今天六六折是兩大神書一起套賣...
說起來,真的很神奇,原子習慣並不是最簡單好懂且操作步驟清楚的一本習慣學作品(日本人編寫的習慣學作品,步驟與方法都清楚,其實最實用,但銷量多半普通而已),卻是賣得最好的一本~
懶得看書的人,可以參加我的習慣學線上主題讀書會
https://zen1976.com/post-1372415058/
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,300的網紅下一本讀什麼?,也在其Youtube影片中提到,《刻意練習》作者安德斯‧艾瑞克森(Anders Ericsson)被譽為「研究世界專家的世界專家」,根據他30年的研究發現,所有領域的「天才」發跡和成長過程,全都可以歸納成「刻意練習」的產物。作者說道:「我從未見過有人不經長期密集練習就發展出超凡能力。」這些所謂擁有「天賦」的佼佼者們,只是比其他人更...
「peak: secrets from the new science of expertise」的推薦目錄:
- 關於peak: secrets from the new science of expertise 在 Zen大的時事點評 Facebook 的最佳貼文
- 關於peak: secrets from the new science of expertise 在 Zen大的時事點評 Facebook 的精選貼文
- 關於peak: secrets from the new science of expertise 在 หมอแพมชวนอ่าน Facebook 的最佳解答
- 關於peak: secrets from the new science of expertise 在 下一本讀什麼? Youtube 的最佳解答
- 關於peak: secrets from the new science of expertise 在 Skylai TV Youtube 的精選貼文
- 關於peak: secrets from the new science of expertise 在 Yale Chen Youtube 的最佳解答
peak: secrets from the new science of expertise 在 Zen大的時事點評 Facebook 的精選貼文
圓神集團旗下的方智推了刻意練習跟原子習慣合購六九折的套書,我記得圓神最近還有五十元折價券可以下載,搭配今天六六折的象與騎象人,三本一起買,應該蠻划算的!
三本都是經典級的好書!
peak: secrets from the new science of expertise 在 หมอแพมชวนอ่าน Facebook 的最佳解答
#พรสวรรค์หรือพรแสวง (nature or nurture)
(free will, goal-directed persistence, mindset, focus and Grit)
.
ทำไมคนบางคนถึงเก่งไปซะทุกอย่าง?
ทำไมเด็กคนนั้น(ที่ไม่ใช่ลูกของเรา)เก่งจัง ทำอะไรก็ดีไปหมด?
ทำไมคนบางคนเรียนรู้ได้รวดเร็ว?
.
ความแตกต่าง ของความสามารถของมนุษย์ มาจากไหน?
เป็นสิ่งที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิด (talent)
เหมือนพร จาก สวรรค์ ก็ไม่ปาน
ถ้าไม่มี พรสวรรค์ ล่ะ
ลูกเราจะฝึกให้ทัดเทียมเด็กคนอื่นได้มั้ย?
.
ไม่นานมานี้ หมอเจอคำตอบเรื่องนี้ในหนังสือเรื่อง
PEAK: secrets from the new science of expertise
โดย Anders Ericsson
ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา ที่ทุ่มเทศึกษาเรื่องความสำเร็จของมนุษย์
เมื่อมารวมกับหนังสือเล่มอื่นๆที่เคยอ่าน
ก็พบว่า พูดเรื่องเดียวกัน แต่มองในมุมต่างกัน
.
ใจความสำคัญในหนังสือเรื่อง PEAK
#ฟันธง ให้เรารู้ว่า
การฝึกฝน #เหนือกว่า ความสามารถที่ติดตัวมาแต่กำเนิด
.
แล้วพรสวรรค์ ไม่มีประโยชน์เลยหรือ
คำตอบคือ #มีแน่นอน
เด็กที่มีพรสวรรค์ด้านนั้นๆ
คือเด็กที่สามารถเรียนรู้ได้รวดเร็ว
การฝึกฝนเรียนรู้ของมนุษย์ไม่ว่าเรื่องใดก็ตาม
ในช่วงแรก (phase 1) จะมีกลุ่มคนที่เรียกว่า top performer
กลุ่มนี้ คือ กลุ่มที่คนทั่วไปเรียกว่า มีพรสวรรค์
ความได้เปรียบ คือ #เรียนรู้ได้รวดเร็วในช่วงแรก
แต่เมื่อสิ้นสุด phase I เมื่อมีพื้นฐานเท่าๆกัน
เช่น เล่นกีตาร์คอร์ดพื้นฐานได้เท่ากัน
มี basic ของกีฬานั้นๆเท่ากัน
สิ่งที่เพิ่มความสามารถของทักษะนั้นๆ
จนกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนั้นๆ
คือ #การฝึกฝนอย่างมีเป้าหมาย
.
