關於 pret a manger 台灣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#英倫生活日常
Pret A Manger 英國三明治速食連鎖店
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大家平常中午都吃什麼樣的午餐呢?
以前在台灣曾經做過辦公室工作，每天上班第一件事情就是跟隔壁同事討論
"今天中午吃什麼?"
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在台灣，因為外食興盛，每天都有各種選擇可以吃
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但是，當我從2015年首次旅居到英國倫敦之後，最讓我吃驚與難以適應就是
"中午到底有什麼東西可以吃......."
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在英國，或者是在歐洲地區
上班族的午餐最多人吃的就是 "三明治"或"沙拉"
尤其是冬天冷得要死的季節也都是吃這些冷冰冰的食物
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這對於從小生活在台灣長大，中午都是吃豐盛便當熱食的我來說，真的是海外生活最直接的衝擊
三明治明明只能算是便利商店的早餐，哪能算是午餐選項
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為了生存，內在本能也是適應力很強，漸漸也習慣午餐吃三明治
今天就來分享，我在英國倫敦最愛吃的三明治速食連鎖店 - Pret A Manger
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Pret A Manger
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創立於1986年，由Julian Metcalfe與 Sinclair Beecham在倫敦St. James's Park附近的 Victoria Street開設第一家Pret。
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他們創立這家店的宗旨，是希望打破過多加工製造食品，想要提供給大家簡單好吃又新鮮的食物，以及友善的員工服務
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從1986年的第一家店，一直到1990年才開設第二家分店，一直到1997年總共有58家門市。
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除了英國之外，2000年也在美國紐約開設海外分店，2002年香港開店，接著還有中國、阿拉伯聯合大公國以及新加坡...等國的海外設點。
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更在2016年，成立已速食連鎖類的素食店。
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對我來說，開再多分店，或是在許多國家設點都不是重點
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就像30年前創立的理念，Pret 提供給客人新鮮簡單好吃的食物，是我喜歡吃Pret的原因
加上Pret販售的咖啡豆、牛奶、茶，都是選用有機

對我這個重度咖啡每天一定要喝一杯以上的人，Pret的咖啡是我很常買來喝的店，跟其他連鎖咖啡店價格差不多，不會比較貴
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#Pret食品
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Pret的冷藏櫃提供每天現做的 Sandwichs三明治、Bagusttes法式長棍麵包、Wraps捲餅、Hot Food熱食、Soups熱湯、Salads沙拉...等等的食物

這些都是預先做好，放在店內冷藏櫃，熱食與湯品則是放在保溫櫃，在點餐櫃檯也還有可頌馬芬麵包類食物可以選
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基本上，三明治、長棍麵包🥖、捲餅、熱食我都有吃過，很少會踩到地雷
你吃的時候，是真的會覺得吃到食物的原味，不會太過重口味的調味，真的就是"簡單好吃"四個字來形容
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🥪三明治類，我最常吃的是雞肉或是鮭魚，都是算滿清爽好吃不油膩的選擇
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我個人很推 "熱壓吐司"🥪
放在冷藏櫃的吐司，當你結帳的時候，特別跟店員說要加熱
加熱方式不是用烤箱，而是用鐵盤夾住加熱方式，會讓你的吐司外皮變得酥脆
如果你是選內餡有起司口味，裡面的起司加熱剛好會融化，超級好吃😋
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在英國的冬天，寒冷的天氣總還是希望可以吃點熱熱食物，實在無法常常吃冰冷三明治
所以我都會選熱壓吐司🥪，配上一杯熱咖啡☕️
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甜點類，我個人非常推薦巧克力棒 CHOCOLATE BROWNIE BAR & CHOC BAR🍫
濃郁的巧克力味道但又不會到死甜，我有一個朋友10年前到英國旅行之後，回到台灣念念不忘就是Pret的巧克力棒
我後來回英國旅行，還有幫他帶好幾條回台灣給他懷念😙
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以倫敦地區眾多三明治連鎖店以及各大超市也都有販售冷藏三明治
Pret的三明治價格是比較貴一些

但是，他的好吃程度是真的讓我甘願花多一點錢來購買
我算是不太挑嘴的人，我都覺得連鎖超市的三明治雖然比較便宜，但....真的不好吃啊‼️😂
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今天分享關於我在倫敦生活的日常，希望大家吃了也喜歡
Pret 在倫敦地區基本上已經是到處都看的到，隨便一個街區就一間

