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　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出： 好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章認證，清爽好喝不甜膩！ 輸入折扣碼【CHIOUGRR】享優惠！官網滿599還免運！ 🚀 傳送門：h...

「simpleprotein」的推薦目錄：


simpleprotein 在 Facebook 的最佳解答

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2021-03-09 22:53:32 有 150 人按讚
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youtube版本來囉～

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simpleprotein 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最佳解答

邱個 Chill Chill der Podcast By 邱個 Chill Chill der Podcast

2021-03-08 20:38:00 有 73 人按讚
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本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出：
好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章認證，清爽好喝不甜膩！
輸入折扣碼【CHIOUGRR】享優惠！官網滿599還免運！
🚀 傳送門：https://www.simpleprotein.tw/​
邱個最愛口味：濃可可/奶茶/草莓/咖啡❤️
好喝，真低讚！激推爆推推到爆👍

#32 總量訓練管制？長跑訓練建議，邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】

https://youtu.be/wgHvDx3IiTU

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simpleprotein 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的最佳解答

邱個 Chill Chill der Podcast By 邱個 Chill Chill der Podcast

2021-03-08 11:07:53 有 52 人按讚
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Simple Protein IG抽獎送！👍👍👍
大方的Simple Protein濃縮乳清蛋白乾爹，要在Instagram抽獎送乳清！要送出六份邱個喜歡的口味～❤️ 包含一盒濃可可，一盒黑咖啡，一盒奶茶，還有三罐草莓口味！

謝謝 Simple Protein 👍
抽獎活動在邱個的IG喔！@chiougrr 👈

簡單三步驟參加IG抽獎👇👇👇
1.) 追蹤邱個與乾爹IG：@chiougrr @simpleprotein.tw
2.) 請在IG貼文留言：【Simple Protein 清爽好喝不甜膩～】
3.) IG留言同時標註兩名朋友。

活動注意事項：
1.). 抽獎在IG不在FB，總共六位得獎者，贈品寄送僅限台澎金馬。
2.) 一人一次得獎/抽獎機會，啊盡量不要互相Tag你懂。
3.) 抽獎送就送，不會要你付稅金付運費，小心詐騙集團。

好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章認證，清爽好喝不甜膩！
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邱個最愛口味：濃可可/奶茶/草莓/咖啡❤️

#SimpleProtein #全國唯一雙潔淨標章認證濃縮乳清蛋白
#清爽好喝不甜膩 #邱個 #邱個chillchillderpodcast
#激推爆推推到爆

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simpleprotein 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2021-03-08 20:15:13 有 19,256 人看過 有 350 人喜歡
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#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan
本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出：
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#32 總量訓練管制？長跑訓練建議，邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
何老師心靈酸辣湯
➤ People who need a break, hate their job.
➤ 規律訓練，規律生活，Dream Job.
➤ 如果你喜歡你的工作，那你會覺得一點都不辛苦。

Q1: 邱個閃到腰，下背痛。
➤ 放假太久回來訓練，邱個閃到腰？訓練過頭？
➤ 訓練過度，常常會隔天才開始痛。
➤ 脊椎微損傷，肌肉拉傷？急性受傷？可能的原因是什麼？
➤ 不建議自行滾筒放鬆下背與脊椎骨/腰椎，請特別注意。
➤ Feeling Good effect。
➤ 下背痛，反射性收縮疼痛，須重新建構脊椎(核心)穩定性：
腹式呼吸，核心呼吸法保護核心，不要一直試探受傷不舒服的部位。
➤ 步入中年，還是有可能練過頭。
➤ Excercise你追求當下的痛快感覺，Training你追求長期的持續進步。
Training的人見好就收，Excercise的人會做到爽....
➤ 何老師的課表，永遠有硬舉。(最具保健效果的訓練)
➤ 每次訓練都有硬舉，只有重的硬舉跟輕的差別。
➤ 重的硬舉給你刺激，輕的硬舉給你恢復。
➤ 硬舉，注意，核心呼吸法要做對。
➤ 放假/荒廢很久，重新回來訓練，問候PR要小心。
➤ 訓練應該如同刷牙洗臉，重點不是熱血，是規律。

Q2：自我訓練測驗PR與訓練的問題，來自紐約護理師的問題。
➤ 刺激，疲勞，恢復，適應。刺激只佔一個小部分，疲勞恢復也非常重要。
➤ 現代人常常最難掌握的，就是疲勞恢復。
➤ 吃飽/睡好/多喝水，唯一推薦。建議不要減肥飲食。
➤ 增肌減脂同時進行，連專業選手都算困難。
➤ 睡眠，推薦TED Talk演講，Matt Walker。
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower
睡眠TED系列影片：
https://www.ted.com/series/sleeping_with_science
推薦書：Why We Sleep: Unlocking the power of sleep and dreams.
作者：Matthew Walter博士
➤ 睡眠是隱藏版的訓練，很重要，好的睡眠品質可以保存好的訓練效果。
➤ 無可取代的睡眠品質，無可取代的最大肌力。
➤ 睡眠6小時以下，必然影響所有運動表現。
➤ 6~12小時期間是最好，7~9小時的連續睡眠建議，盡可能配合。
➤ 黃金午睡20分鐘(補充睡眠)推薦。
➤ 如果一定必要熬夜，就一定要減量訓練，因為恢復不了，何苦堆疊疲勞？
➤ 連續忙碌工作的建議課表安排與討論，重要。
➤ 課表調整，用不同的RM數來調整與評量，還有變化動作/多重用槓的建議。
➤ 站姿改變(寬站窄站)，高背低背槓，高箱蹲/全蹲，變化動作輪換建議。
➤ 舒筋活血？低強度訓練的療癒效果，是大重量訓練的最佳夥伴。
➤ 訓練適應是『特殊性』的刺激，疲勞則是『多元』的。

