一名熱愛跑步廣告人的自白
大家好，我叫阿 L，係狂人主編嘅舊同事。跑咗步七、八個月，狂人主編走嚟問我跑步對我嘅影響，都真係好多吓喎！
一開始我點解跑步，其實完全係無心插柳，只係無啦啦有個同事報咗個 10 公里比賽，見成條 team 都 join，我就湊熱鬧一齊玩，之後就覺得唔可以貿然上陣，一陣搞到 call 白車，實畀人笑足一世，一定要練習適應下，跑下跑下就漸漸愛上咗嘞。
跑步嘅好處之一，就係會識多咗班正向嘅朋友。做廣告公司，因為工時長、成日困喺公司，會搞到自己工作同生活圈子成日都係同一班人。自從 Join 咗跑會之後，我就識多咗班嚟自五湖四海但同樣熱愛跑步嘅跑友，除咗經常同佢哋約跑步，有時仲會約下行山、食下好西，生活多姿多采咗好多！
另一個帶畀我嘅改變，就係世界觀唔同咗，開始意識到香港原來比想象中細。點解？因為當你跑多咗步，就會發現地鐵站之間嘅距離其實好近，以前由鑽石山去九龍塘，覺得一定要搭地鐵去，跑過步先發現其實只係 3 點幾公里路程，15 分鐘左右就已經跑到去。所以我跑咗步後，都真係搭少咗地鐵。
跑步對我嘅工作亦有好深嘅影響。以前放工晏、返工晏，結果就陷入惡性循環，成日覺得攰。自從跑咗步，個人relax咗、瞓得好咗，做嘢效率係高好多。所以嗰啲成日話工作忙冇時間運動同跑步嘅人，其實應該試下跑第一次先，話唔定會同我一樣，反而覺得每日嘅時間見使咗都唔定。
聽完我講咁多跑步嘅好處，你係咪都好想開始跑呢？等我畀個建議你哋：千祈唔好操之過急，如果唔係好易會整親關節！萬一覺得酸痛唔靈活都可以進食相關嘅營養補充品，例如 GNC 全新嘅「Tamaflex™ 躍動關節」，佢主要針對 7 大關節不適問題， 臨床實證快至 2 星期，可達至 7.5 倍關節更靈活、6 倍關節更舒適，跑得更穩健，步行輕鬆有耐力，助你踏出穩健第一步，輕鬆追尋健康生活！
大家不如又分享下，跑步對你哋嘅影響丫！
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