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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅ロイドごはん,也在其Youtube影片中提到,初めて食べる野菜たっぷりのタンメン!岐阜県関市『岐阜タンメン』に初訪問してきました。「岐阜タンメン」は岐阜県周辺に現在19店舗展開しているタンメン専門のお店です。関東で食されるタンメンと違い、豚肉・白菜・キャベツ・ニンニクをたっぷり使用し野菜の甘みとニンニクのパンチ、さらには好みで辛味あんを入れて辛...
「pork nutrition」的推薦目錄:
- 關於pork nutrition 在 Facebook 的最佳解答
- 關於pork nutrition 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最讚貼文
- 關於pork nutrition 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的最讚貼文
- 關於pork nutrition 在 ロイドごはん Youtube 的精選貼文
- 關於pork nutrition 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的精選貼文
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- 關於pork nutrition 在 Pork Nutrition facts Pork is a high-protein food containing ... 的評價
- 關於pork nutrition 在 The Power of Pork Protein - YouTube 的評價
pork nutrition 在 小洢 Yi-Xing Lin Facebook 的最讚貼文
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#洢起讀知識
上次和大家提到節食會對身體帶來的傷害,今天要來跟大家一起聊聊,除了節食之外,疫情期間的居家飲食應該要如何調整,減少攝取過多的卡路里呢?
✅餐盤和碗公是你的好幫手
居家防疫,是不是每天都有家人們親手做好的飯菜呢?在享用美味的食物時,往往會在不知不覺中不知道自己吃了多少,透過餐盤夾取一餐的分量,更能夠評估營養有沒有均衡!
✅學習可替換食物
以低熱量的食品取代高熱量,例如芭樂取代芒果或荔枝、魚肉代替豬肉、橄欖油代替沙拉油、無糖無膠優格代替全脂鮮乳。簡單的替換方式,讓居家飲食不再有負擔。這邊有小叮嚀要提醒大家,地瓜、馬鈴薯、玉米都不是蔬菜,而是五穀根莖類,因此地瓜可以代替白米飯,但卻不能代替蔬菜喔!也要記得避免一餐食用到兩份澱粉,而經常誤以為是蔬菜的毛豆、四季豆其實是豆蛋魚肉類喔。
✅沒事多喝水
水分在身體佔有非常重要的元素,這裡要跟大家提醒,沒事真的要多喝水。身體缺水除了會引發冠心症、代謝變差之外,水分攝取過少也會容易感到飢餓。這是因為許多營養素無法被吸收,甚至像肝臟需要水分才能分解肝醣,進而儲存能量,身體缺水就會導致我們想要吃更多東西來補充能量。
#StudyWithClaire
Last time I mentioned to you the harm that diet can bring to your body. In addition to dieting, how should the diet during the epidemic be adjusted to reduce excessive calories?
✅Plates and bowls are your good helpers
When enjoying delicious food, you often don't know how much you have eaten without knowing it. By picking the size of a meal through the plate, you can know whether the nutrition is balanced!
✅Replace the food
Replace high-calorie foods with low-calorie foods, such as guava instead of mango or lychee, fish instead of pork, olive oil instead of cooking oil, and yogurt instead of milk. Here is a note to remind everyone that sweet potatoes, potatoes, and corn are not vegetables, but grains, so sweet potatoes can replace white rice, but they cannot replace vegetables! Also remember to avoid excessive carbohydrates in one meal. Edamame is often mistaken for vegetables, and is actually meats and protein.
✅Drink more water
Water is a very important element in the body. In addition to the lack of water in the body, it will cause Coronary Artery Disease and reduce metabolism of the body, and too little water will make us easily feel hungry. This is because many nutrients cannot be absorbed. Even the liver needs water for glycogenolysis and to store energy. The lack of water in the body will cause us to want to eat more for energy.
