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shelly_yang0807 在 Shelly x Flying Runner Facebook 的最佳貼文

2021-08-04 22:14:15 有 68 人按讚

睽違兩個多月，降級之下才決定讓先生和大寶再陪我一起產檢，前兩次都是我一個人搭車前往，看到其他孕婦都有人陪伴難免感到些許孤單。今天超音波下的二寶很大方露臉，我一看就說跟哥哥長得一模一樣欸！連醫師也說像😆。

回家前再繞去河濱讓兒子奔走一下放放電，這是微解封降級後他第一次出門，沒錯，非必要我們還是待在家，加上我肚子也大了，一個人要抱他上樓下樓實在吃力。看著他快樂走不停的樣子，媽媽眼裡都是愛的泡泡，寶貝呀～能陪著你成長，真好🥰

BTW大家別再說我懷孕怎麼都沒胖了！今天量體重我簡直要吐血，比第一胎同時期還要重😭，寶寶大小很正常，所以都是胖到媽媽（再度中箭🤪）醫師說應該是運動量減少也有關，我想是的…這一胎很早就開始恥骨劇烈疼痛，不要說運動，移動都痛！比起上一胎還能跑步+重訓到34週真的差很多，所以剩下不到三個月我還是稍微克制一下垃圾食物的攝取好了😂。
—————————
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Shelly x Flying Runner

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TO RUN. TO FLY. TO BE THE SUNSHINE 我是一名在天上飛的跑者。目前正在全職育嬰中，努力培育下一代飛毛腿�� Half Marathon-01:48:04 Marathon-03:55:55 Follow me on IG：shelly_yang0807

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By Shelly x Flying Runner

2019-11-20 20:43:55 有 417 人按讚

寶貝兒子頭好壯壯，35週體重已經來到2675g，這次產檢媽媽本人胖得特多，因為運動量驟減甚至歸零的關係，自從上週上完最後一次教練課，恥骨疼痛的問題讓我難以再負荷，最近更深受坐骨神經被壓迫導致腿麻所苦，女人懷孕真的是一件好偉大的事情。

為了紀念一個女人最美的時刻，上個月底拍攝了我的第一胎孕婦寫真，除了便服之外，還挑了一套孕婦白紗，讓孕媽咪一圓想再拍一次婚紗的夢☺️，照片實在太有質感了，非常滿意❤️推薦給也想紀錄自己美麗孕肚的媽咪喔～

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Photo by 蔣樂．Napture Photography
Make up & hairstyle IG🔍0313meimei
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Film studio ATTIC 80 攝影場地出租 by north of north
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By Shelly x Flying Runner

2019-11-10 22:13:59 有 217 人按讚

記得上次發健身文還處在舒適期，一眨眼已進入孕晚期。孕期運動不變的真理就是傾聽身體的聲音，跑步跑不動了，索性就散步、踩滑步機，每次來 Forge打鐵健身【永和店】上課，也都會事先和教練溝通我的身體狀況，適當的調整肌力訓練的重量、組數，不會有勉強與過量的問題。

雖然運動量確實減少了，後期也漸漸犯懶，但還是告訴自己至少一週能再維持個1-2次的活動量，當然以身體舒適為優先考量，畢竟自然產是場體力消耗戰，孕媽咪要盡可能儲備好體力應戰呀！
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