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✅How To Join
1️⃣ Post a video on Instagram of 3 BEST Bodyweight Exercise To Build Muscle At Home (Upper, Lower & Abs)
2️⃣Set Profile To Public - Tag @hansyungfitness @myproteinmy
3️⃣ Participants must reside in Malaysia
4️⃣ Winner will be selected based on my experience in exercise effectiveness & proper technique execution
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⚡️The Winner Will Be Announced on 20/May/2020 in my Instagram Story & I will DM you how to Redeem your Prize! #MyProtein #FuelYourAmbition #HansYungFitness
同時也有421部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅SHIHO Space,也在其Youtube影片中提到,私は、太っているときお尻が垂れてました。 お尻に立体感がないから、辛うじてデニム履けたって感じですw まっ平なお尻で、お尻の下にもう一個お尻があるみたいな感じでした。 何もしなければ年齢を重ねるにつれてお尻は垂れていきます。。 重力に逆えるのは自分で筋肉をつけること。 矯正下着とかで体を変えても、そ...
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abs at home instagram 在 James Phua Facebook 的精選貼文
CHEST & ABS WORKOUT🔥
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A total of 450 reps that helps you to burn large amount of calories just by doing this exercises at home.
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There’s no jumping, no skipping, no hopping which is joint friendly for your knee.
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All you need to do is to control a little bit of the movement and do it at your own pace of your workout (please never rush).
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Swipe till the end and you’ll see a workout summary. You can screenshot and follow the routine.
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Overall the muscle worked are chest, shoulder, triceps and abs. Eventually you will feel the burn after few round.
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SAVE this workout for later and SHARE with a friend who could use this!
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Let me know what you think of this routine and what else you’d want to see. 💪🏻
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abs at home instagram 在 Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練 Facebook 的精選貼文
#AskKenneth | Home Workout | Plank x 120s
If you train at home, you must challenge yourself harder because you don’t have any extra weight/ equipment with you.
You should make yourself Uncomfortable,
tired, exhausted.
如果你在家中訓練的話,你必須令到自己很不舒服,很疲累,直至最後一刻為止!
Coaching notes:
• Abs tight
• Glutes tight
• Quads tight
• Neutral spine (flat body)
Do Not drop the hip
”Fear is a reaction, courage is a decision.”
- Sir Winston Churchill
https://youtu.be/De_xoOR2SU4
#homeworkout #abs #家中訓練
#NoGymNoProblem #coronavirus #plank #exercises #workout #training #fitness #vancouver #Canada #TeamKenneth
abs at home instagram 在 SHIHO Space Youtube 的最讚貼文
私は、太っているときお尻が垂れてました。
お尻に立体感がないから、辛うじてデニム履けたって感じですw
まっ平なお尻で、お尻の下にもう一個お尻があるみたいな感じでした。
何もしなければ年齢を重ねるにつれてお尻は垂れていきます。。
重力に逆えるのは自分で筋肉をつけること。
矯正下着とかで体を変えても、それを脱いだらだらしない体出てくるなら自信持てなくない?
だから、私は筋トレでボディメイクしたい。
#ヒップアップ #尻トレ #BOOTY
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music by
Song: Arc North - Symphony (feat. Donna Tella) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Symphony
Watch: http://youtu.be/E6HlSLZVR1g
Song: Rival x Asketa & Natan Chaim - Superhero In My Sleep [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/SuperheroInMySleep
Watch: http://youtu.be/WwNsKseeBWU
Song: JJD - A New Adventure (feat. Molly Ann) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/ANewAdventure
Watch: http://youtu.be/ZTwCDpFJEZ4
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お久しぶりです!最近、バタバタとしててYoutubeを撮れていませんでした(ノД`)・゜・。
やっと落ち着いたので、またボチボチ更新していきます!
久々にゴールドジムに行ったけど、楽しすぎる❤
いつも、行っているジムに少し飽きてきた人はビジターで他のジムに行くのもおすすめです(*^▽^*)
コロナの時期で、ビジター利用が制限されているところも多いかもだけど…
周りの人がみんな頑張っている環境でトレするのは、モチベーションもあがるし嬉しくなります!!
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