關於 psi 裝備 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

去年所有FXT訓練和比賽的貼文都消失了，
可能是要我歸零，從新來過，
那就從新(心)開始吧!

這一年過得特別快～
不知道你們是不是有跟我一樣的感覺？
第一屆的FXT已經完成快一年了，
我又開始安排移地訓練，備戰第二屆的 Formosa Xtreme Triathlon

你又要比FXT?為什麼又要比？

最近又到了備戰FXT的季節，這幾句是最常聽到身邊朋友問的，
如果有參與到我去年FXT整個比賽過程，大概都會有相同的疑問吧。

當時我也是跟自己說不會再比了，但我的個性就是這樣，
也可能是從小接受爸爸的教育"你可以更好"，
不會因為旁人鼓勵的說"已經很好了"就認為自己表現很好了，
事實上當自己在檢視過程的每個環節時，
就會發現有些地方真的沒做好，
而去年比賽時的天氣狀況真的很棒，
這樣有達到所謂的極限嗎？
獨自跑在黑暗的台8線發現自己內心深層的脆弱，
是要去接受這樣的脆弱還是要去征服它？
如果是跑在下大雨寒冷黑暗的台8線呢？

很想再去挑戰看看，
所以再一次報名了FXT!!
上週末完成了今年第一次的花蓮移地訓練，
當我在民宿整理隔天要訓練的裝備時，
心裡突然湧上一股"這才是真正的我啊!!"
那種用心備戰，期待比賽的狀態，
才能感受到真正的我，真的離不開這個領域。

這一次嘗試用Shiv騎完180公里比賽路線+轉換跑10km，
腿酸到現在，但我還是期待下一次移地訓練❤️

📸 許詩侑

富邦文教基金會
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Stark.works 史塔克運動科學團隊
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移地訓練第二天安排休息日，整個上午都放空，
下午小奇萊登山健行之後，做了大約3km的夜跑，
目的是要感受下太陽下山之後，在海拔3000m以上跑步的狀況，
從松雪樓慢跑到停車的位置克難關(大風口)換裝再折返跑上武嶺，
身上穿的是防風外套，戴上冬天跑步手套，
夜晚的高山真的很冷，冷空氣讓呼吸受到影響，
如果戴上保暖透氣的面罩(脖圍或頭巾)或許有幫助。
短短的3km幾個朋友跑到武嶺停車場之後一直乾咳，
除了很喘很累之外也有點不舒服，比賽當天一定會跑到晚上，
身上的禦寒裝備要帶齊全，準備好來迎接最後的大魔王。

移地訓練第三天，也是最後一天，我從清境的民宿騎到武嶺約20km，
目的先讓身體累積騎車爬山的疲勞，接著再跑步會比較類似FXT當天比賽的狀況，
武嶺的好天氣讓訓練多了點動力，在武嶺收車之後，開車到野溪休息區，
原本是計劃從碧綠隧道開始跑，到武嶺大約20km，
但碧綠隧道之後是一路下坡，這一段不太需要適應，
再考量到二週後要比CT，選擇從野溪休息區至武嶺的18km，
不要讓身體增加太多的疲勞，也可以體驗比賽當天最辛苦的跑步段，
真的最辛苦的是從大禹嶺開始，一路上頭暈發軟，每一步都好辛苦
經過補給車的時候，喊的不是我要水和食物，
嘴巴說的只有：好辛苦...真的好苦...
但說歸說，腳還是一步一步的向前跑著，手錶的分段計時介於7分到7分半之間，
這個配速看了難過，不看也罷，只要我不停下來走路都好。
騎完車再跑步辛苦的程度加倍，整個過程為了喝水走了三次，
大禹嶺公廁、小風口和克難關的短陡坡，喘息的程度沒辦法邊跑邊喝水，
只能盡快喝完再繼續跑起來，計畫比賽當天慢跑全程的目標應該很難達成(陪跑員覺得鬆一口氣)。

好不容易跑上武嶺停車場，好喘好暈，兩腿發軟，直接癱坐在補給車旁，
你以為到武嶺停車場就是終點嗎？錯！
終點在武嶺牌樓旁邊的合歡主峰，比賽當天還要再跑上去啊...
18km耗時2小時1分，只跑不到比賽距離的一半，
11/27那一天要先游3.8km，接著騎180km最後從新白楊跑44km到主峰...
坐在武嶺停車場的這一刻，我開始感到害怕，
這一次移地訓練完，真的感覺FXT好難，太難了...
開車下山的過程，心中突然對身邊陪我玩這場比賽的夥伴感到抱歉，
這個比賽是全部的人跟我一起累，可能比我更累，你們好偉大喔！

有報名FXT的勇者，佩服你們的勇氣，我們11/27賽道見了。

📸 許詩侑

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Formosa Xtreme Triathlon
#FXT #Seeyouatthetop

這一次比賽我選擇用Tarmac SL7出賽，關於我所使用的裝備，
請參考以下連結
http://bit.ly/IAmSpecializedSam

上禮拜在花蓮完成 Formosa Xtreme Triathlon 前的最後一次移地訓練，
星期五從豐濱加油站出發，沿著台11經過牛山、七星潭、台九線、太魯閣牌樓，目標騎到比賽的轉換區新白楊，總里程約120km，
當天台11的風好狂，踩280-300w時速只有30-32...
進了牛山沒有風的時候相對好騎，但牛山後的下坡偶有側風，要特別注意
出了跳浪隧道一直到花蓮大橋的這一段路還是一樣，
280-300w，時速只有30-32，比賽當天不可能一路踩著300w騎完180km...
好想裝上休息把喔！
七星潭強側風跟恆春落山風一樣猛烈，或許是颱風外圍環流的影響，
希望比賽當天的風可以溫和一點。
進入太魯閣牌樓之後一切都穩定下來，
沿路踩踏都很順場，可惜洛韶過後約1km的地方進行整點管制，
每一小時放行10分鐘，我騎到的時候15：13，錯過通行時間幾分鐘
下一次放行是16：00，考量到等待的時間加上開始下雨，
決定就在管制點收工，總距離108km，費時4小時15分。

直到今天，我都只覺得FXT有點難，沒其他的想法...

📸 許詩侑

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關於準備FXT我所使用的裝備，請參考以下連結
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啵緹

我到底為什麼要哭給全世界看啊哈哈哈哈哈哈好丟臉！！！！
這次挑戰因為裝備問題有點影響
下次我要直接插管了XDDD
不知道比悲傷更悲傷的故事我會不會流滿至少半杯好我下次再二刷哈哈哈哈！
Btw我真的很推薦一個巨星的誕生，看完之後我用了兩三天的時間才走出來…..真的 很 好 看
現在就在狂聽他們的歌
一整個愛上Lady Gaga和Bradley Cooper❤️❤️❤️
當然還有後來的我們和未聞花名也很好哭嗚嗚嗚
聲淚俱下哭到不行
還有什麼很好哭的電影大家快推薦給我！我考慮看看下次來個催淚電影馬拉松……(哭得好累)

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下一集再來介紹身上裝備跟其他東西，
Botania 跟 Psi 我是傾向於讓紙片那邊來講解啦～

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君と魔法の物語を / 初音ミク
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