ดังนั้น
เด็กที่มีพรสวรรค์ ช่วยเค้าได้เพียงแค่ช่วงแรก
แต่เด็กที่จะสามารถไปถึงเป้าหมายที่ตัวเองฝัน
หมอสรุปตามความเข้าใจของตัวเองจากที่อ่านหนังสือหลายๆเล่ม
คนที่ประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย จะต้องมีคุณสมบัติ
1.เจตน์จำนง ที่จะทำสิ่งนั้นด้วยตัวเอง (ความอยาก+ความชอบ = เจตจำนง)
คนเป็นพ่อแม่ จะส่งเสริมจุดนี้ได้ ด้วยการเปิดโอกาสให้ลูกได้ลองทำสิ่งต่างๆ
เพื่อค้นหา สิ่งที่เค้ามี #ความรู้สึกอยากทำ ด้วยตัวเอง
2. มีเป้าหมายที่ชัดเจน รู้จักวางเป้าหมายย่อยๆ เพื่อไปให้ถึงเป้าหมายใหญ่
พ่อแม่มีหน้าที่ เป็นโค้ช คอยให้คำปรึกษา อยู่เคียงข้าง ช่วยวางแผน แต่ไม่ต้องลงสนามไปเล่นแทน
.
♥ ในระหว่างที่กำลังเดินไปสู่เป้าหมาย จะต้องผ่านความผิดพลาด ล้มเหลว
เด็กที่จะประคองตัวเองไปให้ถึง แม้จะล้มกี่ครั้ง
ต้องเชื่อว่า ตัวเองพัฒนาได้ (growth mindset)
มองความผิดพลาด ว่าเป็นโอกาสในการพัฒนา มิใช่ ความล้มเหลว
และต้องทรหด ไม่ย่อท้อ (Grit) ล้มได้ ก็ลุกได้ โดยที่ยัง focus เป้าหมาย
.
เด็กที่มี พรสวรรค์ ถ้ามี พรแสวง ร่วมด้วย เค้าก็จะก้าวขึ้นสู่ความเป็นเลิศของด้านนั้นๆ (PEAK)
เด็กที่มี พรสวรรค์ แต่ถ้าถูกเลี้ยงดู ให้ไม่มีพรแสวง
ไม่อดทน ไม่ฝึกฝน ไม่มีความอยาก ก็ยากจะสำเร็จ
ในทางตรงกันข้าม เด็กที่พรสวรรค์น้อยกว่า แต่มีพรแสวง ก็มีโอกาสประสบความสำเร็จได้เช่นกัน
.
ในยุคของ #ข้อมูล ที่เรามองความสำเร็จของคนอื่น
ดูเป็นเรื่องง่ายๆ
หมออยากยกคำพูดของ ไมเคิล แองเจโล ผู้ที่ถูกเรียกว่าอัจฉริยะ เป็นคนกล่าวไว้ว่า
.
“#ถ้าคุณรู้ว่าเค้าพยายามมากแค่ไหน
#คุณจะไม่เรียกใครว่าอัจฉริยะ”
.
