大家有沒有覺得這次的Amazon超好買? 感覺自從寄台灣有免國際運費之後下單都不需要猶豫了, 不過我寄美國本來就免運費啦, 哈哈!
對了, 我102歲的外婆前幾天也去打了AZ疫苗, 她本來跟我說阿婆老了, 疫苗就讓給年輕人, 她不打了, 不過同住的家人勸她要打她就去了, 打完到現在都沒有甚麼副作用, 真的是老天保佑!
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Theragun 震動按摩槍 美版 Prime, Elite, PRO 共同特色-1
透過 Therabody App 支援客製化轉速調整
Theragun 品牌有推出 Therabody App,可以和美版款式進行藍牙連線,除了能透過APP 查看按摩槍的轉速和力道大小以外,還可以客製化轉速,也就是轉速不再受限於按摩槍設定好的模式(例如第一段轉速固定為1750轉/分),使用者擁有更多的操作自由和靈活度。
另外,Therabody App 中也有各肌肉群的按摩建議,像是有按摩時間長度以及按摩部位的建議等豐富內容。筆者認為,如果之前沒有使用按摩槍的經驗,買了按摩槍後也不太知道該如何使用,就算購買的不是 Theragun 品牌的按摩槍,還是可以下載 Therabody app,作為使用時的參考依據。
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早期剛開始接觸健身時,因為暖身不足與訓練後沒有足夠的讓自己放鬆與休息恢復,所以造成健身後期時有嚴重的運動傷害!
後來在進修健身教練相關課程時才明白,原來運動前的事前準備是非常的重要,包括運動中的強度控制與運動後的放鬆!
之後運動前的暖身,通常我都會用滾筒來讓自己按壓在不同的肌群,重點是要讓自己在運動前,透過滾筒的按壓來激活自己比較僵硬的肌群,並且幫助肌肉血流量增加,運動後則是讓自己伸展來讓肌肉恢復彈性,或是去外面找按摩師與定期請物理治療師幫我做恢復訓練!
後來我的運動傷害大幅的降低,並且看到很多國外的運動員都在使用震動按摩,來幫助自己的肌肉放鬆,所以我自己也使用了一支叫做Theragun的智能按摩槍,讓我隨時隨地放鬆我的肌肉,這支Theragun智能按摩槍可以結合APP的功能,按照你的運動模式來規劃按摩的方式與強度,透過手機就可調整!
再來他的震幅深度可達1.6公分,讓更深的肌肉位置達到放鬆效果,並且他的握把可調整不同角度,然後有六種不同的按頭與五種強度調整!
目前正能量Fitness有Theragun的智能按摩槍,歡迎大家可以來試按,透過教練的協助,讓不會使用的朋友都可以安全地使用,並且現在還有獨家優惠活動歡迎詢問!
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