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傍晚的涼爽
帶來預告入秋的訊息
是否也想 抓住夏末的尾巴
拋開一切
隨興的披上一件流蘇罩衫
戴上一頂竹編草帽
手拿杯喜歡的cocktail
愜意吹著海風，曬曬太陽
就投入大自然的懷抱吧!
時間不為任何人駐足
但我們卻能 享受當下
「快樂不是個性，是一種能力 ! 」
伊比鳩魯曾列出他的快樂清單：
品嚐美食，聆聽音樂，看見美麗的人事物，性的歡愉，以及哲學的思索。
Enjoy the pleasure for everyday wear ❤️
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才剛出發就開始掛念。
以下昨夜對話顯現出只有自己在玻璃心🙄----
Mars啊，把拔要去工作好幾天喔，你在家要乖知道嗎？
好！
把拔你會回來陪我睡覺嗎？
嗯...不會喔，把拔睡在外面喔。
蛤！！！為什麼你要睡外面路上，路邊很髒耶！
嗯.....把拔不是睡路上啦，睡工作的地方。
喔。
把拔會想你們耶，那Mars你會想我嗎？
不會！
為什麼？!
因為這樣你才會很愛我啊。
...............喔...喔！
（暈😑，是誰教你那麼盪氣迴腸的迂迴情感表述...）
#我輸慘
#你真的只有3歲嗎
#感情這件事認真就輸了是這個概念嗎
#臭小子 😑😑😑
With Valerie · 小安
今天是中秋節，【百工裡的人類學家】祝福大家中秋節快樂！
今年中秋都各縣市都禁止戶外聚集烤肉，所以大家烤肉的方式改變成為在家用烤盤完成，或是就改為出遊或是簡單聚餐。這樣的變化是不是讓人感覺到幾年的中秋特別沒有「儀式感」呢？那麼「儀式感」又為何如此重要呢？
這篇來自【天下】上的文章，帶我們看到人類學家如何思考「儀式」，也帶我們進一步察覺日常生活中的如何透過「儀式感」來為生活與生活進程創造「差異」？
————————————
儀式感帶來的好處，也可以擴展到個人之外。英國考文垂大學（Coventry University）神經學家范•穆魯科姆（Valerie van Mulukom）就發現，一起從事儀式感行為，可以增進社會連結。因為這意味著，一群人心意相同，或是有著一致的目標或價值觀。
職業運動員與隊友的花式出場動作，或是同隊的人一起喊隊呼或口號，都是類似的例子。
若要說儀式有什麼負面影響，那大概就是團體一起從事之下，容易形成小圈圈。一個研究曾發現，如果給孩童一袋小珠珠，那麼他們比較會把自己的珠珠分享給有一起從事儀式感活動的小朋友看，某種程度上，加強了內團體偏私。
不過，總體來說，研究發現，儀式感還是對我們有正向的心理作用的。吉諾建議，在從事高壓工作前，「像是重要簡報、考試，或是展開難以啟齒的對話前，做一些簡單的儀式感工作，」你可以像面對未知大海的漁民，擁有更堅韌的勇氣。
（以上引用網頁原文）
引用網址：https://www.cw.com.tw/article/5118135
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這是我的音樂實況精華第三集
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06:14 Carry On (Nicky Romero Remix)-Kygo, Rita Ora
06:36 Happy Now (R3HAB Remix)-Kygo, Sandro Cavazza
07:26 Stranger Things (Alan Walker Remix)-Kygo
08:48 The Truth-Kygo, Valerie Broussard
09:39 Remind Me To Forget (Syn Cole Remix)Kygo, Miguel
11:45 Firestone-Kygo Mix
12:21 Love Again-Dua Lipa (Remix)
13:13 Say So-Doja Cat(Remix)
13:59 You Right-Doja Cat(Remix)
14:39 Peaches Remix
15:12 Bella Ciao Remix
16:00 Ocean (Don Diablo Extended Remix)Martin Garrix
16:33 Grapevine Remix
16:58 BOOM (Extended Mix)Tiësto, Sevenn
17:49 The Middle (Bougenvilla Remix)Zedd, Maren Morris, Grey
18:04 Deep Down Low
18:31 Bounce Generation (Radio Edit)TJR, VINAI Remix
19:32 Pam Pam (Phat Bass) (Extended Mix)Graham Bell
20:03 Comin' To Getcha (Extended Mix)W&W
21:27 1234 (feat. MC Ambush)Afrojack, Fedde Le Grand
21:44 Melbournia (Will Sparks Edit)Timmy Trumpet, Chardy
22:54 Dumb-Timmy Trumpet
別人稱讚你的時候，你常常覺得很羞愧嗎？害怕停下來，總覺得不做什麼，就會被大家給遺忘嗎？面對成就，卻總是覺得自己僅是僥倖嗎？國外研究顯示，70％的人曾有冒牌者症候群（Imposter Syndrome）在工作職場上相當普遍，不只是員工，甚至是一級高管、企業家都受此困擾。在一項研究中，冒牌者症候群（Imposter Syndrome）被認為是全球高階主管最常擔心的事情，60％ 的高管表示這個問題對他們的自信與領導能力產生負面影響，甚至有九成的女性主管都受此情結所苦。
★冒牌者症候群測試量表 (EN英文網頁) https://testyourself.psychtests.com/testid/3803
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★ 本集分點章節:
(00:00:45) 感謝康r 家柔 Sandy Felix 參加ezManager超值贊助方案
(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始，你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群（Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群）是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人，患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力，仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認，但還不被列入正式疾病，是疾病的前身，冒名頂替綜合症是一種普遍現象，在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話，尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大？
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。
根據專家Valerie Young 博士的個人研究，發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
2. 女超人/男超人：經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
4. Soloist獨奏者
5. 專家
★ 本集補充資料
:: 冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？https://shoppingfun.co/2ry7o (博客來)
:: 為什麼我無法坦率地擁抱成功？ — 冒牌者症候群 https://reurl.cc/dG644D
(by Jasmine Lin)
★ 一分鐘商業英文 Struggle (by Zach)
"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
ex:
Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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#法國女子 #ValérieBacot #長期虐待 #當庭獲釋
法國法院在6月25日當庭釋放殺夫的40多歲婦女巴寇（Valerie Bacot），她長期遭到繼父兼丈夫的波萊特（Daniel Polette）性侵和毆打多年，忍無可忍的她最終開槍擊斃波萊特。2017年巴寇以殺人罪被捕，審判中她在法庭痛訴遭丈夫虐待的悲慘歲月，精神科醫師認為，當時巴寇求助警方及訴諸法律都無效，除了讓波萊特消失別無他法，最終法官判刑四年緩刑三年，加上之前已羈押一年，於是巴寇當庭獲釋。
#被迫賣淫 #悲慘童年 #法國社會問題
巴寇出版自傳《舉世皆知（TOUT LE MONDE SAVAIT ）》，一開賣就登上暢銷書排行榜。她在書中憶述，12歲時遭當時是母親男友的波萊特性侵，導致17歲時就懷上波萊特的孩子，幾年後，還被迫在波萊特的車上賣淫，直到波萊特意圖染指自己14歲女兒，讓她下定決心殺掉丈夫。
#法國社會問題 #家暴 #政府失能
巴寇的親人曾兩度向警方求助，但警方未受理。這宗人倫悲劇突顯法國的家暴問題，及司法警政體系的失能。在法國，被現任或前任伴侶施暴的比例，為西歐國家中最高，巴寇被釋放後說道：「為所有的婦女對抗所有施暴者，新的戰役才要開始」。
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