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第三十五週 239-245
#明信片挑戰 #postcardchallenge
📝239-20210618
#瓜瓜園 冰烤地瓜🍠
冰冰的沙沙口感好吃
📝240-20210619
附近家樂福的 #halotop 只有兩種口味，最後選了海鹽焦糖，但是這甜度對我來說有點太刺激了(驚嚇)不過低熱量這點真的很討喜😆
📝241-20210620
筆袋裡的筆幾乎都是黑色的
📝242-20210621
綠光劇團在線上直播一個星期的
#人間條件 系列
📝243-20210622
#每天只畫一點點
用非慣用手(我是左手)畫一個物品
小訣竅：請對自己多一點耐心，慢慢來，好好享受畫畫的過程。
📝244-20210623
參與了這一期 #台北畫刊 的「畫台北Draw Taipei」單元，感謝台北畫刊的邀請。
📝245-20210624
另一個運動app #nuli
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📝週記的概念一次放，不過IG還是有每日更新
手帳裡畫大一點的景和文字紀錄
小張明信片就是日常更片段的擷取
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IG：tangerinelin365
#抽獎 #女力8週挑戰的活動 #一起運動一起挑戰💥⠀
夏天快到了，如果妳還沒有運動的習慣，那麼這是開始鍛鍊的最佳時機！😋 Nuli.app 團隊為所有女孩準備了8週的挑戰賽！⠀
妳知道嗎？ 當妳參加一個比賽或活動並與朋友追究責任時，保持一致並達成自己目標的機會更大，因為大家不會輕易屈服於藉口！⠀
歡迎一起加入以下8週挑戰賽，還有機會贏取超讚的獎品呢！（不是物品，是健身遊行）😍⠀
～～～⠀
💦8週挑戰的活動細節💦⠀
報名截止日期: 3月23號 23:59 (台灣時間) ⠀
比賽期間: 3月23號至5月16號⠀
報名方式：至Nüli官網填寫報名表 https://nuli.app/contest/⠀
比賽規則:⠀
1️⃣追蹤 @nuli.app⠀
2️⃣請到@nuli.app 的活動貼文按讚，並於貼文下方標記三位朋友一起挑戰女力⠀
3️⃣挑戰8週期間每週至少於自己的IG主頁發一篇與8週女力挑戰相關的貼文，並標記@nuli.app 及 #8週女力挑戰 #nuli #nuliapp⠀
4️⃣挑戰8週期間每週至少發一篇限時動態，簡短分享挑戰過程及心得，標記@nuli.app 及 #8週女力挑戰 #nuli #nuliapp 並將限時動態設至精選動態⠀
5️⃣挑戰的8週期間請將IG設為公開⠀
6️⃣在Apple App Store/Google Play 的評價區留下評論，分享你喜歡女力的原因⠀
7️⃣挑戰的8週期間需訂閱Nüli app⠀
～～～⠀
🤩4位得獎者可以和 Candice, May, Hana, Yalan 相處ㄧ整天唷！👯♀️👯♀️⠀
1. 早上一起去健身！⠀
2. 下午ㄧ起大嗑台北美食⠀
3. 在W Hotel免費住宿兩晚⠀
4. 女力支付你的所有交通費用⠀
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#nuliapp #nuli #女力 #努力 #fitness #health #bethebetteryou #成為更好的妳 @ Taipei, Taiwan
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有人跟我一樣擔心這樣一直關在家，下次能爬山的時候體力跟肌力都退步太多，爬起來會很痛苦嗎？
居家防疫的生活已經過了快一個月了，熱愛大自然的我們雖然得被迫暫時割捨上山下海的日子，但我們在家還是不能懶散！每天做一次居家徒手訓練，直到我們能重新背起登山包的那天！
片中使用的瑜珈墊是 Mata 出的軟木塞瑜珈墊，他們有提供雙C粉絲專屬的 85 折折扣！折扣碼【 doublecmata 】，快去逛逛！
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我之前在 Instagram 上常常推薦的按摩球也是他們家的，可以用 85 折折扣碼一次帶走❤️
如果還想要看其他居家訓練可以做什麼課表，可以 Follow 以下幾個 IG 帳號：
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上屆Nuli app舉辦了八週挑戰競賽，得獎者能免費住宿W Hotel兩晚並和我們一起吃喝玩樂一整天！真的很開心也很感動聽到每位得獎者健身的心路歷程！
下次的八週體態競賽什麼時候開始呢？
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