#一起慢跑吧!
#新手裝備推薦
規律運動蠻長一段時間了,沒想到竟鼓勵到好多讀者
也開始養成運動習慣,甚至願意嘗試參加路跑
默默成了我與讀者間互相激勵的正面能量🥰
「原本完全沒有運動習慣,該如何開始?」
這種問題,我一律建議:「先從快走開始!」
上下班強迫自己多走點路,從散步變快走也是種運動
走著走著,相信大家都會慢慢跑起來的👍
而慢跑則是我覺得最容易入門與養成習慣的運動
不用在一開始就投入大量時間和金錢去學習和練習
時間地點也很彈性,需要的就只是一些基本的裝備啦:
#跑鞋
我推薦Nike Pegasus系列跑鞋,覺得很適合初階跑者
好穿、好跑、不太需要適應,而且價錢相對非常好入手
#運動內衣
女生跑步請務必穿著有保護效果的中、高強度運動內衣
#毛巾及水瓶
家裡都有不用另外花錢買
#帽子及髮帶
看個人習慣,我個人討厭瀏海亂飛的感覺
所以戴帽子或用髮帶才能讓我專心跑步
#運動GPS手錶
可有可無,也可用手機下載跑步記錄app即可
我覺得有跑步里程數據,會比較有成就感
也可以看看自己累積了多少努力和進步
#運動服
穿上喜歡的運動服,會更有動力運動喔(笑)
推薦韓國Betterthanlife Taiwan時尚機能運動服
給不容易流汗,或想達到快速排汗效果的人💦
平常當成防風外套或簡便雨衣穿去騎車也好看!
下班後直接套上,快走回家也能順便流汗運動
像我每次去健身房都覺得冷氣超冷
器材練了好幾個全身都還涼的,肌肉也硬梆梆
但穿這件外套後,做個動態熱身就已經進入狀況
不管有沒有在追求大量流汗,這件外套都可以入手
更多穿搭和介紹,以及 #慢跑5大優點
就請大家點進文章看囉:
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nike gps 鞋 在 Miss Sister Facebook 的精選貼文
《TRAQ x Miss Sister鞋款Q&A 大補帖》
來看看吧👇🏻👇🏻👇🏻
Q:闆娘私底下真的有在穿TRAQ嗎?
在小編見證下,闆娘姐姐和妹妹每天都有穿來上班唷🙆♀️
原本只是試穿看看的心情到現在TRAQ變成每天不可或缺的一雙鞋(真愛無誤🥰)
Q:為什麼闆娘要賣TRAQ?
闆娘自己擁有很多款名牌球鞋,一開始對TRAQ也有點懷疑,以這樣的價格有可能比貴鬆鬆的名牌鞋舒服嗎?實際試穿後有被舒適度驚艷到,有得獎的立體鞋墊果然無敵👍🏻👍🏻!我們發現TRAQ比起其他各廠牌鞋子真的舒服太多了,還有計步功能可以知道自己瘦了多少卡路里來鼓勵自己,每天晚上查看手機一天走了幾步已經變成了小小的樂趣😆
❤️闆娘真心話:終於找到舒適又好看的智能鞋,而且穿出去不容易撞鞋✌🏻
Q:TRAQ到底是什麼牌子?
母公司為美國加州知名舒適鞋品牌Alegria,從2008年創立起致力於舒適鞋的研究,專利鞋墊獲得美國足病醫學會(APMA)認證🥇,為美國前三大舒適鞋品牌。
🌍這世界很大,不是只有Nike愛迪達
Q:鞋子真的好看嗎?😆
小白鞋就不用多說了,經典簡約又好看,也是闆娘每日穿搭不可少的愛鞋;至於飛織鞋,連我們品味最挑的門面擔當Mei編都愛上了,你們不+1嗎?
Q:尺碼怎麼拿?
小白鞋版型偏大,建議拿小一號;
飛織鞋版型正常,如腳板偏窄、偏瘦或一般正常尺碼,建議拿正常尺寸;如腳板較厚、較寬、腳趾偏長或有拇趾外翻,可以選擇拿大一號。
💁♀️關於尺寸選擇有任何問題歡迎私訊我們💌
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Q:請問是運用何種技術將運動數據同步至app的?
透過台灣研發的Q-Chip™芯片來儲存、蒐集數據利用手機裝置的藍芽連結同步彙整至app。只需查看手機app就能掌握每日的步行資訊。
📱超酷的計步功能:不需另外的行動裝置即可計步,太方便啦✌🏻
Q:請問你們的芯片有沒有GPS的裝置呢?
