前陣子我褲子的釦子釦不起來,看自己的腿肉肉的,原本想說吃飽本來就會這樣,就不以為意~那天在我姊家看到體重計,想說量一下好了,一站上去,哇靠!!!這是我生完小孩四年半的巔峰數字哈哈哈哈哈哈⋯⋯才知道這陣子的胖是真的胖啊^^
我想到上次跟大家分享我去星醫美學院做了「OB體重管理基因檢測」,報告出來了以後,我有去星和請張惟皓醫師幫我分析報告內容。
報告分析我是食慾控制型,也就是不容易有飽足感,容易因爲吃過量而發胖,加上我的脂肪分解能力較差,也會造成脂肪囤積,特別是大腿和腹部。
的確~我肚子餓的時候吃得比較快,可以一次把整個便當吃光!但我通常不會讓自己餓成這樣,吃東西的速度不要太快,飲食通常不會過量,正常來說我都吃半個便當就飽了,以前阿福還小的時候,佐治都會說一個便當養全家!
後來我審視前陣子的飲食習慣,想找出我突然發胖的原因,你們知道是啥嗎?
就是我那時候喝了超多酒^^
自己家喝果香調酒喝不夠,去我姊家看奧運的時候還喝紅酒⋯⋯ #未成年請勿飲酒 #喝酒不開車開車不喝酒 #突然要勸導大家是演哪齣
過了一、兩週沒有喝酒的規律生活,恢復往日的飲食習慣,並且搭配運動,我的體重就掉兩公斤,看起來也沒那麼肉~ #從體態看規律生活的重要性
為了讓身材看起來更勻稱好看,我來搭配星和的「肌力塑」,這是德國Zimmer的非傾入式增肌課程,可以引起肌肉收縮,也就是說你躺著趴著不用動,就可以鍛鍊肌肉!長期訓練可以提昇肌肉量。
這完全就是個懶人運動保養法!我怎麼能不做?!很多人選擇做腹部,想要有腹肌,但我腹肌想要自己練,要靠儀器的話⋯⋯幫我練屁股好了,不然我每次運動都覺得屁股酸炸好難練哈哈哈哈哈哈~
我目前做了四次,等我做了六次才來好好跟大家分享效果如何!我們下~次~見~
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅咪塔 Mita,也在其Youtube影片中提到,🍓More Mita ▪︎Instagram http://bit.ly/2LxiaVG ▪︎Facebook https://bit.ly/3iLqQsW ▪︎Blog https://bit.ly/2RI1RuO ✉Mail mitamita1229@gmail...
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ob 褲子 在 天兵太太 Facebook 的精選貼文
7月2號的時候
太太做了大江基因醫學肥胖基因檢測
《什麼是 OB 體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow 》
其實報告約兩個星期左右就收到了
只是剛好遇到腹腔手術、打疫苗、重度拖延症(?)等等
到現在才分享報告結果
雖然對於自己肥胖結果毫不意外
但實際看到多項基因檢驗在高風險
幼小心靈還是受到一萬點爆擊❤️💥
非常感謝韓立明醫師與星醫美學院
視訊中非常仔細的講解
也特別提醒「低碳飲食」「避免攝取澱粉與甜食」
(再次遭受一萬點爆擊💥)
由於疫情關係
目前在家就先調整飲食
同時!!也保養皮膚!(超跳ton
畢竟太久沒露臉😷出門…
過得太放肆了
當荒廢已久的肌膚,敷到超保溼、修護的面膜與珍貴精華液時
得到了救贖~~~😇
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雖然痘痘、暗沉與暗斑不是只保養一天就能完全消失的
但只要讓肌膚保持水分與油脂平衡
持續的使用,都會出現改善的唷❣️
疫情居家期間,荒廢了下半身的褲子沒關係
但別荒廢了自己珍貴的肌膚唷💋
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🎥ꫛꫀꪝ_____ 學院風Look‼️
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彷彿年輕了10歲一樣
下半身穿褲子或裙子都很適合
結合穿搭,讓可愛度更加倍吧❗️
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顏色:黑、杏
尺寸:S、M、L
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#運動鞋穿搭 #球鞋穿搭 #台拍穿搭
/影片資訊
LOOK1
鞋:CONVERSE
上衣:MERCCI22
褲子:淘寶(自己剪的)
LOOK2
鞋:VANS
長版襯衫:OB嚴選
LOOK3
鞋:KANGOL
上衣.褲子:AIR SPACE
LOOK4
鞋:DIANA專櫃女鞋
上衣:AIR SPACE
裙子:PAZZO
LOOK5
鞋:ADIDAS
上衣:MEIER Q
褲子:很久以前 忘了
☻更多穿搭影片
初夏穿搭靈感+台拍(MERCCI22/Ginny聯名款)分享 Early Summer Outfit Ideas
https://youtu.be/vIegsr-kRsQ
初春的穿搭靈感!最近都在買台拍啦~ Spring 5 Outfit Ideas
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膚質:冬天是混和偏油/夏天是油性
膚色:一般偏黃肌膚/喜歡偏粉底妝
