關於 高效率增肌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

前陣子不小心吃了太多
肚子也默默多了一圈（捏）
除了認真在家運動之外
也到星和診所做肌力塑(利麥爾立富多磁波治療器)的體驗
雙管齊下超有感！！！

肌力塑真的是懶人好幫手耶！
#吳旻修醫師 特別跟我解說
肌力塑是用非侵入式的方式
透過電磁場脈衝觸發運動神經
讓肌肉高頻率與高強度的收縮
每做30分鐘就像在做高強度的捲腹運動一樣
過程中會有做仰臥起坐時的緊縮感
做完也會明顯覺得腹部痠痠的
長期訓練可以提升肌肉量
有肌肉就能增加基礎代謝
體態也會有明顯的改變哦！！！

如果平常沒有運動習慣的人
肌力塑真的是個好選擇
讓你躺著也能訓練肌肉
如果像我一樣平常就有運動習慣的人
搭配肌力塑更是可以達到加乘的效果
這陣子雙管齊下肚子明顯小了一圈

量體脂計發現肌肉量也有提升
只能說要吃就要動
配合肌力塑課程更能事半功倍
認真推推！
有興趣都可以到星和諮詢看看哦～

星和診所/高雄醫美
地址：高雄市左營區文自路21號。
預約電話: 07-3431638
線上客服【LINE@】搜尋 @starks

#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器

Hi 各位中秋連假已經到了尾聲了！
是該面對現實了！
我現在肚子真的是大到像懷孕
很悲劇的是不是真的懷孕🙄

我想說我現在絕對不是照片那樣的肚子，大概是澎鬆了兩倍大😂😂😂😂
照片那是之前疫情期間無法去健身房，積極努力想維持身材的我，跑去做了肌力塑
沒想到ㄧ個中秋節就毀了我所有的努力
Ok~我認了

現在連假即將結束，奉勸各位收假玩跟我ㄧ起去把肌力塑做好做滿，來拯救你崩潰的身材，哈哈哈！沒說我沒告訴你偷吃步

反正簡單說就是懶人躺著
機器幫你做運動啦！每次都做到爆汗
爽～

▸肌力塑: https://bit.ly/3gWybGe
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器

防疫在家追劇攤成一團肉球
美食零嘴手到口來來者不拒
腰間肥肉體重體脂寸步不離
想要運動又沒辦法去健身房
在家裡健身又覺得懶沒動力

防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎？
每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺
還好隨著生活科技日新月異，健身也跟上新時代的腳步，聽說星和診所-高雄最近進了一台新的懶人健身儀器 #肌力塑
號稱 #躺著也能瘦 ！！！

什麼？這種懶人福音怎麼能不嘗試？！抱著好奇嚐鮮的心態決定去一探究竟～

到現場星和美容師很親切細心的講解
也很細心詢問身體有沒有哪裡不適
帶著我進去測量體脂跟肌肉率
原來我是體脂偏高、肌肉量少的體質🥲

星和的 #許琬芝醫師 說來自德國Zimmer的肌力塑療程可以針對局部做雕塑，想瘦肚子、大腿、手臂、翹臀⋯想改善哪裡都可以🤩
每30分鐘達36000次肌肉收縮，透過電磁場脈衝觸發運動神經，引起肌肉高頻率與高強度的收縮
✔️可以幫助提升肌肉量
✔️增加基礎代謝率
✔️輔助減少脂肪
✔️非侵入式、無疼痛感

說明完之後就開始我期待的肌力塑療程
一開始其實蠻緊張的，因為我真的是超級怕痛
聽說作用跟電療原理相同，但之前電療過都會抖一下被嚇一跳，那個回憶真的不太好
但還好美容師全程都會在旁邊跟我聊天安撫降低我的緊張感
正式開始之後，居然完～全～不～痛～！
就是會莫名有種以為自己在做仰臥起坐腹部在用力出力的感覺
但我根本躺著沒有出力呀😳😳😳
身體很放鬆，肚子酸酸緊緊的，很奇妙又蠻舒服的體驗，差點就會舒服睡著那種😴

一開始會先用最輕微的力道
等到身體適應了之後才會分三階段慢慢加強

第一階段暖身期：為期2分鐘的暖身，促使肌肉產生快速且小的收縮，以達促進血液循環，活絡肌群的效果。

第二階段訓練期：利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮，強化肌肉訓練與舒適度。

第三階段緩和期：療程最後2分，緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形，縮短修復期。

這次來體驗女生們都在意的小腹
結束後隔天仍然會覺得肚子微微酸酸的就像剛做完運動一樣，但完全不影響生活

不用靠侵入式療程也能擁有緊實線條
如果在意身體線條或想要讓體態更好的話一定要來試試看💪🏻

#高雄 #醫美 #肌力塑 #高效率增肌 #增肌 #減脂 #瘦小腹 #腹肌 #手臂 #大腿 #臀部 #翹臀 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器

2020結束前最後一鍊！金字塔訓練是非常爆汗、高燃脂的一種訓練。但往往強度比較高而讓很多人打退堂鼓。這個影片適合初階及想進入進階的朋友。休息時間會稍微多一點。這個影片取自我的付費VIP群組。在這個VIP群組，每週有2次的20分鐘LIVE線上訓練，非常適合想運動但時間很緊湊、沒有健身房會籍的你。20分鐘的高效率訓練比2、3小時的訓練來的更省時、有效率！

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一個小時就可以把肩膀操爆，第一組馬上就充血了！
來看看我們都怎麼練肩膀吧～

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