pork nutrition 在 Liz營養師飲食日常 Facebook 的最讚貼文
各位觀眾!#辣味豬腳 ,入口即化,神好吃😋
前幾天公告三級防疫要延到6/14,
開始很多人吶喊:煮到不知道要煮什麼了🥲(哭
給自己休息幾次,沒有自煮也沒關係的~
最近就先不分享之前超推的優質配送新鮮蔬果箱,
來看方便快速的👉🏼
這是我買『 曾爸團購 』的辣味豬腳🤩
他們家的食物都很夠味,從傳統總鋪師轉型,經典台菜味🥘
產品是已經煮好的,經過熱壓封裝後急速冷凍起來配送的即食食品~
可以直接微波或隔水、電鍋加熱等方式都可以,
(👍🏼我是直接微波)
接著再準備一份青菜,就可以開動啦🍚
喔對🧑🏻🦱今天小惠(我額娘)公休。
☑️請推薦好吃的快速料理
☑️想看好吃的要追我喔
☑️收聽 #podcast:#營養師好朋友
——-
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pork nutrition 在 ロイドごはん Youtube 的精選貼文
初めて食べる野菜たっぷりのタンメン!岐阜県関市『岐阜タンメン』に初訪問してきました。「岐阜タンメン」は岐阜県周辺に現在19店舗展開しているタンメン専門のお店です。関東で食されるタンメンと違い、豚肉・白菜・キャベツ・ニンニクをたっぷり使用し野菜の甘みとニンニクのパンチ、さらには好みで辛味あんを入れて辛さもプラスし、旨味と栄養をたっぷり楽しめるラーメンです。愛知県稲沢市で屋台として営業していた「タンメン専門店板谷」が前進だそうで、岐阜でお店が繁盛したことへの感謝を込めて店名に「岐阜」の名前を残したとのこと。トッピングやサイドメニューも充実しており、通い飽きない工夫も随所に見られました。大変美味しく頂いた今回の初訪問、早速動画をご覧ください!
*感染対策を徹底して撮影を行っています。
*撮影に際しては、お店の方や周りのお客様に充分配慮して撮影をおこなっています。
Tanmen with plenty of vegetables to eat for the first time! I visited "Gifu Tanmen" in Seki City, Gifu Prefecture for the first time. "Gifu Tanmen" is a tanmen specialty store that currently has 19 stores around Gifu prefecture. Unlike tanmen, which is eaten in the Kanto region, it is a ramen that uses plenty of pork, white vegetables, cabbage, and garlic to add the sweetness of vegetables and garlic punches, and also adds spiciness to your taste to add spiciness and enjoy plenty of flavor and nutrition. .. It seems that "Tanmen specialty store Itaya", which was operating as a stall in Inazawa City, Aichi Prefecture, is making progress, and he said that he left the name "Gifu" in the store name with gratitude for the prosperity of the store in Gifu. The toppings and side menus are also substantial, and there are many ideas that you won't get tired of going to. Please take a look at the video of this first visit, which was very delicious!
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pork nutrition 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的精選貼文
◆前回大好評だった『悪魔の半熟煮卵』のレシピ
⇒https://youtu.be/u9DWXhL5lxM
◆こっタソ動物園チャンネル
新しいチャンネルです!こちらもおヒマな時にどぞ。
⇒https://www.youtube.com/c/こっタソ動物園-kottasoanimals
ご視聴ありがとうございます。
Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】(保存期間:冷蔵で約3日)
●長ねぎ:3本
●九条ネギ:1本
●胡麻油
[悪魔のタレ]
●醤油:150~180ml(お好みの濃さに調整してみてね)
●みりん:150ml
●酒:150ml
●あごだし(4倍濃縮):大さじ1(めんつゆ。白だしでもOK)
●鶏ガラスープの素:大さじ1
●豆板醤:小さじ2(コチュジャンでもOK)
●酢:大さじ1
●砂糖:大さじ1(ラカントとかにするとより糖質を抑えられます)
●ニンニク:2片
●生姜:ニンニクと同量
●唐辛子:2本
●干し椎茸:2個
●胡麻油:大さじ2
●炒り胡麻:お好み量
お好みでラー油、一味唐辛子、花椒
※もっと辛いのがお好みの方は唐辛子やコチュジャンを足してもOK
※辛いのが苦手な方はコチュジャンを普通の味噌にしても美味しいですよ♪
※野菜の種類や入れる量によっても味の濃さは微妙に変わるので味見をしながら決めて下さい。
※お酢の酸味を残したい場合は粗熱をとってる時に入れてあげるといいですよ♪
※今回は一度漬け用なので二度漬けはしないで下さい。
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今回は前回ビックリするほど大好評だった悪魔のタレシリーズの第2弾
悪魔のシャキシャキ葱を作りました。
これがあるとどんな食べ物でもワンランクアップしたやみつきな味わいになります♪
色んな旨味が複雑に合わさったピリ辛で後引く味は
まさに悪魔的旨さ!!食べれば食べるほどハマる…抜群のやみつき度合いです♪
ラーメンはもちろん、今回食べていたメンマや豆腐なんかにも合いますし
炒飯の付け合わせ、餃子のタレ、茹でた鶏肉や豚肉、サラダに合わせても最高に美味しい
超万能なネギになってます。
動画でもお伝えしてますが生のネギにはアリシンなどの免疫力をアップさせてくれたり
アンチエイジングの効果や疲労回復の効果があると言われている栄養が
豊富に含まれているので栄養を逃さないよう美味しく食べて欲しいです。
糖質制限されている方にも勿論オススメになってますよ♪
今回は漬ける必要もなくただ和えるだけ!!!