推薦給各位，下次到倫敦旅行，想要吃個快速方便的輕食，可以選擇 Pret
不管是要在店內坐下來慢慢吃，或是外帶到公園悠哉看風景吃都可以😋
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👉*最後提醒，Pret 或是其他類似的連鎖外帶店，內用價格是比外帶還貴，別以為店員算錯錢
每一項食品價格牌，都會寫 eat in or take way的價格，要看清楚喔~

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斜槓旅行 - 關於遊學/打工/獨旅▎2020/9/5(六)晚上 @高雄 旅行養分
https://www.facebook.com/events/709741259752952
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2020/09/06 跟著音樂去旅行 台南場
結合音樂現場演奏與歐洲私房景點講座

https://www.facebook.com/events/598890894127570

#七天純素早餐挑戰

即使不能完全不吃肉，也不代表不可以每星期吃一天素，或是三餐吃一餐純素。正所謂你的一小步，人類一大步。如果純素早餐都很吸引，不如就吃吃看吧。我的 #七天純素早餐挑戰 第二回合，帶來幾個進階少許的純素食譜，同時也給你一些香港外食純素選擇，沒時間在家自己煮也不用擔心餓肚子。

#一周純素菜式
DAY 1：羽衣甘藍溫沙律配素雞扒
DAY 2：華御結
DAY 3：天貝漢堡
DAY 4：Pret A Manger
DAY 5：扮 IKEA 煎雜菜薯絲餅
DAY 6：純素朱古力曲奇
DAY 7：純素奄列配沙律薯菜

#純素食材購買地點
1. IKEA
2. Ichi-cake
3. iHerb

#收藏七天純素早餐食譜
Round 1→ http://bit.ly/2smhmiL
Round 2→ http://bit.ly/2v83Dx1

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🇬🇧＃倫敦大丈夫 🇬🇧 英國人沒你想像地落實環保於日常生活中

住過台灣再住英國的人應該都有發現到，其實相較之下，英國人似乎不太做回收，或者說回收分類不太仔細，即使有做也做得很隨意，縱使很多環保、健康、自然的思想在英國似乎很提倡，但這些想法也是存在一部分人的思惟之中，不少人不太在意，這篇我要舉我在英國過去生活一年多來的觀察，提供參考。

自帶咖啡杯省台幣二十元，使用的人卻很少

半年前，我搬到的地方附近有家連鎖咖啡店Pret A Manger，我時常光顧，是間提倡新鮮、有機、健康的咖啡三明治店。以前也偶而去，不過直到搬到那才開始固定光顧，幾週後，我才發現有人拿自己的環保杯，仔細看著價目牌才發現用自帶杯可以省下0.5磅（約20元台幣），一杯2.25磅（約九十元台幣）的拿鐵咖啡馬上打七八折，因為自己每次都點拿鐵，從來沒注意過這個優惠，又可以做環保，錯失了很多次機會。但這優惠對英國人並不吸引，因為以前都沒注意到到底有多少人會帶自己杯子去喝咖啡，一天週六早上，在櫃檯附近坐下觀察，這家需要開到兩到三櫃結帳機時常排隊的咖啡店，大約每半個小時才一個人會使用自帶杯，大家似乎都不太在意那0.5磅，雖然這錢在英國真的是小數目，但也沒什麼人願意帶個杯子做環保。

即使買一兩個小東西，店員還是問你要買塑膠袋嗎？

在英國超市買東西，通常有分人工或機器自助結帳，不論哪種，都會問Do you need a bag?（你要買塑膠袋嗎？），一個0.05磅/0.1磅（約2元/4元台幣），相較於咖啡自帶杯的0.5磅又更是微不足道的數字，當然絕大部分的英國人都會買塑膠袋。不過，我覺得更納悶的是，有一次我就拿兩個小東西，隨手放口袋就可以，店員還是很制式的詢問要不要買，這就激起我的好奇心，難到英國人就算買個小東西也要買塑膠袋嗎？是的，雖然店員的詢問是被要求的標準流程，但英國人買塑膠袋就是個習慣，通常都會買。我後來看到英國朋友常常買東西，無論多少，都一定買塑膠袋，我看他買巧克力跟飲料，我說你馬上就開來吃，為何又買了袋子，他也說不出所以然，但他就覺得要裝起來。

