#出處許育禎營養師
#寶貝餵養看過來
當過父母的都有經驗，米餅是每個寶貝幾乎都會吃的食物啊！只要小主哭鬧，爸媽奉上米餅很快就得以獲得暫時的寧靜🤣，可以說是父母的超級好幫手！#Rita媽咪以前包包必備可以不帶錢包也不能不帶米餅 （唉，出包真的太可惡。）
不過話説回來，米餅這種食品真的有食用的必要性嗎？ 🤔若説他是安撫小孩的利器，其實也可以用其他生鮮食物來取代的！
米餅本身主要的營養成分是👉#醣類，食用後會轉化為 #葡萄糖 供身體產生能量用，但是除此之外其他的營養素是非常少的，如果換成其他新鮮食材，不僅可降低食安風險，更可以吃進更多營養！
大一點的孩子（8個月以上且已長牙），可以選擇一些可以讓孩子手拿、稍微有點硬度的食物，煮熟之後用來取代米餅，並且時常輪流換著吃，就可以吃進許多不同營養素，並且幫助孩子練習咀嚼能力（順便磨牙🤣），我較為建議的食材有：
#蔬菜類：玉米筍、紅蘿蔔、小黃瓜、花椰菜等
#水果類：芭樂、蘋果、蓮霧等
#全穀根莖類：玉米、蒸熟再稍微烤過的馬鈴薯（不會那麼濕答答）、地瓜、煮軟爛點的通心麵
#豆魚蛋肉類：板豆腐、豆干、嫩嫩的雞肉丁
但是切記 #請切成適當大小 ，並請大人在一旁 #觀賞 小主吃食狀況，因為孩子還小，最怕噎到，千萬要留意！ 然後，如果您是不怕麻煩的父母，哪怕是那種一捏一掐就出汁流湯的食材，ex:木瓜、南瓜、奇異果、白蘿蔔等....只要是孩子不會過敏的食物，都可以拿來讓您家的阿哥或格格試試看喔！💯💯💯
以上，提供媽咪們參考唷😊
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