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Since we couldn’t go to beach currently in Taiwan, due to covid😅
Thé équipement of being on beach at home🤣
🌸pink bikini @onzie
🌸beautiful white dress： @wildspiritwear
🌸 beach blue mat @oheazie 🥰
I do look like on the beach no🤣🤣?
台灣現在不能出門去海邊只能自己在家假裝在海邊了🤣
🌸雲朵系列熱帶海洋旅行瑜珈墊好美🌸 from @oheazie
最近跟朋友討論香奈兒包包, 感覺今年甚麼包都很難買! 而且現在每個月最多只能買一個包啦! 一個月可以買一個經典款, 一個季節款, 不過下個月就不能再買包, 還好我小戶人家沒有那種困擾啦~~ 不過如果你是VIP常常在買珠寶衣服的, 似乎就沒有以上的限制囉!
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https://slooks.top/4LC2/63 (醉象的精華液特惠組 裡面居然有粉紅罐的Baby Facial, 想要試用的剛好可以一網打盡, 沒有更好的了! 可以寄台灣不能寄美國, 滿40英鎊就免國際運費, 結帳proceed to purchase點下去之後, 會變成退稅價!)
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shopbop不同國家最暢銷單品
https://bit.ly/3xyKwIv (Velvet素色V領T恤 簡單好穿好搭, 共黑白兩色 韓國上週暢銷衣款)
https://bit.ly/3dSm4K3 (Reformation五分袖上衣 這件比較貼身, 但穿起來很優雅, 還有黑色可選 日本上周暢銷衣款)
https://bit.ly/2QyXh4P (Onzie黑色打結背心 年輕款式, 運動穿也不錯 香港上週暢銷單品)
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https://bit.ly/3dOBEX7 (DL1961的高腰闊腿牛仔褲Hepburn, 搭配中高筒靴滿有個性 台灣上週暢銷單品)
https://bit.ly/3vcvlCG (Rag & Bone緊身彈性牛仔褲 相當顯身形 台灣上周熱銷褲款)
Last day of #celebratewomenwithyoga
Élégant yogis choice
I found myself elegant in yoga
I believe so do you💕
Happy Friday my friends❤️💕
Weaving : @onzie
Mat: @liforme
🤸🏼♀️ International Yoga Challenge
March 8th-12th #CelebrateWomenWithYoga
✨ International Women’s Day is on March 8! Let’s celebrate women around the world, appreciating all our wonderful qualities through yoga. Each day we will show a different pose demonstrating our strength, talent, power, elegance, and kindness. Join us for this Women’s Day yoga challenge to inspire and be inspired by each and every woman in our incredible practice.
Day 1 : Strong warrior/hero pose
Day 2: Kind hip opener
Day 3: Talented inversion
Day 4: Powerful arm balance
Day 5: Elegant yogi’s choice
✨Hosts:
@elma_yoga
@sherilin328
@byosnow
@yogivesper
✨Sponsors:
@karma_collective
@freskincare
@ndulgenlife
@kirbanu
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#ekapadarajakapotasana #kingpigeonpose #pigeonpose #pigeonposevariation #heartopener #heartopening
#yogaoutfit #selflove #yogalifestyle #yogainfluencer #yogachallengeseverydamnday #瑜珈 #yogadaily #yogaleggings #yogagear #yogadeutschland #yogabeyond #yogagram #sexyyogawear #瑜珈 #ヨガレッスン #ヨガレッスン #ヨガポーズ #요가스타그램 #요가하는남자 #요가수련 사 #yogainspiration #yogadandasana #yogaposes #yogacommunity
謝謝你們給予的回饋與美麗的能量，Katie 與 Hahow 合作的第二門線上瑜珈課程開始募資囉！
【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】線上課程 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2
劈腿、蓮花盤 / 手平衡、烏鴉式 / 頭倒立 / 輪式後彎，夢幻體位法的基礎與訣竅都在這裡！