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舖米 Pumi
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影片禁止轉載、二改、商用
第一套❄
上衣:Meier.Q
下身:蝦皮
鞋:D+AF
第二套❄
上衣:淘寶
褲子:東區
鞋:D+AF
第三套❄
皮衣:SHIEN
上衣:感謝Demi贊助
褲:淘寶
鞋:未知
第四套❄
上衣:淘寶
裙子外套:LOBBY+
靴:D+AF
第五套❄
上衣:淘寶
毛衣:東區
下身:朋友提供
鞋:D+AF
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樂曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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第一套🍂
上衣:忘了
西裝外套:蝦皮
西裝褲:LOBBY+
鞋:D+AF
第二套🍂
上衣:師大ZEDD
褲子:淘寶
靴:D+AF
第三套🍂
裙子:淘寶
毛衣:淘寶
襪:NET
鞋:D+AF
第四套🍂
上衣:淘寶
裙子:LOBBY+
包包:忘了
靴:D+AF
第五套🍂
上衣:忘了
外套:淘寶
褲子:媽媽提供XD
鞋:D+AF
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前面都是下過水的文字+網址快速心得
後面是挑OB簡略版踩雷心得
買得比這幾樣多 先選幾樣比較有深刻感受的來打XD
主要希望大家別像我一樣買6000只想留600
但下水後不能退怨念十足~
1.延展親膚~多色輕刷毛高彈性窄管長褲.24色 259元
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA1154-
這一年半來買到最想推薦的一次,
第一是她的布料有彈性,再來是刷毛真的有暖到,
最後,如果你不是特別想追求什麼
以下半身不要赤裸的基本訴求來看,
260不到的價格,真的可以屯個5件10件
甚至推薦給一般碼的朋友~
2.纖腰美型瘦彈力磨毛窄管褲‧4色 319元
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA1279-
這件尺寸個人覺得有點偏小,穿上後旁邊的線都位移了
大概只能留下來作為”想知道自己瘦了沒”的尺寸比較褲
然後期望她的底不要在哪天上階梯或上公車時裂開
3.修腹顯瘦體雕感窄管褲‧5色 359元
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA1863-
穿上後看起來真的有比較瘦,肚子也包得好好的
但是修飾作用的側邊立體車縫,看起來就是縫了兩塊布上去
不過應該不用太在意,
沒人會這麼認真盯著別人褲子看...應該吧~
布料是一種微妙的制服褲加厚加彈性的概念,有點重
4.絕對個性~金屬拉鍊造型雙口袋休閒長褲‧2色 259元
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA0943-
雷爆的無彈性! 就算是水母穿了也扭不起來!
再來她的版型很有問題
5.撞色字母口袋造型內刷毛抽繩長褲‧3色 259元
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA0827-
對這件的情感充滿矛盾
一是她穿上身當真毫無任何時尚感
跟你所有有圖案衣服都難搭
絕對拖垮你整體造型 快速穿搭的絆腳石
二是那個縮腳的地方已經跳脫倉鼠的醜
直接到cosplay忍者的尷尬
但!!!
真的很暖和,而且那個大口袋真太她媽的實用了
結論:恭喜獲得不甚舒服睡褲一條
6.享瘦體驗~嚴選材質超瘦腿彈性牛仔窄管褲.2色 339元
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA0221-
真的有驚艷 這不是照騙!!!!
質感當真”看起來”不錯,
整體顏色及車線都很有質感
版型穿起來就一般彈性窄管褲
(因為她就是一條仿牛仔的彈性窄管褲!)
如果你平時穿彈性窄管褲就好看又舒適的話
這一條會是往牛仔區嘗試的好開端
走的一種不會讓休閒變邋塌的風格
唯一要抱怨的地方大概只有
第一次穿上一歪腰(不是狀聲詞用法!)
扣子就噴濺出去這點
說到這個 扣子及拉鍊真的是褲子的精華
因為修起來根本可以再買一條!
再見339元!X!你知道賺錢有多麼不容易嗎!
7.顯瘦刷色~嚴選刷白雪花破壞超顯瘦牛仔窄管褲‧2色 349元
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BC0162-
質料硬到骨折時可以直接當作石膏
腿顯肥短
8.嚴選破損造型顯瘦彈性窄管褲.5色 329元
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA1326
除了現在冷風會從破洞鑽進你褲子裡跟你說哈囉外
我找不到不買這條褲子的理由
從有破洞褲流行以來,看過破得最有格調最不尷尬的一條
雖然選擇少 但想追求流行的心不輸給任何人的這時候
就去買這條吧!
