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〖Topeak Taiwan丹大單攻器材整備〗
農曆初三阿耕與五位夥伴挑戰了丹大林道一日人力MTB的行程，這當然不是第一次有人這樣挑戰，但我們完整了紀錄的整趟旅程的起承轉合，然而當社群資訊的出現，必然有很多夥伴會想前往挑戰，但單攻極具難度，也伴隨著許多風險，必須提醒大家，我們並不鼓勵大家嘗試單攻，畢竟美景當前，卻只能計算里程、熱量消耗和配速，其實也是有些可惜！
專欄文章連結：https://reurl.cc/8yjn8R
耗費12小時以上的越野林道騎乘挑戰，或許公路車友會認為「一日雙塔我都幹過了，12小時到底有什麼困難的？」，本篇我們先不談體能和越野技術上的挑戰，阿耕藉由行前裝備的整理，讓大家先了解單攻的消耗與風險，若你真的有心一探究竟，千萬不要心存僥倖！
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「把不拿手的事做到好，把拿手的事做到完美；我們的第一次不敢說有多完美，但我們很努力，我們全心投入」
#TRIPLE_S_國際車王爭霸賽
泰萌運動 第一屆滑步車比賽，當天共用盡了40多位的人力，我從零至比賽前後花了10個月的時間籌備及摸索，賽前辦了5場的巡迴練習會來推廣兒童運動，賽前一週再辦了一場車王熱身賽，背後10幾間的合作廠商支持，花的錢更是報名費的好幾倍，我們真的是一群志同道合的運動人所成立的團隊，雖然很可惜的是今年很多選手不能來，但我們的初衷還是不變。
我們願意接受別人的指點，因為我們有能力更好！
我們願意投入這一切，因為我們希望能讓兒童運動接軌！
我們願意不惜成本的做，因為我們希望比賽不再只是競爭而已！
今年我做到了，明年有政府和企業的投入，相信一定會更盛大，最後由衷感謝團隊的努力，感謝我的家人和支持我做這件事情的每一個人，感謝贊助廠商，感謝所有的參與者❤️
麗寶國際賽車場Lihpao Racing
台中市政府觀光旅遊局
台中市政府運動局
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收到 吳承泰 / Wu Cheng Tai 澳洲集訓回來後進運動實驗室作新的檢測結果，很高興透過 #專業訓練+#專業運動營養策略 不只讓承泰體重下降體脂減少，檢測運動時輸出力量明顯更大！ 而且其實這過程是吃 #高碳水飲食。
不是一般人以為只有吃低碳水 或高蛋白飲食, 無油飲食才會瘦，專業運動營養是針對個人化作精細設計。
你若煩惱怎麼沒瘦或沒長肌肉或運動表現不佳的話，可以來聊聊瞜
這次澳洲訓練回來，自行車能力受到指導教授的肯定👍
週三到國體實驗室進行自行車生化檢測，與澳洲訓練前測相比較，血乳酸V2,V4,V6各個能力，至少都進步20瓦以上，而體重也降了4公斤，所以代表推力比大提升💪
影片為稍早強度訓練 #意志力 #FlatOut
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