Q3：長跑的重訓？(有兩倍自體重深蹲硬舉的基礎)
➤ 達到優秀合格的肌力基礎之後，專項轉換就要調整，將肌力訓練退位成輔助訓練。
➤ 維持型的肌力訓練，最低繳款金額訓練法？(得到足夠的刺激)
➤ Prilepin's Chart 總量管制圖表建議，重要！
➤ 肩推 + 硬舉 (最單純也推薦的動作組合)👍
➤ 深蹲 + 臥推 👍
➤ 跑步經濟性的訓練重點，爆發式訓練增加腿部肌肉剛性。
➤ Prilepin's Chart 的詳細說明。
➤ 為什麼吃到飽餐廳會吸引人？人會傾向吃下他不需要的大食量....

Q4: 來自腫瘤科醫師的鼓勵，麵包包加油！
➤ 對於科學研究的考證與追求。
➤ 愛莉莎莎議題的延伸討論與結論，是科學的大勝利嗎？
➤ 運動科學的限制：短期研究，初學受試者，小樣本。
➤ 科學素養的需求，邏輯素養的重要。
➤ 小朋友的學習建議，多著墨邏輯判斷，少做規範限制。
➤ 推薦好書：『健康不平等』
➤ 最能延長壽命的運動是打網球？真的假的？

Q5: 國軍on-line，如何當兵建議訓練？
➤ 國軍伙食，給軍人蛋白質攝取量不足，以『運動員』的角度來看。
➤ 伙食預算的限制，蛋白質不足。
➤ 團體訓練限制，建議週末Easy Max訓練。
➤ 對於國軍的訓練建議。

❤️ 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
❤️ 邱個IG: @chiougrr

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

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simpleprotein 在 [情報] 『Simple Protein』乳清蛋白(醇芝麻)免費贈送200份 的推薦與評價


作者wklbyxjko ()
看板Lifeismoney
標題[情報] 『Simple Protein』乳清蛋白(醇芝麻)免費贈送200份
時間Thu Feb 18 10:31:22 2021

本文經medama板主審本文經medama板主審核通過

HELLO!!各位版友好~

非常感謝這次版友們熱情參與贈送"醇芝麻"的活動。
免費200份試吃品已經全數寄出。
收件名單將會以站內信通知，再請各位留意!!

相信有在運動的朋友們都知道運動後30分鐘補充蛋白質，最能幫助肌肉修復， 而“乳清
蛋白”又是吸收利用率最好的蛋白質。即使沒運動的朋友，也建議每天補充足夠的蛋白質
，避免”肌少症”找上你。

Simple Protein是全國第一家獲得Clean Label「雙潔淨標章」的濃縮乳清蛋白。
經第三方慈悅多重檢定產品、原料及製程嚴謹審核:

通過SGS檢測, HACCP 及ISO22000 認證
2019及2020連續兩年獲得慈悅「雙潔淨標章」評鑑
不加人工添加劑, 不加防腐劑, 不加人工色素, 不加人工甜味劑, 不加人工香料
讓大家吃得安心更健康

試喝口味: 醇芝麻, 是嚴選進口優質乳清蛋白, 以頂級黑芝麻進行調味, 味道清爽天然又
好喝

產品在這裡: https://reurl.cc/nnOaDl

試喝口味: Simple Protein 乳清蛋白(醇芝麻)40g/包, 每份1包
贈送數量: 醇芝麻40g/包, 總共200 份
(每人限領一份)
贈送名額依"推"文順序取前200名
贈品預計寄出日: 2021年2月27日

Ptt鄉民專屬活動：
2021年3月31日前至Simple Protein官網首次購買7入盒裝, 或大袋裝或大罐裝產品, 在備
註欄註明: "省錢版友" 即可額外獲得Simple Protein 隨身包乙包。 (贈品隨機出貨, 不
挑口味)

索取方式:
簡單二步驟, 完全免費, 不用出郵資
請大家推文留言: "Simple Protein使我更強大"

完成後填寫google表單，填寫推文ID、收件人名稱及收件地址丶手機
https://reurl.cc/nn7vZd

試喝後若喜歡, 在Simple Protein 臉書專頁留下試喝感想，還有額外獲得紅利點數，之
後在Simple Protein官網購買即可折抵現金。

關於 Simple Protein
Simple Protein團隊們都熱愛運動與美食，以追求原始食物天然美味、少添加少負擔的精
神研發產品，希望所有注重健康美食及喜歡運動的朋友們，都可跟我一起享受天然純淨的
蛋白質補充。
官網:https://www.simpleprotein.tw/
核通過

