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#今晚就讓紫色薰衣草與木蘭的氣味圍繞
我最喜歡的氣味應該算是薰衣草了吧？每次睡前擦一點薰衣草精油在身上早已成了習慣，總讓我想起十年前普羅旺斯的夏天。
謝謝我的好友，女神 王心恬CandyWang 的香氛花禮， NAMUA 調製的「薰衣草&木蘭」新系列香氛所製作的「枕頭香氛噴霧」，今晚就是它了。
舒眠眼罩也好美，還是涼感材質呢！疫情持續下，這個禮物更顯得療癒人心。
#心恬女神我拍得不錯吧😌
Namua那木瓦香氛
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#漫入都市中的秘境來場美學對話
#體驗好萊塢明星指定的體雕療程
我一直很喜歡「漫雲思境」的美，前幾天趁工作的空檔，前往隱身安靜巷弄中的「漫雲思境」拜訪高珮菡院長，來了一場美學對話，並且親身體驗了此次最令人期待的療程：「Emsculpt肌動減脂」。
Emsculpt肌動減脂是今年六月才由「漫雲思境」引進的體雕療程，也是台灣第一台好萊塢明星御用的體雕療程；最特別的是它並非侵入性儀器，卻可以同時增肌、減脂，且非常安全舒適沒有恢復期，特別適合生活忙碌、想在炎熱夏日展現健康線條美的客人。
體驗時，我被工作人員引領到了專屬的VIP室，這裡不會接觸到其他客人，每個房間都有感應服務鈴，需要使用化妝室、結帳、飲品、叫車等服務，只要輕輕轉動方塊，服務人員便能即刻收到通知。美麗的高院長與護理人員們，為我仔細解說了療程與設備的所有細節，不但令我感受到團隊的專業，也無形中相對安心。肌動減脂的過程中很舒服，沒有任何不適，療程結束後，腹部核心有著更緊實的感覺，是個奇妙的體驗。
不只如此，在「漫雲思境」體驗療程不同於一般醫美，比起醫美，更像是在優雅的藝廊中體驗美學，順道緩緩放鬆自己的身心靈。隱身大安區名人巷的「漫雲思境」，命名靈感來自環境幽美、步調緩慢的漫雲村，它跳脫了一般醫美思維，回歸以人為本的「減法哲學、內外兼具、自然平衡」，這正是現代忙碌的你我所渴望的。
推開「漫雲思境」的大門，世外桃源般的庭院景緻映入眼簾，空間內植物藝術家李霽的氣孔組織裝置藝術，展現了人體與肌膚的細緻之美；建築師吳建森特意降低的矮窗讓光線漫入室內，每個角度都很溫柔，白天或夜晚來此，皆有不同感受，不變的是那美麗與呵護。
MUSÉE du NUAGE 漫雲思境
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#佑群老師分享年後緊急瘦身計劃
昨天問了大家，年後許多人的第一計劃都是減肥，可是開工後可能又沒什麼時間運動，既然如此，以下和各位分享一些透過日常作息減重的好方法，一起來互相砥礪實踐吧！
1. #飲食規律細嚼慢嚥。不是節食，而是拉長用餐時間（一餐至少花20分鐘以上），每口都至少要嚼十下以上，既能提早產生飽腹感，也能減輕胃的負擔。
2. #多喝水與茶。科學研究指出每喝500毫升的水，新陳代謝率會在10分鐘內就上升30%，並可維持30-40分鐘。
3. #一定吃早餐。研究顯示不吃早飯的人肥胖可能性比一般人高出4倍。
4. #充足睡眠。正常以下的睡眠時間會導致人體基礎代謝降低，增胖機率大增。
5. #多走路少看手機或電視。减少坐在沙發上的時間，把看手機、電視的時間用来去外面走一走或動一動。
6. #晚餐後不再吃。宵夜是很多人難以戒掉的壞習慣，趁新的一年開始，戒宵夜也訓練自己的心志。
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