0大話.... 大家以後要準時交功課啦💪🏽😎
TriP Triathlon Coaching(TriP)
Fitzio Fitness & Rehabilitation Clinic
#SleepingHrs唔夠教練團都會出聲🤣
🎉TriP全新馬拉松訓練班及遙距訓練計劃🎉
TriP一週年慶典!新訓練模式上線!
由於我們的課堂較多在港島區,很多同學們因為地域或工作時間所限不能參與。有見及此,我們趁TriP 1歲生日,推出同學們期待已久的遙距訓練計劃。由四位教練主領,我們的訓練除了包括每週末一課訓練堂外,還會根據學員的目的和能力製訂屬於他的專屬訓練方案,他們需要完成教練每週的功課。而且還需要匯報作息時間,辛苦程度等的個人Feedback,讓教練可以微調出更適合的訓練計劃。不知不覺TriP已經成立一週立,我們TriP Family會繼續互相扶持,完成同學們更多的目標!
🔗四月報名連結🔗
https://docs.google.com/…/1FAIpQLScMaVoJLOqQn3j51…/viewform…
🏃🏾♂️4月7日 (星期日) 1500 - 1700 跑馬地 - 間歇訓練
🏃🏽♀️4月14日 (星期日) 1500 - 1700 大埔吐露港 - 長跑訓練
🏃🏾♂️4月21日 (星期日) 1500 - 1700 待定 - 斜坡衝刺訓練
🏃🏽♀️4月28日 (星期日) 1500 - 1700 香港仔運動場- 配速跑
IG @trip.triathlon
FB Page: TriP Triathlon Coaching(TriP)
#TriP #TriathlonPink
#TriPTriathlonCoaching
#TriPSportsAssociationLimited
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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其實我見到你地個programme都覺得辛苦丫😂
#熱血
TriP Triathlon Coaching(TriP)
#TriP [例二跑步體能訓練班]💦🔥💦🔥
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例二夜鳥班總係熱血沸騰,無論收工有幾攰黎到呢度大家都會盡全力去做到教練要求💪🏽😠
賽季開始,我地課堂都會針對着長跑、山跑、三項鐵人跑手經常都會忽略既肌肉的訓練,盡量減低同學們重複性訓練而導致既肌肉不平衡現象,預防受傷😊大家要相信你哋所付出嘅努力一定會有成果💯
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🔗三月課堂報名連結🔗
https://goo.gl/forms/IwoIyzy1IFEf1HWS2
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🏃🏽♀️🏋🏽♂️ 跑步及體能訓練班
逢星期一早上:0645-0745 銅鑼灣運動場
逢星期二晚上:2000-2100 香港公園
逢星期五早上:0645-0745 中山公園
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🏊🏽♂️🏊🏽♀️早上游泳訓練班
逢星期四早上: 0645-0745 中山公園游泳池
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🏃🏽♂️🏊🏽♀️ 晚上跑步及游泳訓練班
逢星期三晚上:2000-2200 堅尼地城游泳池
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🚴🏼♂️🚴🏽♀️週末室內單車強課班
星期六早上: 0800-0930 中環 Fitzio Fitness And Rehabilitation Clinic
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🏊🏽♂🚴🏼♂️️🏃🏽♀️週末單車長課及三鐵訓練班
星期日早上:0800-1100 (欣澳/淺水灣)
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IG @trip.triathlon
FB Page: TriP Triathlon Coaching(TriP)
#TriP #TriathlonPink
#TriPTriathlonCoaching
#TriPSportsAssociationLimited
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喺我肚呵未完全康復嘅狀態下比你地隊我avg40,你地爆seed 但我爆💩囉🤒
#大佬話頂埋佢
#真係估你地唔到既TriPFamily
TriP Triathlon Coaching(TriP)
#TriP [例週末單車長課訓練班]🚴🏼♂️🚴🏽♀️
粉紅戰隊再出動!今日同學仔食完 Karis 整既蜂蜜蛋糕之後能量指數立即爆登,全程都能夠keep住avg35KM/hr,另外,同學們亦都開始熟習上lock鞋同用TT Bar,繼續建立單車上嘅信心,大家都好西利啊😱
2019年第一期訓練班已經公開報名,冬季我哋將重點於單車長課訓練及加開越野跑班,大家唔好錯過呀💪🏽😊
👉🏾1月份報名連結
https://goo.gl/forms/5SKvE27aBlnXIy0W2
🏃🏽♀️🏋🏽♂️ 跑步及體能訓練班
逢星期一早上:0645-0745 銅鑼灣運動場
逢星期二晚上:2000-2100 香港公園
逢星期五早上:0645-0745 中山公園
🏊🏽♂️🏊🏽♀️游泳能力提升訓練班
逢星期四早上: 0645-0745 中山公園游泳池
🏃🏽♂️🏊🏽♀️ 跑步及游泳訓練班
逢星期三晚上:2000-2200 堅尼地城游泳池
🚴🏼♂️🚴🏽♀️室內單車強課班
星期六早上: 0800-0930 中環 Fitzio Fitness And Rehabilitation Clinic
🏊🏽♂🚴🏼♂️️🏃🏽♀️⛰🏃🏽♂️⛰ 單車長課訓練班或越野跑班
星期日早上:0800-1100 (地點待定)
IG @trip.triathlon
FB Page: TriP Triathlon Coaching(TriP)
#TriP #TriathlonPink
#TriPTriathlonCoaching
#TriPSportsAssociationLimited
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