媽媽在試用refa大軍🎉
puff兒說想試試抓頭的(SPA 頭皮按摩儀)
結果她抓上癮了
就不還我了!!😆
她說實在太蘇服了XD
我問她
這樣抓一抓是不是考試可以考99分呀
她說"應該可以"
我知道有人想問為什麼不是100分
因為這樣才有進步空間 (這是什麼想法🤣)
很久前我有擼過refa
沒想到後來出了那麼多款
果真生了孩子就忘了美
要來好好follow一下,少女都在做什麼事了!!
#refa #refa滾輪 #美容儀
#小喵ig sweetcutecat
#那一支好呢
#小臉神器 #V起來
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,為什麼(喘)這些動作(喘) 做到斷氣(喘)也不會瘦(喘) 還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~) 矯情的唱腔,矯情的巴蒂~ 做到腰都快斷,氣也快斷..... 有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉) 明明就不想管好嘴巴, 明知道練肚子不會瘦肚子, 這樣還要在這邊扭啊捲的~ 是不是“米錯索”(韓語)...
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v起來 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳解答
為什麼(喘)這些動作(喘)
做到斷氣(喘)也不會瘦(喘)
還是要做(閉氣真空收腹...呼..大喘~)
矯情的唱腔,矯情的巴蒂~
做到腰都快斷,氣也快斷.....
有些事情,好像永遠不會改變~(揉臉)
明明就不想管好嘴巴,
明知道練肚子不會瘦肚子,
這樣還要在這邊扭啊捲的~
是不是“米錯索”(韓語)
這一次我就來為自己辯解一下,
這種練肚子的行為其來有自,
也分享一下,
最近長肥的肚子,
我怎麼挖出腹肌感受度~
請原諒我的歌詞亂譯,
心中的OS太多了需要發洩,
她原本的歌詞是很有意境的!
奇奇怪怪的菜單名字在這,
其它大嬸的碎嘴在影片裡~
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂:
不!救贖不會來:婦人請自救!
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤!星期一開始做:做到不想做人的星期天!
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊!活著就是要跟心魔戰鬥!
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
攝影- 周琨瑾
剪輯- 彭佳琳
v起來 在 Moon沐木 Facebook 的最讚貼文
別再問我了!! (哈~就知道多好看)
現在就來公開是在哪買的~~
前幾天限動一發
你們都來問我這件西裝外哪買的
是不是~~一見鍾情阿!!
很少看到短袖西裝
設計的那麼時尚感
一點也沒老土上班族感喔~~
其實它是套裝喔!!!!
整套搭配起來巨好看~
下半身做褲裙設計
正式中又休閒感
不會有過於嚴謹的老氣感
上班或是正式場合都適合!!
當然一般約會時
也是穩妥的~
換雙絕美的高跟鞋
裡面別穿!!深V起來>////<~~
透露出小小的性感女人味吧~
.
還有點很棒是材質超涼
但布料卻很挺!
真的很少見這樣的頂級面料
好穿夏天才穿的住
炎炎夏日我也能優雅穿梭在城市的每個角落!!
品味生活.優雅每一刻!!
.
#兩件式褲裙套裝 #快樂一場
這就是我上次介紹完高跟鞋
說要開箱的衣服
沒錯一樣是來自 Xanadu
衣服鞋子都好看的無法挑剔
完全選在我的審美上!!!
.
#xanadu_tw #喝醉不會跌倒鞋
#xanadu_tw #妳好蕎安 #喝醉不會跌倒鞋
#逃跑鞋 #高跟鞋推薦 #womenshoes
#hepburn #日常穿搭 #modern #fashiongram
#穿搭 #穿搭分享 #穿搭日常 #穿搭达人 #穿搭日記
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為什麼(喘)這些動作(喘)
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明明就不想管好嘴巴,
明知道練肚子不會瘦肚子,
這樣還要在這邊扭啊捲的~
是不是“米錯索”(韓語)
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請原諒我的歌詞亂譯,
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2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
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5.超人飛舉手抬腿
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7.水行嬸骨盆打水
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10.越受越能V起來
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哭啊!活著就是要跟心魔戰鬥!
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音樂連結:Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
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