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其實維持體態
真的很辛苦很累也很花時間
這些都是大家都知道的事情
但為什麼又要做？
因為我們都想讓自己更好
第一步也許會很累很失落
但一旦選擇了這條路
請不要給自己太多藉口
到了健身房🏋🏻♂️
請把所有的事情都放下
專注一兩個小時在健身上
爾後身體的感受與回饋
也會越來越明顯💪
既然要做 就做確實
訓練做的完整
不只成效好
也能放心好好的休息
迎接下一次的訓練
#workout #你的教練YiKai
疫情期間很多人私訊我
有沒有推薦的運動器材
方便在家運動💪
於是我就請求槓鈴老師
幫我解決這個問題？
結果我看到了！！
我夢寐以求的啞鈴
沒錯就是我手上這玩意兒
因為它是可調式
可以針對不同的部位及不同的訓練，調整槓片的重量
這樣可以很方便的，調整每一塊肌肉的切割度，讓我的肌肉線條更明顯😁
重點買這組啞鈴
全家都可以使用到
還可以增進家人的感情
歡迎大家標記@那些很想在家運動的朋友們 或是很希望看到他運動的朋友@
槓鈴老師25磅調節式啞鈴
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今天帶孫總運動💪
沒想到～
他看到可調式啞鈴的反應👀
會這麼大😂
反應超Real🤪
連Wendy都愛上這組啞鈴🦾
居家健身首選
男女都適合
快跟著我們一起動起來💪
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