HELLO!!各位版友好~

相信有在運動的朋友們都知道運動後30分鐘補充蛋白質，最能幫助肌肉修復， 而“乳清
蛋白”又是吸收利用率最好的蛋白質。即使沒運動的朋友，也建議每天補充足夠的蛋白質
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Ptt鄉民專屬活動：
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挑口味)

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關於 Simple Protein
Simple Protein團隊們都熱愛運動與美食，以追求原始食物天然美味、少添加少負擔的精
神研發產品，希望所有注重健康美食及喜歡運動的朋友們，都可跟我一起享受天然純淨的
蛋白質補充。
官網:https://www.simpleprotein.tw/

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.239.246 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1613615485.A.101.html
推 blueevil: Simple Protein使我更強大223.137.10.164 02/18 10:34
推 asd820220: Simple Protein使我更強大42.77.249.65 02/18 10:34
推 Pyeeple: Simple Protein使我更強大36.234.31.208 02/18 10:35
推 qwercym: Simple Protein使我更強大39.10.8.25 02/18 10:35
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→ yonghanjhuan: 資格101.10.53.207 02/18 10:36
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推 r2356497: Simple Protein使我更強大 223.139.1.167 02/18 10:42
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→ wklbyxjko: 請站內信與我聯繫，謝謝!101.136.239.246 02/18 11:33
→ Vix7789: 已額滿@@ 27.52.96.165 02/18 11:34
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推 KAPP: 推 42.73.198.221 02/18 11:47
符合前200推但未收到表單資料者，將站內信提供表單連結，
請於今晚8點前填寫完成，逾時將以後續推文者後補!!
※ 編輯: wklbyxjko (101.136.239.246 臺灣), 02/18/2021 11:49:25
→ KAPP: Simple Protein使我更強大 42.73.198.221 02/18 11:48
推 kkiioocc: Simple Protein使我更強大 223.137.83.41 02/18 11:49
噓 lio293123: 芝麻就芝麻 頂級黑芝麻？？ 223.139.125.94 02/18 11:49
推 wklxbiwee: 第一次遇到帳號命名原則跟我相同.. 61.219.235.54 02/18 11:49
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#64. Simpletein – Simple Protein is Best

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#65. Biopharmaceutical Drug Design and Development - Google 圖書結果

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#66. Cooking with Fibromyalgia: A Young Man's Guide to Simple and ...

Thisisaquickand simpleprotein smoothie.I blended fruit that I happened to have on hand with almond milk, cocoa powder, and protein powder.

#67. Mad Cow Crisis: Health And The Public Good - Google 圖書結果

... Dr Stanley Prusiner: “Mad brains andthe prion heresy:The idea that a simpleprotein could act asan infectious agent was too much formost biochemists.

#68. Healthy Living Choices & Forty-five Years of MS - Google 圖書結果

... combinedwitha simpleprotein) withlow antioxidant levels in the body. Statins (cholesterollowering drugs) are very popular (Baycol, Lescol, Lipitor,

#69. Voltage Gated Sodium Channels - 第 2094 頁 - Google 圖書結果

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#70. Green Smoothies: The 50 Best Green Smoothie Recipes for ...

SIMPLEPROTEIN SMOOTHIE RECIPE Ingredients: 2 large peeled bananas 1 scoop of hemp protein powder 2 cups ofpremade orangejuice 1⁄2 cup of crushed ice ...

#71. MALDI MS: A Practical Guide to Instrumentation, Methods and ...

61Jensen, O.N., Podtelejnikov,A.V.,and Mann, M. (1997) Identification of thecomponents of simpleprotein mixtures byhighaccuracy peptide mass mapping and ...

#72. D D C 0 - DTIC

firmly bound lipid A), and a "simple" protein. Alteznatively, the endotoxin could be dissociated by treatment with 1% acetic.

#73. Energy & Granola Bars - Organic Garage

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#74. An incomplete equation for the digestion of starch using saliva ...

d) Saliva will breakdown starch into simple protein molecules. 2. See answers. Unlocked badge showing an astronaut's boot touching down on ...

#75. 2017年山东大学威海校区338生物化学[专业硕士]考研导师圈点 ...

2017年11月4日 — 单纯蛋白质 simpleprotein 。【答案】单纯蛋白质是指只由氨基酸组成 丌含氨基酸以外癿其他化学成分癿蛋白质分子 例如 核糖核酸酶、肌动蛋白等。3 组成 ...

#76. 金萬林企業股份有限公司｜最新徵才職缺 - 104人力銀行

金萬林公司創立於2004年，提供顧客專業優質服務及高品質產品是我們的使命。 公司主要營運領域：生物技術研究及實驗用試劑、儀器代理。 目前代理品牌有Thermo fisher ...

#77. 생화학백과 - 第 132 頁 - Google 圖書結果

Simpleprotein, slideshare, https://www.slideshare.net/ raiuniversity/bsc-biochem-ii-biomolecule-i-u-32-classificationof-protein-denaturation (2018.05.26) ...