Search
Ngày 3_ Tuần 3_ Newyearnewyou ^^
Gương kia ngự ở trên tường… Bao giờ dáng mới nuột nà đây ta... Gương cười gương bảo lại rằng: “Tập mau đi sẽ nuột nà ngay thôi”. 🤩🤩
Mọi người ơi, mọi người thấy gương nói gì chưa zợ? Mau mau tập luyện thôi, ngày cuối cùng của tuần 3 rồi nà. Chiến thắng đang đến rất gần rồi đó nha, không có được bỏ cuộc đâu. Cùng nhau cố gắng để dáng nuột nà hơn nhaaaa. 🥰🥰
Na tin rằng mọi người làm được mà. Yêu mọi người nhiều lắm. Yêu yêu ♥️♥️♥️
Ngày 2 - Tuần 3_ Newyearnewyou ^^^
Hướng dương thì ngược nắng còn Na thì đang đếm ngược đến ngày được gửi huy chương đi đâyyyy. 😍😍
Vậy là chúng ta đã đi được cùng nhau gần hết một phần 3 quãng đường của chuỗi series Newyearnewyou rồi. Đến giờ mọi người thấy sao rồi? Có phải vẫn phê như ngày nào đúng không? ♥️♥️
Tiếp tục cố gắng nhé những cô nàng chăm chỉ, đừng bỏ tui lại một mình nha. Tui buồn đó. 🥰🥰
Tuần mới_Ngày1_Tuần3 của series #Newyearnewyou ^^^
Hế lu những cô nàng chăm chỉ của Na. Tuần mới đã chính thức bắt đầu rồi nè, mọi người đã sẵn sàng bắt đầu nó với một năng lượng bùng nổ chưa nhỉ? 🔥🔥
Nếu đã sẵn sàng thì nhớ đừng quên rằng hôm nay đã là Ngày 1- Tuần 3 của chuỗi series #NEWYEARNEWYOU rồi đó. Bắt đầu mặc đồ tập và trải thảm để hoàn thành ngay nhiệm vụ của ngày hôm nay thôi nàooo. Na vẫn tiếp tục chờ đợi những feedback của mọi người đó nhaaa. 🤩🤩
Hehe, tí lại quên, huy chương cũng đang chờ đợi mọi người giống Na đó. Các nàng nhớ cố gắng để mau chóng được đưa em ấy về nhà nha. ❤️❤️
❀ Link sản phẩm tập luyện:
APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS
https://shorten.asia/PzB2K4eR
THẢM TẬP
https://shorten.asia/NM2u48kC
DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6
https://shorten.asia/7GZ9DkND
TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
https://shorten.asia/QKbNFKxt
DÂY NHẢY AOLIKES
https://shorten.asia/mjhB9GGH
https://shorten.asia/WbWtc8ne
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Thực đơn mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq
Hotline: 0906299131
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây: http://bit.ly/2CBB4aZ
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha: https://metub.net/hanagianganh
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: https://www.facebook.com/hanagianganh/
★Facebook cá nhân: http://bit.ly/2vNpOHS
★Instagram: http://bit.ly/2x86xOU
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
❀ Đăng kí ONLINE COACH - TẬP LUYỆN CÁ NHÂN với Hana tại đây: http://bit.ly/2qfkifq . Hotline: 0906299131
Một trong những bài tập thân dưới phê nhất của cả chuỗi series này chính là hôm nay các bạn ơiii. Hôm nay chúng ta đẩy level lên cao nhất với tổng 14 phút nhảy dây. Mình tin chắc các bạn sẽ bất ngờ về khả năng của bản thân đó, các bạn đã khoẻ hơn trước rất rất nhiều rồi.
Menu Eat Clean tuần 4: https://docs.google.com/document/d/17c2j2ye_raOgItYFCTBE6NkgUIHKhmM8LFOnlx8lMzE/edit
❀ Link sản phẩm tập luyện:
APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS
https://shorten.asia/PzB2K4eR
THẢM TẬP
https://shorten.asia/NM2u48kC
DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6
https://shorten.asia/7GZ9DkND
TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
https://shorten.asia/QKbNFKxt
DÂY NHẢY AOLIKES
https://shorten.asia/mjhB9GGH
https://shorten.asia/WbWtc8ne
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8
Tập trực tiếp cùng Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
Follow Hana tại các mạng xã hội sau:
★Facebook page: https://www.facebook.com/hanagianganh/
★Facebook cá nhân: http://bit.ly/2vNpOHS
★Instagram: http://bit.ly/2x86xOU
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
Và tuần 4, tuần cuối cùng trong chuỗi thử thách NEW YEAR NEW YOU đã tớiii. Đôi khi đúng là không thể tin được mình lại giỏi như thế đúng không các bạn. 4 tuần, mồ hôi có, nước mắt có, có những lúc lười chẩy thây, thế mà vẫn vượt qua được chính mình.
Tập luyện giúp chúng ta kỉ luật bản thân, tạo ra thói quen rèn luyện sức khoẻ, không chỉ nằm ở việc giảm mỡ, mà mục tiêu to lớn hơn đó là TỰ TIN HƠN. Tự tin, tự hào ắt sẽ dám nghĩ dám làm nhiều việc khác, mình sẽ tiến gần tới thành công hơn và hạnh phúc hơn.
Hãy cùng vỗ tay bravo cho chính mình. Na rất tự hào về các bạn. Cùng xử lí ốt 3 ngày cuối cùng của tuần 4 nàooo. Tập xong đừng quên quay video, chụp ảnh lại, tag instaram của Na để Na khoe với thế giới nhé.
Lịch ăn EAT CLEAN 1200 calories tuần 4: https://drive.google.com/file/d/1xRIKhor_4CMFa9AP-vt2A8PN65meSfV8/view
❀ Link sản phẩm tập luyện:
APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS
https://shorten.asia/PzB2K4eR
THẢM TẬP
https://shorten.asia/NM2u48kC
DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6
https://shorten.asia/7GZ9DkND
TẠ TAY ĐẠI NAM 1KG
https://shorten.asia/QKbNFKxt
DÂY NHẢY AOLIKES
https://shorten.asia/mjhB9GGH
https://shorten.asia/WbWtc8ne
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Thực đơn mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq
Hotline: 0906299131
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây: http://bit.ly/2CBB4aZ
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha: https://metub.net/hanagianganh
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: https://www.facebook.com/hanagianganh/
★Facebook cá nhân: http://bit.ly/2vNpOHS
★Instagram: http://bit.ly/2x86xOU
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡
Menu eat clean tuần 1: https://drive.google.com/file/d/1C6cvsmI3FmX6PPdA49H6kafFsQ3NYh2R/view❌Tập luyện cá nhân trực tuyến: ... ... <看更多>
#NewYearNewYou New Year New You, Parenting Hacks, Knowledge, Food, Essen,. zarbees. Zarbee's. 866 followers. More information. ... <看更多>
newyearnewyou 在 NewYearNewYou #激勵標語手機桌布已上線送禮自用兩相宜 的推薦與評價
#NewYearNewYou · #激勵標語 手機桌布已上線送禮自用兩相宜 . Timeline photos · Jan 29, 2020 ·. View Full Size. Chen Manman and 9 others like this. ... <看更多>
相關內容