しかも今回は葱専用にタレの種類や配合も少し変更してます。
本当に簡単過ぎるくらい簡単なので是非作ってみて下さい。
【Ingredients】(Preservation period: about 3 days refrigerated)
● Leek: 3
● Scallion: 1
● Sesame oil
[Devil's sauce]
● Soy sauce: 150~180ml (Adjust the thickness to your liking)
● Mirin: 150ml
● Sake: 150ml
● Fish stock(4 times concentrated): 1 tablespoon (Men-tsuyu, or white soup stock is OK)
● Chicken soup stock: 1 tablespoon
● Dou ban jiang (or gochujang): 2 teaspoons
● Vinegar: 1 tablespoon
● Sugar: 1 tablespoon (If you use LACANTS or something, you can reduce the sugar content)
● Garlic: 2 cloves
● Ginger: same amount as garlic
● Chili peppers: 2
● Dried shiitake mushrooms: 2
● Sesame oil: 2 tablespoons
● Roasted sesame seeds: as desired
Cayenne pepper, Chili pepper, Ra-yu to taste
※ If you like it hotter, you can add more chili pepper or gochujang.
※ If you don't like spicy food, you can use regular miso instead of gochujang ♪
※ The intensity of the flavor will vary slightly depending on the type and amount of vegetables you add, so taste and decide.
※ If you want to keep the sourness of the vinegar, you can add it when you are removing it from the heat.
※ This is for one-time pickling, so don't do it twice.
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This time, I made the second installment of the Devil's sauce series which was surprisingly popular last time, the Devil's Crunchy Leek.
This will make any food taste one rank higher and more addictive ♪
It's a complex combination of many different flavors, with a spicy,
lingering taste.
The more you eat, the more you become addicted to it ♪
Of course, it goes well with ramen, but it also goes well with memma (the pickled bamboo shoots) and tofu we were eating this time.
It is also great as a garnish for fried rice, dumpling sauce, boiled chicken or pork, and even in salads! It's a super versatile leek.
As you can see in the video, raw leek contain allicin, which boosts the immune system and is also good for anti-aging, and is said to be effective in relieving fatigue.
I would like you to eat them well so that you don't miss out on the nutrition.
It is also recommended for those who are on a sugar restriction diet ♪
This time, you don't even need to pickle it, just mix it!
And this time, I've changed the type of sauce and the formula a little bit for the leek.
It's really easy to make, so please give it a try.
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pork nutrition 在 The Meatmen Channel Youtube 的精選貼文
Check out the rest of our confinement / immune system boosting food recipes: https://youtube.com/playlist?list=PLYOBHxuy1wS03hl8um6X2XFh1OfhHCWAZ
This recipe teaches you a little trick to minimise the intense taste of the pork liver. Watch and find out how.
Recipe at: http://themeatmen.sg/stir-fry-pork-liver-with-scallions/
Packed with gingery goodness and lots of vitamins and minerals from pork liver, this recipe is a powerhouse of nutrition! Great for mothers (as a confinement food), ladies on their periods and anyone who needs a little immune system boost.
#themeatmensg #confinementfoodrecipes #yuezile #zuoyuezi
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pork nutrition 在 The Power of Pork Protein - YouTube 的推薦與評價
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Per 3 oz. serving: Pork Loin: 159 calories, 24g protein Pork Sirloin: 173 calories, 24g protein Pork Tenderloin: 122 calories, 22g protein ... ... <看更多>
pork nutrition 在 Pork Nutrition facts Pork is a high-protein food containing ... 的推薦與評價
of fat. 100-gram serving of cooked pork provides the following nutrients: Calories : 297. Water: 53% Protein: 25.7 grams ... <看更多>