之前入手的 #飛利浦高速真空搞拌機 真係好好用,蝦蜜瓜朝朝都飲一杯新鮮、原汁原味的🍎🍊🍋🍓mixed juice先返學,便便暢通,個人精力充沛😌!上次出完post之後,有好多朋友inbox AW奶昔做法,就等AW依家share個receipt俾大家啦😃
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紅菜頭香蕉奶昔
(運動前飲用/增肌減脂)
材料:
紅菜頭半包125克
香蕉1條(90克)
牛奶1杯(250毫升)
薑2片
做法:
1.紅菜頭,去皮,洗淨,瀝乾,切粒。
2. 香蕉去皮,取出果肉,切粒。
3. 薑去皮,切片。
4. 將所有材料放入攪拌機,按開動掣,即成。
🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤🥤
好處:
紅菜頭中含天然的硝酸鹽(nitrates), 可有效放鬆血管,改善血液循環並降血壓。運動前飲用紅菜頭汁可以增加運動耐力,改善運動表現!而香蕉含有豐富電解質和糖份,補充運動時的流失,令人運動時更有活力!脫脂奶則含有鈣質和鉀質,預防肌肉抽筋,同時其優質蛋白質可預防肌肉流失,有助增肌減脂!
紅菜頭的草青味較大,加入味道香甜的香蕉有助中和其味道,成為又健康又好味的運動飲品!
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唔經唔覺,蝦餅就黎到加固期喇,AW搜尋BB食譜的同時,咁岩睇到 Emi Wong 介紹「Liquid Health Go」,連續三日在正常飲食下,每日飲三杯自home-made果汁,豐富的高纖營養,可以達到排毒、抗氧化、增強抵抗力等美顏健康功效,所以要做個靚媽,AW即刻去買番部飛利浦高速真空抗氧化攪拌機返屋企用啦!
點解AW會揀呢部「飛利浦高速真空抗氧化攪拌機」,因為佢有齊以下功效,而且除左滿足AW ‘liquid health go’的意慾,佢仲可以用黎整蔬果蓉俾蝦餅同蝦蜜瓜食,一物二用,真空技術可以保存營養,清洗食材然後按製啟動,一鍵快速完成,唔洗五分鐘就有得飲,加上清洗方便,完全唔會加重家務負擔,真心推介好用!
➡真空技術,8小時後仍保留多3倍維他命C及多60% 抗氧化物
➡果汁顏色更鮮亮
➡減少氣泡、泡沫及果汁分層現象出現
➡ProBlend 3D技術,形成立體攪拌,口感更幼滑
➡1400W功率、每分鐘35,000轉,軟硬蔬果、蔬菜都能攪得極細,並釋放營養
AW第一次試用部機,夏天常出汗,大量流失水分和電解質,媽媽們做家務又或是外出做運動,「紅菜頭香蕉奶昔」相信係最佳夏日飲品! 紅菜頭中含天然的硝酸鹽 (nitrates), 有效改善血液循環、降血壓;香蕉含豐富電解質和糖份,補充體力消耗,脫脂奶則含有鈣質和鉀質,預防肌肉抽筋和流失,有助增肌減脂!紅菜頭屬較寒涼的食物,可考慮薑片來平衡一下呢~(想要食譜就留言:「#AWLiquidHealthGo」俾我啦~
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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近排睇到KOL Emi Wong 做緊Liquid Health Go (即連續三日正常飲食情況下,每日飲三杯自家製蔬果汁),有感暑假期間作息不定時,飲食失衡,所以我就想試下這個食療💥黑芝麻燕麥豆漿💥!
黑芝麻含豐富鈣質,而且有滋潤皮膚,潤腸通便嘅功效!同豆漿ㄧ樣都有優質不飽和脂肪,有助降膽固醇,有益心臓健康,兩者是非常好的配搭👍而燕麥則含有豐富水溶性纖維,加埋亞麻籽嘅豐富奥米加三脂肪酸,有助降低三酸甘油脂同身體炎症,因而減少血管栓塞和心血管毛病的風險。💪
材料:
芝麻1湯匙(8克)
亞麻籽1湯匙(8克)
山水豆漿1杯(250毫升)
燕麥3湯匙(20克)
做法非常簡單:
1. 將所有材料放入攪拌機,按開動掣,即成。
✨就算早上没有時間慢慢煮麥皮都可以嘆番杯幼滑香濃嘅飲品,又好味又健康!👍😋
整飲品除了材料外,一部好的攪拌機都好重要!點解我會用🌟Philips 高速真空抗氧化攪拌機🌟?因為佢
✅真空技術,8小時後仍保留多3倍維他命C及多60% 抗氧化物
✅令果汁顏色更鮮亮
✅能減少氣泡、泡沫及果汁分層現象出現
✅ProBlend 3D技術,形成立體攪拌,口感更幼滑
✅1400W功率、每分鐘35,000轉,軟硬蔬果、蔬菜都能攪得極細,並釋放營養
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#懶媽恩物 #自家製蔬果汁
#選用飛利浦高速真空攪拌機💪🏻👍
最近見到 Emi Wong 做緊介紹Liquid Health Go ,即係連續三日正常飲食情況下,每日飲三杯自家製蔬果汁,咁健康我梗係要俾茶兄妹試下啦~
而茶兄妹成日又想飲果汁,但街上賣那些瓶裝果汁糖份超高,所以每次都想自己整果汁茶兄妹飲。對於「無飯煮婦」的我可謂無從入手,哈哈,然而讓我發覺到無飯煮婦恩物:飛利浦高速真空攪拌機🥰🥰❤️
超多好處:
🍵真空技術,8小時後仍保留多3倍維他命C及多60% 抗氧化物
🍵果汁顏色更鮮亮
🍵減少氣泡、泡沫及果汁分層現象出現
🍵ProBlend 3D技術,形成立體攪拌,口感更幼滑
🍵1400W功率、每分鐘35,000轉,軟硬蔬果、蔬菜都能攪得極細,並釋放營養
今次就請教了高人,自家製了這杯「熱情羽衣甘藍汁」🧜🏻♀️🧞♀️可以增強免疫力之餘,更可以抵擋細菌感染,適合大人小朋友💪🏻💪🏻
可能小朋友未必受得到羽衣甘藍的苦澀味而抗拒這個含有豐富鐵質、鈣質、胡蘿蔔素、維他命K、鉀質等的「超級食物」,但今次加入香甜的菠蘿和芒果,中和苦澀味,就連茶兄妹都飲到。
🍵食譜分享🥰🥰
材料:
菠蘿70克
芒果60克
牛油果30克
羽衣甘藍2碗 (60克)
水 1.5杯250-375毫升(視乎個人喜好)
做法:
1. 菠蘿切開,取出果肉,切粒。
2. 芒果去皮,去芯,切粒。
3. 牛油果切開,去芯,取出果肉,切粒。
4. 羽衣甘藍洗淨,瀝乾,切成細塊。
5. 將所有材料放入攪拌機,按開動掣,即成。
好處:
芒果和菠蘿含有維他命C和胡蘿蔔素、加上羽衣甘藍的葉酸和鐵質、和牛油果中的維他命E,都有助增強免疫力,抵擋細菌感染。wow🥳🥳
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