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Basing @delia.indrayoga after joining her @dharmayoganyc #yogawheel class at @miutraininghub - didn’t know I would make a good base for #acroyoga 😂
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Happy Friday!
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#yoga #yogalove #yogalife #yogainspiration #yogaeverywhere #igyoga #instayoga #yogapractice #iloveyoga #menatyoga #victorchauyoga #dhanurasana #bowpose #partneryoga @ Miu Training Hub
星期一用可愛的Juju & Miu 提神❤️
【陰陽流動暖心聖誕交換禮物🎁Christmas white elephant】12/22(日) 14:30-16:30 在 Yoga Vibes
我和 Kristie 老師共同準備了改善四肢冰冷與緊繃、促進血液循環的瑜珈課程🎄邀請大家帶著兩份別具意義的禮物來交換，一起迎接幸福冬天⛄️
《暖心輕流動瑜珈》40分鐘課程
暖心瑜珈以柔和的姿勢進行，引導有意識地呼吸以舒緩身心壓力，為更健康的身體創造更好的身體意識，為你的靈活度和穩定性奠定平衡基礎，以達到身體與內心真正的柔軟！並幫助增強你對每個姿勢的自信、找到自己愉快的練習節奏:)
《燭光陰瑜珈》40分鐘課程
“每一種形式的瑜伽練習都有其陰陽的面向。陰，陽形式的瑜伽互相平衡。陰瑜伽安撫並平和我們的內心，陽瑜伽則活躍和刷新我們。不同的時刻需要不同形式的練習。” 出自於陰瑜伽創始人，Paul Grilley。
以地板動作為主的陰瑜伽，每個姿勢停留3~5分鐘，目的是為了柔軟結締組織，並刺激體內氣的流動。耐心停留等待地心引力和時間帶領身體進入更深層的拉展。點綴柔和燭光與音樂，引領由外而內的深沈放鬆。
《課程安排》
1) 暖心輕流動瑜珈-40分鐘課程
2) 燭光陰瑜珈-40分鐘課程
3) 雙人瑜珈
4) 交換禮物
《課程費用》
$600 / 單人
$1000 / 雙人
注意事項
⚠️ 請帶兩份禮物來交換 ⚠️
☑️一份價值$500
☑️一份堪用但自己用不到的東西(價值不限)
日常生活中放著無用、丟了可惜的物件。
＊可能是衣櫃裡買錯的瑜珈褲、可能是倉庫裡囤太多的保養品、可能是曾經喜歡的收藏但現在完全覺得佔空間的物品......
▲請穿著瑜珈服，或是方便伸展的運動服裝
▲請自行攜帶：毛巾、自己習慣的鋪巾
▲現場提供瑜珈墊與瑜珈磚
#報名或任何問題歡迎私訊Katie
請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
請追蹤我 IG ►搜尋 flowwithkatie
就像老師跟我說的
不管昨天帶著怎樣的情緒
今天太陽升起
還是要感謝他
感謝一天的開始
一起保持強壯的心和身體！
上星期的couple yoga名單公佈了
成功參加者記得今天在電郵確認參與
後補名單也會在這裡更新。
這次未能參與的朋友也不要失望
我們會繼續不定期
不額外收費約大家練習的！
We can be soft and strong at the same time 🙂 一起加油！
❤Sweet Couple Yoga❤7Sep2019
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< 參加者名單公佈 >
* 後補名單更新（3/9）
第一場：5時30分至6時30分
Vanessa , Tyson
Miu miu, Ching
Tszyan, Christopher
Sharon, Chi
*Catherine, Simon
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第二場：6時30分至7時30分
Joanna, Joseph
Rosita,Matthew
Yan, Karsten
Rachel, Tommy
*Kristine, Reedman
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＊各位參加者請查閱電郵或IG direct 獲悉付款詳請（租金分擔每組$58) 並於9月2日(星期一) 23:59前完成以確定參與啊！如有任何問題可以私訊/回覆電郵查詢。
*後補參加者及活動詳情更改等將於此post進行更新，敬請留意。
又來到會令人瘋狂購物的月份?
因為實在有太多折扣，忍不到手?
想知我買左咩，去片：https://youtu.be/UAfxgR_Q6zM
今次會推薦3個我經常網購的網站：
（1）Matchesfashion
* Fendi 針織冷帽
https://www.matchesfashion.com/intl/products/Fendi-Mania-Logo-embroidered-knitted-headband-cap-1237636
* Fendi 運動服
* Aquazzura 鱷魚紋短靴
https://www.matchesfashion.com/intl/products/Aquazzura-Editor-45-crocodile-effect-leather-ankle-boots-1222376
* Self-Portrait 荷葉袖束腰裙
https://www.matchesfashion.com/intl/products/Self-portrait-Cut-out-ruffle-sleeve-belted-mini-dress--1229234
* Balmain 金扣外套
* Adidas By Stella McCartney 運動裝
https://www.matchesfashion.com/intl/products/Adidas-By-Stella-McCartney-Yoga-Comfort-long-sleeved-top-1218064
（2）Farfetch
* Gucci 針織外套
https://www.farfetch.com/mo/shopping/women/gucci-gg-print-cardigan-item-13029338.aspx?storeid=9359
* Miu Miu 塗鴉文字上衣
https://www.farfetch.com/mo/shopping/women/miu-miu-logo-graffiti-top-item-12568419.aspx
* Alexander McQueen Lace裙
* See by Chloé 碎花上衣
* Alexander McQueen 中空長裙
* Karl Lagerfeld 縮骨傘
https://www.farfetch.com/mo/shopping/women/karl-lagerfeld-ikonik-print-umbrella-item-12911918.aspx
（3）Mytheresa
通常會在這個網站，入手鞋類
我的雙11瘋狂開箱分享就介紹到呢到啦～ 大家都可以留言同我分享，你地買左咩靚野嫁!
