#楓糖肉桂薑汁牛奶芋泥
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食材:
竽頭
🔹鮮奶
🔹肉桂粉
🔹A級楓糖漿
🔹無花果乾
🔹碎核桃
🔹杏仁粒
食譜特色:
🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心
🔸楓糖含有豐富的有機酸和礦物質,富含鈣鎂等微量元素
🔸肉桂粉溫暖助代謝
🔸整份餐點提供高蛋白、高能量,更久的飽足感
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅VV減肥,也在其Youtube影片中提到,👩🏻🌾IG: @vivi.isafit https://instagram.com/vivi.isafit 318卡鮪魚黃瓜起司黑麵包 . Vivi 新書購買: https://ppt.cc/fhEQax 今天來分享一款318卡鮪魚黃瓜起司黑麵包.(三明治黃瓜🥒真的提味提的好👍) . 鮪...
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vv的低gi食譜 在 Facebook 的最佳貼文
#松露野菇薑黃蒟蒻藜麥炊飯
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食材:
🔹白藜麥
🔹蒟蒻飯
🔹職人黑松露醬
🔹薑黃粉、綜合胡椒
🔹燕麥奶
🔹松露橄欖油
🔹菇菇、毛豆、蒜頭
🔹亞麻仁油
🔹營養酵母
食譜特色:
🔸高蛋白、高纖高營養的餐點
🔸藜麥營養多元,低GI碳水,能量來源
🔸蒟蒻麵高纖低卡,減脂、減糖好幫手!
🔸營養酵母b6、b12、葉酸、菸鹼酸,造血支援
🔸亞麻仁油提供高量的omega3,抗發炎、排壞油,減脂幫手
🔸整份餐點提供高蛋白、高能量,更久的飽足感
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#亞麻籽起司蔥蛋餅
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食材:
🔹亞麻籽粉
🔹雞蛋
🔹蔥花
🔹起司
🔹營養酵母
食譜特色:
🔸高纖、低GI、高蛋白、高營養的點心
🔸金黃亞麻籽粉富含鈣、鎂、磷、鉀、維生素E、亞麻油酸。
🔸營養酵母b6、b12、葉酸、菸鹼酸,造血支援
🔸整份餐點提供高蛋白、高能量,更久的飽足感
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318卡鮪魚黃瓜起司黑麵包
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今天來分享一款318卡鮪魚黃瓜起司黑麵包.(三明治黃瓜🥒真的提味提的好👍)
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鮪魚黃瓜起司黑麵包食材:
🔹德國黑麵包
🔹omega3鮪魚罐頭
🔹三明治黃瓜
🔹蕃茄🍅
🔹生菜
適合食用時間:
🔸充滿能量健身前後高蛋白補給😋
🔸想吃三明治不想精緻澱粉
🔸omega3好油排壞油不囤積
🔸打破斷食的早晨
🔸優質減脂下午茶☕️.
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#220卡黑麵包蔬菜Pizza
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來分享一款220卡黑麵包蔬菜pizza,忙碌的日子很容易快速製作。👍.
黑麵包比薩🍕食材:
🔹德國黑麵包
🔹南瓜🎃
🔹番茄🍅
🔹蔬菜
🔹墨西哥辣椒
🔹低脂起司
適合食用時間:
🔸健康低卡比薩🍕
🔸減脂中熱量調控餐
🔸每種蔬菜都剩一點想清冰箱
🔸營養健康的早餐
🔸下午茶不想吃進精緻澱粉
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💓德國黑麵包 👉
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