英國人居家做回收比例不高

我還記得我在倫敦找到的第一個住所，住宅社區內有一個小屋子專門作為垃圾傾倒，屋內有兩個區域，我直覺一邊放一般垃圾，另一個應該就是放回收，但看似放回收的地方又混著一般類，我問了室友跟社區的人，他們對於我的提問都很納悶，「回收？」「不知道有分類」，後來真的發現，垃圾屋內的區隔只是假象，裡面垃圾根本就沒回收，此外住過兩次台灣民宿，屋主都說垃圾從樓層邊邊垃圾口打開直接丟入，唯一住過需要回收是在約克的時候，另外里茲朋友說他們就分一般垃圾跟回收兩大項，沒其他細分，做得最仔細的是聽到住在倫敦六區朋友，有做回收還且還有細項分類。在台灣的大家很習慣固定時間，垃圾車就會播放給愛麗絲音樂來收垃圾，但在英國很多都是放在家門口，隔天一大早垃圾車才收，幸好英國比較乾燥，蟑螂比較少，不然恐怖程度可能更高一等。

這篇文章並非要全盤否認英國人的環保意識，而是如果認為先進國家就會做好回收分類，環保觀念徹底貫徹日常，到了英國可能會發現，並非如此。即使有優惠，大家還是不願意自帶杯子買咖啡，超市買個小東西，也要花錢買塑膠袋，每日居家垃圾要看地區，有的有回收但沒仔細分類，有些根本不做回收，雖然垃圾集中到垃圾場後有再分類或處理，但提早做好分類再丟垃圾，「隨手」做環保的意識在英國並不高。

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New York City Vlog Day3

Breakfast
Pret A Manger 06:00-23:00

Central Park 中央公園

The Metropolitan Museum of Art 大都會藝術博物館 10:00-21:00

街頭藝人*
第一次看到的時候覺得很棒，後來在時代廣場也看到他們，用同樣的方式賺錢。他們會先吸引很多人圍觀，大家就會更好奇，表演中間他們會要求上台幫忙，然後最後會要求那些人要給錢的人給錢，一次20美金，確保每次表演都有固定的收入。每次表演至少10個以上，他們會特別選看起來有錢的觀光客下手，但是看得出來有些人不是真的願意的，在台上因為大家都看著你，所以每個人都會給，氣氛很好，但其實表演沒有什麼實質的內容，感覺有一點點像在騙觀光客的錢。

時代廣場上的布偶 角色扮演
他們有時候真的很瘋狂
會衝到你面前跟你握手
一直叫你拍照然後跟你收錢
如果不想一定要堅定拒絕趕快走！

LUNCH
E.A.T Cafe (Eli Zabar ) 07:00-19:00

第五大道
Abercrombie & Fitch (美國有名的服裝品牌)
Apple Fifth Avenue
(Dylan’s candy Bar)

Aerial Tramway 羅斯福島空中纜車 06:30-03:30
Google地圖上沒有正確地標名稱
只有座標在兩條路口的交叉處 (E 60 St/2 Av)

DINNER
町田商店Japenese Raman Dining
E.A.K Ramen 11:00-23:00(時代廣場附近)


↘️第一次搭紐約地鐵心得✨
其實買票真的不難不用擔心
地鐵只要看清楚是Uptown 還是Downtown
標示都很明確走下去就對了！
有些站有雙向所以沒有特別寫方向
但是下去之後也會有標示
真的不確定可以問人
其實大部分的人都是願意幫忙的
我們在紐約旅行了大約11天
真的沒有坐錯過任何一次所以真的不難
有時候會臨時地鐵維修
就只能看看附近有沒有其他線的地鐵站有車了
雖然地鐵24小時但是還是不要太晚搭乘比較好

看更多影片：
芝加哥自由行(上)：https://youtu.be/QR3vv50NvV0
芝加哥自由行(下)：https://youtu.be/foGB8ZvlfCI
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May’s daily
記錄和朋友一起來美國打工度假的生活
我們沒有認識的朋友在這裡
也沒有租車就是兩個女生自由行
交通都是大眾運輸工具跟Lyft（類似台灣uber)
所以應該是最真實的體驗
分享給大家參考看看囉！
有任何問題歡迎留言詢問

努力把影片剪出來
持續緩慢更新中
工作地點：美國密西根州
更多美國食記分享
歡迎追蹤我的美食IG: maylifestyle04_

https://www.instagram.com/maylifestyle04_/?hl=zh-tw
感謝觀看
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#美國打工度假 #打工度假 #紐約自由行