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這兩年全世界都籠罩在疫情底下，我們可以很明顯的感受到在經濟和職場層面帶來了新的挑戰，但也因為生活環境的變動，改變了許多人的計畫和人生，因此開始更深層影響到人們的心理層面，有些人甚至出現焦慮不安的症狀。​
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一直處在這樣的情緒狀態，會讓我們陷在負面循環，難以繼續往前。因此當我們面對大過於個人的外界動盪，最需要先安穩自己的內心、撫平焦慮感，才能冷靜判斷局勢、清晰規劃下一步。然而情緒是自己的，如何在變動之中抽離出來，把心安定下來？也是許多朋友正在面對的人生議題。​
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PressPlay Academy 在《職場10力》這堂免費課程中，規劃了10個幫助你在疫情期間穩定內心，充實自己的主題課程，而我所談的就是情緒的復原力，在課程中分享3個情緒急救包，希望可以幫助各位朋友緩解焦慮情緒，重整狀態好好生活。​
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過度焦躁的心會讓我們絆住自己，惟有平靜的心才能帶我們走的長遠。​
學習正視自己的情緒，並且善用情緒所帶來的力量，幫助自己專注在自己的腳步上，一步步實踐心中想要的人生。​
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疫情宛如一場職場海嘯，讓有些人的職場生涯進入冬天，但也有人在逆勢中，迎接職場春天。

不論你是想求職？轉職？或想要尋找下一個職場春天?你都需要職場轉運力，讓貴人不請自來，小人通通out！怎麼做？可以參考我在PPA開設的這堂～【 佛系の力量 】成為佛系大人。

這堂課獲選為PPA職場10力精選課程，9/15~30購課享有以下3大好康：

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大家期待已久的分享來了！課程長達27分鐘，分享我從金融業到踏入美食領域，所有的掙扎與過程。 一切都是心酸血淚史啊。

5秒沒回應客戶，交易就沒了！這樣的高壓職場，曾經是我夢寐以求的外商金融業。

但是...人會變的。當對外商的高薪憧憬，到工作駕輕就熟，我對職場的熱情卻慢慢降溫，讓我開始思考職場下一步。

幸好一個意外引爆的烘焙魂開啟我另一個職涯高峰，那個對工作充滿熱情與憧憬的我，又回來了。

還記得，當我要從外商離職時，我的主管問我：「妳都30好幾了，現在是真的要去追求夢想嗎？」我仍堅決的遞出辭呈。

儘管當初捨棄外商高薪時，讓我一度連夾娃娃機的小小娛樂都覺得奢侈浪費，但回過頭來，我很謝謝自己當時的轉職勇氣，我才能有機會找到我的強項，站上烘焙舞台，當我自己的職場明星。

這段轉職心路歷程，以及轉職過程中我如何運用職場改變力，扭轉我的職業生涯，以及如何調適轉職心態，我都詳盡的分享在PressPlay Academy的《職場10力＿工作急救包，後疫時代必備職場10技能》課程中。
＃這堂課是免費的，只要註冊成為PPA會員，就可以看到我分享的完整影音課，希望大家都能運用職場改變力，迎向職場春天。

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