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*纯分享，不是教学
*也不是广告
剪下头发，今晚有show。
昨天同学聚会在外用餐一样可以吃自己能吃的✌🏻
我点了炸鱿鱼，菇菇鸡汤和冰咖啡。
回家后冲了pruvit来喝。
其实牛奶和炸粉是不该吃的，但吃一点点不会死的啦😂
减肥要轻松嘛，逼死自己很开心咩🤪
73.9kg➡️71.9kg➡️71.6kg➡️70.8kg➡️70.5kg
#RestartKetoDiet #Day5
#22082019
*纯分享，不是教学
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昨天赶出门，忘了记录体重。刚才上了电子秤量量，ok，算满意。
果然没辜负我昨晚聚餐后再多冲一包pruvit来喝👍🏼
73.9kg➡️71.9kg➡️71.6kg➡️70.8kg
当然不是我一个人吃完图片里的食物，我是每样吃一点，饱就停口了。
只避免选择沾到酱或裹上炸粉的部分来吃就能减低淀粉的摄取量了。
依然坚持喝无糖饮料。
#RestartKetoDiet #Day4
#21082019
*纯分享，不是教学
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看来我的秤不是没坏，就是坏得很正常。
今天还是有轻一点点咧🤔
明天再留意下秤有没有坏。
我真的不相信啦，3天而已就73.9kg➡️71.9kg➡️71.6kg，昨天还比前天吃得多呢🤔🤔🤔
睡醒：黑kopi加猪肚汤
晚餐：烧腊3拼
Supper：煎蛋X2
*猪肚汤和烧腊是叫外卖来的
*也一样一天冲两包pruvit，之前都是一天一包而已
#RestartKetoDiet #Day2
#19082019
