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)
—————————————————————-
💪Let’s workout right now💪
〜トレーニング別効果とタイミング〜
▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加
▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
▪︎体幹 →全体の修繕
【おすすめの順番】
ウォームアップ
↓
体幹
↓
筋トレ
↓
HIIT
↓
有酸素
(筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)
🤔Why do it??🤔
◆体幹トレーニング◆
(姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)
【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
【僕は】ほぼ毎日やってます。
※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。
◆HIIT◆
(脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
【僕は】週2-4回
※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。
※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。
◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背 背中など...)◆
(脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)
【目安】1〜2日に1つの動画
【僕は】毎日やってます
筋トレは体をデザインすることができます。
部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。
0:00 OP
1:00 Workout
10:18 All done!!
music by monstercat
https://www.monstercat.com/
Music provided by Monstercat:
Marshmello - Alone
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Dyro & Conro - Memory Bank
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Eptic - Stop Pretending
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinctu
Music provided by Monstercat:
Meeting Molly - Passion Fruit
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Vintage & Morelli & Arielle Maren - Away
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Tut Tut Child - Drink Up
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Ellis - The Taste
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/E8koETGChXY/hqdefault.jpg)
marshmello twitter 在 フィットネスメイトfitness mate Youtube 的最讚貼文
◆僕が着てる『KEEP IT REAL Tシャツ』販売中!
https://fitnessmate.stores.jp
◆僕が愛用してる、ヨーロッパで大人気の『プロテインワークス』の購入はこちらから!!
https://tidd.ly/37g15x8
クーポンコード : 【HIRO】
購入時にクーポンコード入力で、特別割引を受けられます!
◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)
https://www.instagram.com/hiro_fitness_mate
◆Twitter
https://twitter.com/fitnesshiro1987
◆ヒロぶろぐ。サブチャンネル(筋トレについて、食事について、日常生活とか投稿してます)
https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ
◆食事管理完全版について(ブログ)
https://fitnessmate2018.com/post-3465/
◆HIITや筋トレ前にするストレッチ
https://youtu.be/TDTGqTK9YQ8
◆fitness familyに参加する(ファンコミュニティー)
http://fitnessmate2018.com/page-3840/
—————————————————————-
⚠️Attention⚠️
fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です!
最後までできなくても十分効果があります^_^
トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
(数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります!)
時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。
筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)
—————————————————————-
💪Let’s workout right now💪
〜トレーニング別効果とタイミング〜
▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加
▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
▪︎体幹 →全体の修繕
【おすすめの順番】
ウォームアップ
↓
体幹
↓
筋トレ
↓
HIIT
↓
有酸素
(筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)
🤔Why do it??🤔
◆体幹トレーニング◆
(姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)
【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
【僕は】ほぼ毎日やってます。
※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。
◆HIIT◆
(脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
【僕は】週2-4回
※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。
※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。
◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背 背中など...)◆
(脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)
【目安】1〜2日に1つの動画
【僕は】毎日やってます
筋トレは体をデザインすることができます。
部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。
0:00 OP
1:58 workout
40:36 all done!!
music by monstercat
https://www.monstercat.com/
Music provided by Monstercat:
Marshmello - Alone
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Sabai, Rave New World, & Elyin - Me + You (Elyin Remix)
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Whales & Misdom - Poisons
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Puppet feat. Azuria Sky - Chin Up
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Puppet - Bigger Picture
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Laszlo - Interstellar
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Meeting Molly - Passion Fruit
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Vintage & Morelli & Arielle Maren - Away
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Tokyo Machine - SAIKOU
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Tokyo Machine - PLAY (Eliminate Remix)
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Duumu & Meggie York - Never Had
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Crankdat & Ace Aura - The Feeling
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Half an Orange & WRLD - Scared
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Ephixa & Half an Orange - Time Travel Kool Aid
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
Music provided by Monstercat:
Glacier - Ubi
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/VM1dFekxahw/hqdefault.jpg)
marshmello twitter 在 Marshmello, Juice WRLD - Bye Bye (Official Video) - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
Marshmello, Juice WRLD - Bye Bye Stream/Download “Bye Bye”: ... Facebook | http://facebook.com/ marshmello Twitter ... ... <看更多>
marshmello twitter 在 marshmello (@marshmellomusic) | Twitter ~Wax on wax off 的推薦與評價
Jun 16, 2018 - The latest Tweets from marshmello (@marshmellomusic): "RIP Virgil Abloh. Absolute legend and visionary." ... <看更多>