หมอแพม
peak: secrets from the new science of expertise 在 下一本讀什麼? Youtube 的最佳解答
《刻意練習》作者安德斯‧艾瑞克森(Anders Ericsson)被譽為「研究世界專家的世界專家」,根據他30年的研究發現,所有領域的「天才」發跡和成長過程,全都可以歸納成「刻意練習」的產物。作者說道:「我從未見過有人不經長期密集練習就發展出超凡能力。」這些所謂擁有「天賦」的佼佼者們,只是比其他人更善於改善大腦和身體的適應力,採用正確的方式學習跟訓練而已。
他也打破大家一直以來從知名作家麥爾坎.葛拉威爾的《異數》讀到的迷思「一萬小時定律」。並不是傻傻地訓練一萬小時就能夠出類拔萃,而是要透過有方法、有技巧的「刻意練習」,才能砥礪自己不斷進步與改善,真正成為卓越的「天才」。「刻意練習」的目標並不是「發掘」潛能,而是「打造」潛能,讓以前不可能的事情變得可能。而這需要改變現況,也就是脫離舒適圈,並強迫自己的大腦和身體去適應新的行為和技能。
📝部落格文字版 https://readingoutpost.com/peak-deliberate-practice/
《刻意練習》購書連結 https://readingoutpost.com/recommends/peak-secrets-from-the-new-science-of-expertise/
📝〈只要 20 小時就能學會任何事〉影片連結 https://www.youtube.com/watch?v=5MgBikgcWnY
👉您可能也會有興趣的其他文章
《極度專注力》戰勝分心的6個技巧,提高注意力和創造力
https://readingoutpost.com/hyperfocus/
《恆毅力》讀後心得:總是練習對自己提出這3個問題
https://readingoutpost.com/grit/
掌握進入《心流》的5個步驟與3個技巧:以寫作為例
https://readingoutpost.com/flow-writing-steps-and-skills/
《學得更好》讀後感:我的寫作之旅如何體現書中的6個學習步驟
https://readingoutpost.com/learn-better/
《最高自主學習法》推薦心得:不要更拼命,而是更聰明
https://readingoutpost.com/self-learning-blueprint/
📚我讀過的其他好書,以及閱讀習慣的培養
【好書推薦】2020年,為我帶來最多啟發的10本好書 https://readingoutpost.com/2020-favorite-books/
【好書推薦】2019年閱讀前哨站最喜歡的10本書 https://readingoutpost.com/2019-favorite-books/
【好書推薦】2018年閱讀前哨站最喜歡的10本書 https://readingoutpost.com/2018-favorite-books/
2021年養成這3個習慣,一年讀50本書改變人生軌跡 https://readingoutpost.com/how-to-read-50-books-a-year/
喜歡看別人的讀書心得與書評?愛書人50個私藏去處 https://readingoutpost.com/book-lover-collection/
🎧希望你從這個頻道認識更多好書,找到你的下一本讀什麼
👉Apple Podcasts https://apple.co/34gUy39
👉Google Podcasts https://bit.ly/2SfLGF9
👉Spotify https://spoti.fi/3i71G70
🌏Website https://readingoutpost.com/podcast
👉關於書評部落格「閱讀前哨站」
官方網站: https://readingoutpost.com
語音信箱:https://readingoutpost.com/contact
訂電子報:https://readingoutpost.com/book-picking-subscriber/
Facebook: https://www.facebook.com/ReadingOutpost
Instagram: https://www.instagram.com/readingoutpost
Telegram: https://t.me/s/readingoutpost
peak: secrets from the new science of expertise 在 Skylai TV Youtube 的精選貼文
#如何從新手變大師 #刻意練習 #1萬小時定律
1萬小時定律這個非常熱門,也深入人心。但實際上它只是一個在不嚴謹的科學驗證下而演繹出來的理論,也存在著許多限定條件。
而本書的作者之一,著名的心理學家- Ander Erisson,PhD 通過幾十年在“專業特長科學”領域研究多年後,發現無論什麼行業或領域,提高技能與能力的有效方法都遵從一系列的普通法則,而他命名為《刻意練習》。
通過他書中的內容,他將會告訴你如何從新手到卓越的專家。
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 一萬小時定律
00:44《刻意練習 :如何從新手到大師》簡介
01:26 1萬小時定律的來龍去脈
03:37 刻意練習和一般的練習有什麼不同
03:38 刻意練習特點
04:26 刻意練習需要走出舒適區
04:58 心理表徵
07:02 刻意練習的核心條件
08:06 保持動機
08:21 如何才能保持動機
09:21 影片總結
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
內容來源:《刻意練習:如何從新手到大師》
書的英文名:PEAK : Secrets from the New Science of Expertise
作者:Anders Ericsson, PhD & Robert Pool,Phd
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
推薦影片:
如何在生活和工作上做更好的選擇? | 【4個步驟幫助你做出更好的決定】 | 《零偏見決斷法》說書 | 閱讀報告#1| Skylai Tv
https://youtu.be/ZN8OiSunQOY
Facebook:https://www.facebook.com/skylaitv
Email: laikinming010@gmail.com
溫馨提示:
不要只看說書影片,鼓勵大家閱讀此書以獲得完整的資訊。
peak: secrets from the new science of expertise 在 Yale Chen Youtube 的最佳解答
在本影片裡,Yale Chen分享了,才華其實只是個迷思。成功的關鍵完全與才華無關。
線上課程:https://yalechen.teachable.com
訂閱頻道 👉🏻 https://bit.ly/2GGmQpT
在這裡追蹤我:
👨🏻💻👩🏻💻FB: http://bit.ly/1otSo9C
👨🏻💻👩🏻💻IG: https://instagram.com/theyalechen