無論你練習瑜珈多年，還是剛開始你的瑜珈旅程， 這堂課將幫助你通過正確方法，突破卡關體式、幫助其他動作更順暢的串連，增強協調、力量與靈活，在瑜珈旅程中更進一步！
▲提供檢測表，逐步檢視並評估自己的身體狀態
▲課程影片呈現常見錯誤動作的示範，與正確動作清楚對照
▲提供循序漸進的「替代動作」
每個單元都包含瑜珈工作坊的完整五個部分：
《 聰明暖身 》
對應各體式設計的流動瑜珈序列，活絡身體、開啟靈活度。
《 動作剖析 》
正確動作細節拆解與提醒。
《 常見問題 》
一次整理教學經驗中學生經常問的問題，實際示範避開錯誤動作。
《 安全進入夢幻動作 》
加強該動作需用到的重點部位，提高成功率。
《 舒緩放鬆 》
❶ 募資期間購買課程：
均可獲得時尚運動品牌 Wishing Bubble 85 折優惠
❷ 即日起至 2020/9/3 前購買課程抽 4 位贈送：
1 個名額 Clesign 瑜珈手墊（方便收納方便攜帶的小墊子，適合手平衡、頭倒立等動作），3 個名額 INEXTION 按摩球（能輔助於體位法較難放鬆的身體深層及細緻部位）
❸ 2020/9/18 前，同時擁有 Katie 在 Hahow 的兩堂課程 【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復 &【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】（本課程）抽 2 位贈送：
1 個名額 Onzie 瑜珈褲 （布料柔軟輕鬆，高腰九分好身材不絆腳），1 個名額 壁虎瑜珈鋪巾（乾濕雙止滑功能，守護練習衛生）
＊之前就購買《流動瑜珈》的舊生，也會納入抽獎名單喲 😎
＊將在募資期結束後一週內、抽出中獎名單～
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線上課程 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
高齢者と言っても、もちろん運動不足な方や、高血圧の方など、激しい運動ができない方にもオススメのエクササイズです。
※疲れたらすぐに座れるように椅子を近くに置いていきましょう。
※水分補給がこまめにできるように水を近くに置いていきましょう。
【内容】
立位運動 10分
座位運動 10分
立位運動 5分
クールダウン 3分
高齢者の方にYoutubeの動画が届くのは難しいと思います。しかし、運動不足による筋力の低下は大きな負担となりかねません。皆さんが、この動画をみて一緒にサポートしながら運動をしていくことがコミュニケーションとなりお互いに元気の源となるでしょう。是非、この動画を皆さんのご家族、お知り合いと活用してみてください。
BGM: Epidemic sound
Down for the Long Run (Cospe Remix)
I Need Only You (Instrumental Version) - Love
The Memory of You - Swif7
ウエア：Kit store オンラインショップ
私が履いているレギンスは Onzie（おんじー）
https://www.kitstore.jp/
Instagram→ https://www.instagram.com/hiitmefit/?...
Recipes→ https://www.instagram.com/hiitmehealt...
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請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
今天要來跟大家分享我們心目中的 Top3，也跟大家聊聊我們自己平常習慣的瑜珈服穿著搭配、如何挑選還有怎麼洗衣服？
瑜珈褲的高腰/低腰/中腰、各種7分/9分/全長究竟有多長是不是很困擾你呢？壓力褲、跑步的運動褲適合穿去上瑜珈課嗎？
各種強度支撐的運動內衣是不是都適合練習瑜伽的時候穿？怎麼挑不會露點、激凸？什麼樣子的外搭背心不會阻礙練習？
謝謝每一個你/妳，讓我在瑜珈教學與練習的路上成為一個擁有很多的人🙏謝謝你們喜歡我的分享，無論在課程、生活或穿著上，能得到共鳴真的是件很幸福的事❤️
那當然我們聊得這麼過癮，一定也要回饋給你們！
現在只要在影片下方留言告訴 Katie：
你喜歡的瑜珈服裝，為什麼喜歡？
或是
你有興趣想要多瞭解的瑜珈服裝相關主題？
下週將會抽出一位幸運朋友獲得「Onzie 瑜珈褲」（可指定尺寸，花色隨機）公告在我的 IG 唷！
⚡️謝謝 WB SHOP 的贊助⚡️
www.wbshop.tw
☑️其他影片裡提及的品牌
瑜珈褲
Lululemon、Onzie、Teeki
運動內衣
alo yoga、Lululemon、Montiel、Onzie、Under Armour
外搭運動背心
alo yoga、Lululemon、Onzie、Myprotein
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ONZIE. 51701 likes · 37 talking about this. Activewear for the bold in spirit. We believe in the power of movement: the movement of thought, the... ... <看更多>
ONZIE athletic wear try on review of leggings + topsTo see more pics of my Onzie gear:FOLLOW ME! ... <看更多>
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Onzie Yoga Apparel | Activewear designed in Venice, made in LA. // We believe in the movement of thought, the movement of our bodies and the movement of our ... ... <看更多>