9. 立體車線設計高彈性輕刷毛窄管褲.9色
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA0723-
版型恨我的大腿 褲檔那邊整個很中東氣氛
就是緊繃 一觸即發 一動即爆裂的緊張感
10.素色輕刷毛彈力修身美型長褲.12色 329元
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA1155-
沒有特別想說的,唯一就是建議拿大1號
要就放棄對腳的合身美感線條的追求
不然就好好減一下下腹跟腰圍的肉,這件合身的話會擠肉
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA0691-
這件也是一樣的 老實說這兩件差在哪真的沒感覺
20元買一個口袋,左右各一個所以貴了40元變369元的概念
想找這種雞肋款食之無味棄之可惜的不如考慮這件
https://www.obdesign.com.tw/product.aspx?seriesID=BA0126
299元一樣是可以妥妥的買到一個:"阿真的該減肥了”的心情
今年上半身沒有任何特別想要推薦的款式
今年(應該說這兩年)除了一直出舊款之外,
型全都超級神奇
真的很少挑到肩線正常,材質正常的款
而且怎麼穿怎麼怪的衣服,
火大去量尺寸才發現她真的沒標錯
真的就是神版型阿!!!!!!!!
然後踩雷的簡略版心得如下
1.除非你是下半身結實,肚子又不大,
請不要輕易嘗試她家的假兩件式下半身
通常不是裡面的內搭褲卡大腿卡陰
就是外面的裙子長短很有問題
絕對都不會是你在照片上看到的那種比例
2.總之盡可能避開假兩件式,上半身一樣
裡面那件的手臂區跟外罩的長短很容易出問題
3.不要輕易選擇不常見的布料,通常是意想不到的爛
4.避開長上衣假連身裙,收腰幾乎都在最胖的地方
5.有加印刷的T很多都會有累積汗味的問題
6.毛衣的材質有時候比起衣服更應該去做成腳踏墊
7.不要輕易下水! 不要輕易下水! 不要輕易下水!
相信你的直覺,爛的布料並不會是只因為漿過,下水就會好
通常下水後洗掉的只有因為不能退貨而損失的錢
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.1.99
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/fatworld/M.1449858058.A.C99.html
※ 編輯: nowrita (60.249.1.99), 12/12/2015 02:43:00
這幾年下來(超過5年了吧?),
OB從款式版型到整體風格讓我徹底感受到
"當個瘦子應該真的潮爽Der 科科"
他再這樣下去我應該很快就可以去fitness板發心得了(並沒有!)
快去買259那件!!!!!XD
OB教會了我不要不信邪
最多人買賣到翻掉的,鐵定就是最沒問題的
抱歉我無法回應你的情感 T^T
畢竟我就是因為懶惰才胖得一發不可收拾阿!
別下水 真的,別下水
我明白有些布料真的要給他一次下水的機會
但放到這裡就是一個亦能覆舟的概念而已
而且最光火的是去量量尺寸他還真的都沒標錯!
拍拍!!!
對!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
最過分的是不長毛的拉鍊甚麼的一天到晚自己了斷
長毛的死都不壞!
超惡劣阿!不是擺明要我當邋塌人或浪費人二選一嗎
好像丟掉以後都要去地獄穿到他不堪使用為止一樣
真的!!而且這價錢還便宜得讓人好不安
平心而論,OB算是台拍中,少數真的在賣家制度上很有長進
真的有確實在進步 越來越優的一家
敢全部實品拍攝又現貨供應他也是極少數中的一員
但反面是其實我並不需要這麼好的售後服務
我只關注第一次性的商品本身阿!
你看五年前他的款式跟他現在差多少就好
以前我是真的感受到OB很有讓胖子想打扮的夢想
現在很多款都會讓人覺得
我穿了就等於承認我覺得自己是個無可救藥胖子
還有都已經是做給胖子穿的胖衣服
也他X的好好為胖子設計一下胖版型吧!
對!!!!我發現我漏掉好多沒講
他不只外套手臂,我覺得他很多上半身
都讓人覺得就只是單純小尺寸放大
並沒有真正算進去那個發胖的比例
不只手臂 胸背腰都讓人很感傷
※ 編輯: nowrita (60.249.1.99), 12/12/2015 23:34:01
從生產端找胖麻豆去弄個真正的胖版型
照片有點為時已晚
各種的只看預覽圖就不會再想點進去
沒買過,但假使也是等比放大,感覺腳邊可能有點短
偶爾才想到阿!應該要利用一下退貨機制
是阿 就是一條彈性窄款褲
但是看起來真的挺不錯的~
有些比較沒那麼嚴重,有些就先天布料不良加上後天版型失調
天天追新貨+1
有時候想我是否對OB太嚴苛
就一直這樣想一直買 一直沒什麼在退貨內傷到要吐血XDD
最近有考慮轉戰淘寶,看上兩間,收到再來分享~
※ 編輯: nowrita (60.249.1.99), 12/16/2015 01:10:14
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