我們的Q-Chip™芯片沒有含GPS的功能,芯片只針對計步數相關的數據而已唷!
🔸小提醒:有偶包的美人們不需擔心行蹤外洩喔🤣
Q:請問Q-Chip™芯片是在安裝在哪裡呢?
每一雙的TRAQ鞋芯片皆安裝於左腳的鞋底中間處。👟
Q:請問你們芯片的壽命多長?需要更換電池嗎?
芯片內使用CR2032電池,屬於低功耗電池, 以一天18,000步且每天連續使用的狀態下,約能夠使用八年不需要充電。
🔋八年免充電!讓小編不得不讚嘆實在太厲害了(怎麼算都回本啦)👏👏👏
Q:請問Q-Chip™芯片本身有防水功能嗎?
芯片的外殼經過基礎的防水處理,但是我們不建議長時間浸泡水中。
另外,芯片內嵌於鞋底內,因此正常清潔、水洗無須擔心影響芯片功能。
白鞋控別擔心!水洗OK🙆♀️
Q:請問穿著TRAQ的鞋子,會不會無法搭飛機呢?
TRAQ鞋款已經過美國運輸安全管理局(TSA)認證,芯片內使用的CR2032電池,屬於低功耗電池,
可安全通過機場或相關金屬探測儀器。
✈️小編好想穿著TRAQ出國走跳呀
Q:請問TRAQ怎麼知道我已停止運動了?
Q-Chip™的先進技術可以偵測到鞋子的作動已停止,會自動進入休眠,以延長電池壽命。
Q:如果鞋子與APP數據沒有同步怎麼辦?
您可以試著將左腳的TRAQ搖動,可以注意到APP介面上鞋子上方的灰點將變為綠色,
這代表程式正從您的鞋子接收訊號,與芯片上的資料同步中。
Q:請問要如何清潔我的鞋子?
您可依照鞋面的不同選用適當的清潔方式清潔即可。
※注意,請勿使用洗衣機清洗TRAQ鞋。
💌貼心小提醒:人美鞋子也不能忽略,定期清洗是必要的喔
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nike gps 鞋 在 Daodu Tech 科技島讀 Facebook 的最佳貼文
#島讀回顧
根據彭博 8 月 28 日的報導,臉書與 Google 連接美西與亞洲的太平洋海底光纖電纜計畫,基於資安疑慮,確定將香港踢出局,改為連接台灣和菲律賓。
在香港國安法通過時,島讀即討論對資訊產業的影響
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不久的將來,我預測臉書、Google 集團會大幅裁撤香港辦公室,轉移至台灣、新加坡。一方面其擔心留著員工成為「人質」,被中國傳喚甚至扣押(如中國扣留兩位加拿大公民 。另一方面則擔心員工被中國政權滲透,成為安全漏洞。
另一個值得注意的企業是蘋果。過去蘋果能在中國落地,是因為其產品如電腦、手機是「政治中性」的,就像 Nike 球鞋、BMW 汽車一樣。然而隨著蘋果強化「服務」業務 ,發展資料服務,就必須承載跟儲存資訊。而資訊就是言論、想法,蘋果也難以保持「中性」。
美國科技業夢想成真,進入中國,但發現代價越來越大。當外國網路平台熄燈,香港人的網路將更加黑暗。
另一個將撤出香港的是資料庫中心業務。例如由臉書、Google 資助的太平洋光纖網路(Pacific Light Cable Network, PLCN),因美國政府反對而暫停。
目前香港段的建設停止,台灣與菲律賓段繼續。美國政府擔憂香港落入鐵幕之內,海底電纜上岸位置將成為資安缺口,讓中國有機會竊聽或是阻斷網路通訊。
中美不僅在陸地與海底角力,甚至在太空競賽。中國的北斗衛星導航系統即將完工,目標是脫離對美國全球定位系統(GPS)的依賴。而美國則加速發展近地軌道(Low Earth Orbit, LEO)衛星群 — SpaceX 稱之為「星鏈」(starlink)計畫,直接從太空連結網路。未來國家的主權不僅包含領土,也包含網路基礎建設;只有少數科技大國能從實體設施到軟體平台完全自給自足。
更多深入分析,請繼續閱讀:
香港留得住 Google 與臉書嗎|美國終止香港海底電纜(會員限定)https://bit.ly/3hENAKJ